2025-10-14@04:50:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 723
«مفید ا»:
يُعد السمسم من الكنوز الطبيعية التي تحمل في حباتها الصغيرة فوائد كبيرة لصحة المرأة وجمالها، فهو ليس مجرد مكوّن في المطبخ، بل مصدر غني بالعناصر التي تساعد على التوازن الهرموني ونضارة البشرة وقوة الشعر. أول صورة للصحفي صالح الجعفري بعد استشهاده برصاص حماس (شاهد) شقيقة صالح الجعفراوي تؤكد خبر وفاته وتنفي شائعات اختفائه عاجل.. استشهاد الصحفي الفلسطيني صالح الجعفراوي فيلم "اللي ما يتسماش" ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة في دورته الـ46 "كل الشكر وتحيا مصر".. أول تعليق من خالد جلال بعد تعيينه بمجلس الشيوخ أطعمة ترفع المناعة في موسم التغيرات الجوية 6 علامات تشير إلى إصابتك بفقر الدم الحاد مفاجأة.. العسل أكثر ضررا على الصحة من السكر كيف يمنح زيت اللوز...
أكد مهاجم “الخضر” ياسين بن زية، أن الجميع جاهز لإنهاء تصفيات كأس العالم 2026، بقوة وتأكيد جاهزية المنتخب لنهائيات كأس أمم إفريقيا المقررة ديسمبر المقبل. ويستقبل المنتخب الوطني، نظيره الأوغندي غدا الثلاثاء، بملعب “حسين آيت أحمد” بتيزي وزو، في الجولة الـ 10 والأخيرة، بعد ضمانه التأهل مسبقا، بينما يسعى الضيوف للتأهل ضمن أفضل أصحاب مراكز الوصافة. وفي المنطقة المختلطة التي نشّطها لاعبو “الخضر” مساء اليوم الاثنين. من ملعب تيزي وزو، قال بن زية: “سُعداء بالتأهل.. اللقاء أمام أوغندا مهم جداً من أجل تحضير الكان”. وواصل الدولي الجزائري: “سيكون لقاءً جيدا ضد منتخب يتواجد في الوصافة ويبحث عن التأهل كأفضل أصحاب المراكز الثانية”. وختم بن زية: “اللقاء أتوقع أن يكون جيدا أمام جمهورنا. ونحن جد متحمسون، نُدرك أن المنافس سيقدم كل...
يعتبر التين المجفف من الفواكه التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية الكثيرة، فهو غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم وتُقوّي العظام وتُعزز المناعة، وقد كان التين منذ القدم من الأطعمة المفضلة في الطب الطبيعي لما يحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف يحتاجها الجسم يوميًا. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة أهم ما يميز التين...
يُعتبر البروكلي من أبرز الخضراوات التي أثبتت الدراسات الحديثة فعاليتها في الوقاية من الأمراض المزمنة، إذ يحتوي على مجموعة فريدة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تجعله سلاحًا طبيعيًا ضد السرطان والتهابات المفاصل، فضلًا عن دوره الكبير في تقوية جهاز المناعة. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة ليلى عبد اللطيف تصدم الجميع.. هل يعود...
قال الدكتور مفيد شهاب، وزير المجالس النيابية والشؤون القانونية الأسبق، إن اتفاق وقف إطلاق النار في غزة يمثل "خطوة هامة وأساسية على طريق السلام الدائم"، مشيراً إلى أنه يضع أسساً جديدة لاحترام حق الشعب الفلسطيني في تقرير مصيره بعد حرب إبادة استمرت أكثر من عامين.أسطوانة التهجير إلى سيناءوأضاف الدكتور مفيد شهاب، في تصريحات خاصة لبرنامج "يحدث في مصر"، مع الإعلامي شريف عامر، المذاع على قناة إم بي سي مصر قائلاً: "انتهت أسطوانة التهجير إلى سيناء التي روجت لها بعض الدول، وتم إحباط المخططات التي استهدفت أمن مصر واستقرارها"، مؤكداً أن ما تحقق يمثل إنجازاً لكل عربي وفلسطيني ومحبي السلام في العالم.في اليوم الثاني لتلقي طلبات المرشحين.. مرشحان بجنوب سيناء يتقدمان للترشحالانتهاء من أعمال تطوير ملعب مركز شباب الخربة بمحافظة شمال...
أكد الدكتور مفيد شهاب، وزير المجالس النيابية والشؤون القانونية الأسبق، أن موقف مصر في نزاعها مع إثيوبيا نابع من تمسكها بالقانون الدولي والاتفاقيات المنظمة لمياه النيل، مشيراً إلى أن إثيوبيا تمادت في مخالفة القواعد الدولية والشرعية المتعارف عليها بشأن الأنهار المشتركة، بينما حرصت مصر على اتباع كل السبل الدبلوماسية لتسوية الأزمة دون التفريط في أي جزء من حقوقها التاريخية في مياه النيل. وزير الزراعة: خطط بديلة لمواجهة أي تغير في كميات المياه بسبب سد النهضة أستاذ إعلام بجامعة بنها يحذر من خطورة الشائعات حول سد النهضة والفيضانات وقال مفيد شهاب، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي شريف عامر، ببرنامج "يحدث في مصر"، المذاع على قناة إم بي سي مصر، إن مثابرة مصر في الدفاع عن حقوقها والتزامها بالشرعية الدولية...
أكد الدكتور مفيد شهاب، وزير المجالس النيابية والشؤون القانونية الأسبق، أن اتفاق وقف إطلاق النار في غزة يمثل خطوة تاريخية نحو السلام العادل، مشددًا على أنه يعزز حق الشعب الفلسطيني في تقرير مصيره بعد حرب استمرت أكثر من عامين. وقال شهاب، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي شريف عامر، ببرنامج "يحدث في مصر"، على قناة "إم بي سي مصر"، إن فكرة التهجير إلى سيناء التي روجت لها بعض الأطراف انتهت تمامًا، مضيفًا أن مصر أحبطت هذه المخططات بحزمها الدبلوماسي وحمايتها لأمنها القومي. وأوضح أن الاتفاق يشكل إطارًا أساسيًا لتسوية الصراع، مشيرًا إلى أن نجاحه يعتمد على الإرادة السياسية للأطراف، مع ضرورة التقدم نحو مفاوضات لتبادل الأسرى وضمان احترام السيادة الدولية. وأشار شهاب إلى أن موقف مصر في أزمة مياه النيل مع...
أكد الدكتور مفيد شهاب، وزير المجالس النيابية والشؤون القانونية الأسبق، أن موقف مصر في نزاعها مع إثيوبيا نابع من تمسكها بالقانون الدولي والاتفاقيات المنظمة لمياه النيل، مشيراً إلى أن إثيوبيا تمادت في مخالفة القواعد الدولية والشرعية المتعارف عليها بشأن الأنهار المشتركة، بينما حرصت مصر على اتباع كل السبل الدبلوماسية لتسوية الأزمة دون التفريط في أي جزء من حقوقها التاريخية في مياه النيل.إثيوبيا تفوز على غينيا بيساو.. ولا تغييرات في ترتيب مجموعة مصر بتصفيات المونديالالخارجية: أكدنا الرفض الكامل لأي مساس بحصة مصر المائية وتصرفات إثيوبيا الأحاديةوقال مفيد شهاب، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي شريف عامر، ببرنامج "يحدث في مصر"، المذاع على قناة إم بي سي مصر، إن مثابرة مصر في الدفاع عن حقوقها والتزامها بالشرعية الدولية هما ما يجعلانها لا تخشى...
ظهرت موضة بيع بذور اليقطين أو اللب الأبيض المقشر فى الآونة الأخيرة بشكل كبير فأصبح متوفرا فى محلات البقالة والعطارة والمولات التجارية ومحال بيع التسالي“المقلة”.وتعد بذور اليقطين من أغنى المواد الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية الخارقة لذا نعرض لكم فى هذا التقرير أهم فوائده وفقا لما جاء فى موقع “فارمسي”. مضاد أكسدة قويتتمتع بذور اليقطين بقدرة مضادة للأكسدة بفضل فيتامين هـ والكاروتينات وتساعد هذه المواد المضادة للأكسدة على تقليل الالتهاب وحماية أجسامنا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.حماية القلببذور اليقطين مفيدة لصحة القلب فمضادات الأكسدة الموجودة فيها تحمي القلب من مختلف الاضطرابات و يساعد المغنيسيوم الموجود فيها على تنظيم ضغط الدم، كما يخفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب كما أن...
أبرز مدرب منتخب فلسطين، ايهاب أبو جزر، أهمية المباراة التحضيرية التي ستجمعهم بالمنتخب الوطني للمحليين. وصرح المدرب أبو جزر، في هذا الخصوص: “المنتخب الجزائري للمحليين قوي، وبطل سابق لكأس العرب”. كما أضاف: “المنتخب الجزائري يملك لاعبين جيدين، وجهاز فني على أعلى مستوى، كما يملكون عدد من اللاعبين الناشطين في أوروبا، إلى جانب لاعبين من الدوري المحلي”. وأردف مدرب المنتخب الفلسطيني: “سنستفيد كثيرا من مواجهتي الجزائر، قبل مباراتنا ضد المنتخب الليبي، باعتبار أن المدرسة متقاربة”. وتابع ايهاب أبو جزر: “احتكاكنا بالمنتخب الجزائري مفيد جدا، يسمح لنا بمعاينة لاعبينا أمام منافس يملك مستوى كبير مثل المنتخب الجزائري”. يذكر أن المنتخب الوطني للمحليين، يواجه أمسية اليوم الخميس، منتخب فلسطين، في مباراة تحضيرية، بملعب “19 ماي” بعنابة، انطلاقا من الساعة السابعة مساء.
وفقاً لأخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، من المفيد تناول كمية معتدلة جداً من الحليب المكثف عالي الجودة. هل يساعد الحليب على الحماية من السكتة القلبية المفاجئة؟ مفاجأة.. التخلي عن الحليب يقلل من معدل الذكاء متى يشكل الحليب كامل الدسم خطرا على الكبد؟.. طبيبة تجيب طبيبة تكشف حقيقة فوائد الحليب النباتي دراسة إيطالية: كوب من الحليب يوميا يحمي من مرض السكري بديل الحليب الذي سيساعدك على تجنب الأرق أيهما أفضل الحليب الكامل أم خالي الدسم؟ دراسة جديدة تحسم الجدل كيف يساعد الحليب مع المياه المعدنية في علاج التهاب الجهاز التنفسي؟ أصحاب نقص إنزيم اللاكتيز ممنوعين من شرب الحليب ثلاثة أكواب من الحليب يومياً تؤدي إلى الوفاة المبكرة شهداء التجويع في غزة.....
كشف إسماعيل يوسف، المدير الرياضي لنادي الاتحاد الليبي عن مفاجأة بشأن تشكيل منتخب مصر أمام بوركينافاسو.وقال اسماعيل يوسف:"وجود زيزو في جبهة محمد صلاح غير مفيد من وجهة نظري.. وحسام حسن لن يجازف بمروان عطية أمام بوركينا فاسو".واختتم منتخب مصر الأول لكرة القدم بقيادة الكابتن حسام حسن تدريباته استعدادًا لمواجهة بوركينا فاسو في السابعة مساء اليوم الثلاثاء - بتوقيت القاهرة - ضمن مواجهات الجولة الثامنة من التصفيات الأفريقية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2026.بدأ مران منتخب مصر بإحماءات بدنية وتقسيمة وأداء بعض الجمل الفنية ثم تسديد على المرمى.حضر مران منتخب مصر خالد الدرندلي نائب رئيس اتحاد الكرة ومصطفى أبو زهرة عضو المجلس، وطارق أبو العينين عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة ورئيس بعثة المنتخب في بوركينا فاسو. طباعة شارك منتخب مصر اتحاد...
يعد عصير الموز بالبرتقال من المشروبات المنعشة في فصل الصيف، كما يحتوي عصير الموز بالبرتقال على فوائد كثيرة.يمنع أمراضا خطيرة ويحسن الخصوبة .. ماذا يحدث عند تناول التمر يومياطعام غير متوقع يزيد العضلات ويمنع الشيخوخة والزهايمروإليكم طريقة تحضير عصير الموز بالبرتقال:مقادير عصير الموز بالبرتقال موزبرتقالماءفانيلياعسل أبيضثلجطريقة تحضير عصير موز بالبرتقالأخلط المكونات في الخلاط.يصب العصير في الأكواب ويقدم. طباعة شارك موز برتقال عصير موز بالبرتقال طريقة عمل عصير موز بالبرتقال
يعد التمر من المواد الطبيعية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية خاصة عند تناوله يوميا.ووفقا لما جاء في موقع فارمسي نكشف لكم فوائد التمر عند تناوله بشكل منتظم.توفير الطاقة للجسميشتهر التمر بتزويد الجسم بالطاقة طوال اليوم، وذلك بفضل محتواه العالي من السعرات الحرارية والسكريات الطبيعية. 100 جرام من التمر توفر حوالي 314 سعرة حرارية من الطاقة، مما يجعله مصدرًا رائعًا لتعزيز الطاقة أما التمر المجفف، فهو أغنى بالسعرات الحرارية من التمر الطازج. مع أن معظم هذه الطاقة تأتي على شكل سكريات (مثل الفركتوز والجلوكوز)، إلا أنها غنية بالألياف ومؤشر سكر الدم منخفض و هذا يعني أن تناول تمرتين أو ثلاث تمرات في المرة الواحدة يُعدّ مصدرًا آمنًا للطاقة قليلة الدسم حتى لمرضى السكري. مساعدة...
أميرة خالد أوضح علي الحداد أخصائي تغذية علاجية الفوائد الصحية لتناول بذور السمسم يوميا. وقال الحداد :”السمسم فيه سبعة أضعاف الكالسيوم الموجود بالحليب كما يحتوي على نسب عالية من الزنك ونسبة عالية من فيتامين ب”٠ وأصاف”السمسم يضبط سكر الجسم ويقلله كما يقلل الدهون الثلاثية ويقلل الكولسترول كما أنه مفيد للمفاصل ويقوي المناعة لاحتوائه على مضادات أكسدة عالية ومضاد للالتهابات كما أنه مفيد لمريض فقر الدم ونقص الحديد”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/09/YveTvdxFg96Qh185.mp4
حذّرت الدكتورة درية نادر، أخصائية التغذية، من عادة شرب القهوة على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم، مؤكدة أنها من أكثر العادات الضارة بالصحة، حيث تؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول بشكل غير طبيعي، ما يسبب التوتر، وحرقة المعدة، ومع الوقت قد يؤدي إلى تقرحات.وتابعت خلال مداخلة هاتفية مع عبيدة أمير ونهاد سمير ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن القهوة مشروب محبب للكثيرين ولا غنى عنه، لكنها تصبح أكثر ضررًا عند تناولها في التوقيت الخاطئ، لافتة إلى أن الأفضل هو الانتظار ساعة أو ساعتين بعد الاستيقاظ، وتناول وجبة خفيفة قبل شربها، حتى لا تؤذي جدار المعدة.وأوضحت أن اختيار نوع القهوة ليس فارقًا كبيرًا من الناحية الصحية، لكن يُفضَّل البدء بالأنواع الأخف مثل الـ"أمريكان كوفي"، لتقليل العبء على الجهاز الهضمي،...
تعد الفولية من أشهر أنواع الحلوى التى يتم تقديمها في احتفالات المولد النبوي وأقدمها وتعتمد في صناعتها بشكل أساسي على الفول مما يمنحها فوائد صحية عديدة عند تناولها باعتدال. يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من المعادن والعناصر الغذائية الأخرى التي تجعله يمنح الجسم عدد كبير من الفوائد الصحية.ووفقا لما جاء فى موقع “prodiadigital ” نكشف لكم أهم فوائد الفولية والفول السوداني. مضاد للالتهاباتيُعد الالتهاب مؤشرًا مبكرًا لتطور بعض الأمراض المزمنة وقد يساعد حمض الفوليك الموجود في الفول السوداني على منع عملية الالتهاب وهذا التأثير المضاد للالتهابات مفيد للصحة. التحكم في نسبة السكر للفول السوداني أيضًا القدرة على المساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل محتواه الغني بالدهون ومن المعروف أن محتواه من الدهون غير المشبعة يمنع مقاومة الأنسولين ويُنظم سكر الدم.مفيد...
أصبح الصيام المتقطع واحداً من أكثر الأنظمة الغذائية انتشاراً في العالم، حيث يلجأ إليه الكثيرون لإنقاص الوزن وتحسين الصحة.فوائد الصيام المتقطعولكن ما زالت الدراسات تكشف عن فوائده وأضراره المحتملة، وفيما يلي هناك العديد من فوائد الصيام المتقطع، وفقا لما نشر في موقع Cleveland Clinic و Mayo clinic، ومن أبرزها ما يلي :أم تحذر من البوتوكس بعد إصابتها بالشلل بحقنة تجميليةهل تسبب حقن التنحيف مشاكل صحية للفم؟ـ تحسين صحة القلب: وقد يساعد الصيام المتقطع في تقليل ضغط الدم، مستويات الكوليسترول، ومستويات السكر في الدم، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.ـ تنظيم مستويات السكر:وأظهرت دراسة نُشرت في National Library of Medicine أن الصيام المتقطع قد يعزز حساسية الأنسولين، ويساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.هل الصيام المتقطع مفيد أم ضار؟ـ...
أكّد المهندس إيليا مفيد ، أمين أمانة الطاقة بحزب مستقبل وطن بمركز سوهاج، أنّ زيارة الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ، رئيس دولة الإمارات العربية المتحدة، إلى مصر تعكس عمق الروابط الأخوية التي تجمع بين الشعبين الشقيقين، وتجسّد العلاقات التاريخية الممتدة لعقود من التعاون الوثيق والدعم المتبادل في مختلف المراحل.وأوضح مفيد، في بيان له اليوم، أنّ العلاقات بين مصر والإمارات تُعد نموذجًا يُحتذى به في العلاقات العربية، حيث قامت على أسس من الاحترام المتبادل والمصالح المشتركة، وتاريخ طويل من المواقف الموحّدة تجاه القضايا المصيرية للأمة العربية، مشيراً إلى أنّ الإمارات كانت دائمًا إلى جانب مصر في أوقات التحديات، في حين حرصت القاهرة على دعم الأشقاء في أبوظبي في مختلف المجالات، بما يعكس متانة هذه العلاقات وصدقها.حزب "المصريين": زيارة بن...
عُرفت فوائد بذور الخردل منذ ما يقرب من 5000 عام، وتُضفي فوائد جمة على الصحة والمظهر، وتتميز بذور الخردل بخصائص فريدة عديدة، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية. طريقة تحضير ستيك بصلصة الخردل فوائد لا تعرفها عن زيت بذور اللفت وعلاقته بصحة القلب دراسة: زيت بذور اللفت يخفض مستويات الكوليسترول 5 بذور.. لتوازن الهرمونات وتقوية العظام وصحة الأمعاء بذور الشيا.. سر طبيعي لبشرة نضرة ومقاومة للتجاعيد بذور اليقطين.. الوصفة الكاملة من أجل أقصى فائدة 8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا 7 أخطاء عليك تجنبهم عند تناول بذور الشيا 6 فوائد صحية لماء بذور الشيا وطريقة تحضيره المثلى فوائد صحية تجعل بذور اليقطين وجبتك الخفيفة المثالية فوائد تناول...
تعلن محكمة باجل الابتدائية بأن على المدعى عليه/ مفيد حمود الموسى الحضور إلى المحكمة
يعتبر المشي مفيد جداً للصحة، فهو من أسهل التمارين وأكثرها فعالية، ولكن هل تعلم أن المشي العكسي قد يكون أكثر فائدة لك.. وفقا لموقع "Jagran".فوائد المشي العكسيإذا مارست المشي العكسي لمدة 15 دقيقة فقط يوميًا، ستلاحظ تغيرات صحية مذهلة، نظراً لفوائد المشي العكسي والتي سنستعرضها في السطور التالية...يحسن وضعية الجسمفي نمط الحياة الحاضر، انخفضت الأنشطة البدنية بشكل ملحوظ، وعادة الجلوس لفترات طويلة تُفسد وضعية الجسم لدى الكثيرين، لذا يأتي دور الرياضة، فيُحافظ المشي العكسي على استقامة العمود الفقري وإرجاع الكتفين إلى الخلف، مما يُحسّن وضعية الجسم، كما يُخفف من آلام الظهر والرقبة.تخفيف آلام المفاصل والركبةالمشي العكسي يُخفف الضغط على الركبتين مقارنةً بالمشي العادي، ويُقوي مفاصل الركبة، وقد يكون مفيدًا لمرضى التهاب المفاصل، فهو يزيد من مرونة المفاصل ويُخفف الألم.تحسين التوازن...
أظهرت دراسة حديثة أن تناول النساء الحوامل للفلفل الحار، مرة واحدة شهرياً على الأقل، قد يحد من خطر الإصابة بسكري الحمل. وشملت الدراسة 1397 امرأة حامل، تمت متابعة استهلاكهن للفلفل الحار وتأثيره على مستويات السكر لديهن، واحتمالية إصابتهن بالسكري في الثلث الأخير من الحمل، حسبما نقلت صحيفة “نيويورك بوست” الأميركية. في حين، انخفضت احتمالية إصابة النساء اللاتي تناولن الفلفل الحار مرة شهرياً بسكري الحمل بنسبة 3.5%، وهو ما يمثل أقل من نصف نسبة الخطر البالغة 7.4% لدى النساء اللاتي لم يتناولنه. وبين الباحثون في جامعة بافالو الأميركية إلى أن السبب في ذلك يرجع لاحتواء الفلفل الحار على (الكابسيسين)، وهو المركب المسؤول عن حرارته وحرقته. من جانبه، قال الدكتور شياو تشونغ وين، الباحث الرئيسي للدراسة: “يمكن دمج الاستهلاك المعتدل للفلفل الحار...
صراحة نيوز – مندوبا عن جلالة الملك عبدالله الثاني وسمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد، قدم رئيس الديوان الملكي الهاشمي يوسف حسن العيسوي واجب العزاء إلى آل المبسلط بوفاة النائب الأسبق مفيد محمد المبسلط. ونقل العيسوي، خلال زيارته بيت عزاء الفقيد، في مدينة الحسين للشباب، تعازي ومواساة جلالة الملك وسمو ولي العهد، إلى ذوي الفقيد وعموم آل المبسلط. سائلا المولى عز وجل أن يتغمده، بواسع رحمته. كما قدم واجب العزاء إمام الحضرة الهاشمية الدكتور أحمد الخلايلة.
أميرة خالد أوضح علي الحداد أخصائي تغذية علاجية طرق علاج الإمساك بواسطة عدد من الأطعمة الغذائية . وقال الحداد:” تناول من ٣ إلى ٥ حبات من القراصيا على الريق تعتبر ملين طبيعي،وكذلك التين من ٣ إلى ٥ حبات وكذلك المشمش مفيد”٠ وأضاف”ملعقتين كبيرة زيت زيتون وشرب مياه بكثرة، وكذلك الكيوي مفيد في حالات الإمساك والبطيخ أو الشمام والبابايا “. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/f0HEIMk9YeXGg0yF.mp4
أكد المهندس إيليا مفيد، القيادي بحزب مستقبل وطن، أن تصريحات الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال زيارته إلى الأكاديمية العسكرية المصرية، حملت رؤية عميقة نحو بناء شخصية مصرية جديدة، تتسم بالوعي والانضباط والقدرة على التعامل مع تحديات العصر، سواء على مستوى العمل المدني أو المهام الوطنية.وأوضح مفيد، في بيان له اليوم، الخميس، أن الرئيس تحدث بلغة صادقة تعكس قناعة راسخة بأن بناء الإنسان هو أساس بناء الدولة، مشيرًا إلى أن التطوير الذي تشهده الأكاديمية لا يقتصر على التأهيل العسكري فحسب، بل يمتد إلى تنمية المهارات الفكرية والسلوكية، وتعزيز ثقافة الالتزام والمسئولية المجتمعية لدى الدارسين من الجنسين.وقال القيادي بحزب مستقبل وطن إن حديث الرئيس عن مشاركة العنصر النسائي داخل الأكاديمية يعكس تطورًا نوعيًا في التفكير الاستراتيجي للدولة، حيث بات تمكين المرأة في...
يُعد تناول المخ من العادات الغذائية التقليدية في العديد من الثقافات، حيث يُنظر إليه على أنه طعام غني بالقيمة الغذائية ومصدر مهم للطاقة والعناصر الحيوية. ورغم أن المخ يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية، إلا أن تناوله يثير الكثير من التساؤلات حول تأثيره على الجسم، خاصة فيما يتعلق بنسبة الدهون والكوليسترول. ماذا يحدث للجسم عند تناول المخ؟فوائد صحية لتناول المخفي هذا المقال نستعرض ما يحدث للجسم عند تناول المخ، مع توضيح فوائده وأضراره، وأفضل الطرق لتناوله بشكل صحي ومتوازن، بحسب ما نشره موقع هيلثي.إليك بالتفصيل ما يحدث للجسم عند تناول المخ:فوائد صحية لتناول المخمصدر غني بالدهون الصحيةيحتوي على أحماض دهنية مثل الأوميغا 3 التي تدعم صحة الدماغ والقلب.غني بالكوليسترول الجيديحتوي على الكوليسترول الضروري لبناء الهرمونات وخلايا الدماغ، بشرط عدم الإفراط.فيتامينات ومعادن...
نعى الفنان مفيد عاشور الفنان لطفي لبيب، الذي رحل عن عالمنا صباح الأربعاء، عن 77 عاما، بعد صراع طويل مع المرض، معبرا عن حزنه الشديد لفقده.وقال الفنان مفيد عاشور، في تصريحات خاصة لموقع "صدى البلد": “وداعا الفنان الكبير لطفى لبيب.. كنت دائما تلاقينا بهذه الابتسامة التى تعلو وجهك فى هذه الصورة.. مشرقا.. بسيطا.. محبا للجميع.. تنثر المحبة أينما حللت ولكل من قابلت.. ارقد فى سلام.. جعل الله مرضك وصبرك فى ميزان حسناتك .. رحمك الله وغفر لك واسكنك فسيح جناته”.يذكر أن الساحة الفنية فقدت أحد أبرز نجومها، ممن أثروا الشاشة بأدوارهم المتقنة وحضورهم الإنساني المميز. تمتع الراحل بتاريخ فني كبير، تجاوز فيه أكثر من 100 فيلم سينمائي، وما يزيد على 30 عملًا دراميًا، وشارك في أعمال خالدة مع كبار نجوم الفن...
الرياض حذرت المختصة الاجتماعية دعاء زهران من استمرار نشر محتوى غير مفيد للمشهور مشددة على أن الاستمرار في ذلك يقع على عاتق من يستمر بمتابعته. وقالت زهران:”يجب الوعي بأن حياة المشاهير مزيفة وليست حقيقية، والخطأ الأكبر لا يتحمله صاحب المحتوى بل المتابعين هم من يساعدونهم في ذلك بزيادة عدد المشاهدات والتفاعلات معهم وإعطائهم مكانة أكبر من مكانتهم”٠ وأضافت” لابد أن نعي من يستحق تسليط الضوء عليه والاهتمام والمتابعة والابتعاد عمن ينشرون السخافات والمحتوى المتناقض مع عاداتنا وديننا”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_UbTUKJfUrFEiPdBj_720p.mp4
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: تنتشر عادة شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة على نطاق واسع، إلا أن هذه العادة قد تنطوي على بعض المخاطر الصحية، لذا يُفضل تجنبها. وفقا للدكتورة يلينا ناسانكايفا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، قد يُعيق شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام بعض العمليات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية المرتبطة بالهضم. وتوضح:“أولا، يحتوي الشاي على مركبات التانين، وهي مركبات بوليفينولية ذات خصائص قابضة واضحة. تتفاعل هذه المواد مع الجزيئات الغذائية الكبيرة – وخاصة البروتينات مثل الكولاجين والغلوتين – لتشكيل مركّبات غير قابلة للذوبان، ما يُعيق عمل الإنزيمات المسؤولة عن تحليل البروتينات، مثل البيبسين. ونتيجة لذلك، تتعطل عملية التحلل البروتيني، ما يؤدي إلى الشعور بالثقل، والانتفاخ، وآلام البطن”. وتضيف أن مركبات التانين...
تعد بذور اليقطين من أشهى أنواع التسالي المفيدة للصحة، حيث تحمى من الإصابة بأمراض عديدة.وطبقا لما ذكره موقعpharmeasy نكشف لكم أهم الفوائد الصحية لبذور اليقطين. مضاد أكسدة قويتتمتع بذور اليقطين بقدرة مضادة للأكسدة بفضل فيتامين هـ والكاروتينات، وتساعد هذه المواد المضادة للأكسدة على تقليل الالتهاب وحماية أجسامنا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. حماية القلببذور اليقطين مفيدة لصحة القلب.. فمضادات الأكسدة الموجودة فيها تحمي القلب من مختلف الاضطرابات ويساعد المغنيسيوم الموجود فيها على تنظيم ضغط الدم، كما يخفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية، ما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. كما أن الألياف الموجودة فيها تخفض مستويات الكوليسترول، وبالتالي تحمي القلب.يحمي من بعض أنواع السرطانقد يُقلل تناول بذور اليقطين باعتدال من بعض عوامل الخطر المرتبطة بسرطان...
رصدت عدسة صدى البلد صورًا للفنان مفيد عاشور في دار الأوبرا المصرية، حيث حرص على أن يكون من أوائل الحاضرين لندوة الفنان محيي إسماعيل.يُذكر أن مفيد عاشور تألق في مسلسل حرب الجبالي، والذي يُعرض حاليًا.مسلسل حرب الجبالي من بطولة كوكبة ونخبة من النجوم، أبرزهم: النجم أحمد رزق، هبة مجدي، نسرين أمين، سوسن بدر، رياض الخولي، صلاح عبد الله، فردوس عبد الحميد، أحمد خالد صالح، لقاء سويدان، أحمد عزمي، دنيا المصري، خالد كمال، صفوة، وعدد آخر من الفنانين.وهو من تأليف وسيناريو وحوار سماح الحريري، وإخراج محمد أسامة. طباعة شارك مفيد عاشور اخبار الفن نجوم الفن محي اسماعيل
الرياض أكد الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات أن الكركم مفيد للصحة ومقوي ومناسب للجميع. وقال الخضيري أنه حسب الدراسات؛ فإن الكركم مفيد لمن لهم تاريخ مرضي بالأورام لأنه يثبط ويقلل من فعالية بعض محفزات الأورام. وأضاف” تناول ملعقة صغير من الكركم صباحاً أو مساءاً ولا تفرط في الكمية ويتم تناوله مثل الشاهي أو يمكن تتاوله مع الشوربة”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/Ts3DcDXZ2xzsHdU2.mp4
يعد سموزي البطيخ من المشروبات المفضلة لدى الكثير خلال فصل الصيف حيث أنه يتميز بمذاق جيد وفي نفس الوقت يمنح من يتناوله شعور بالانتعاش ويمنحه طاقة التي تمكنه من التعامل مع درجات الحرارة المرتفعة ..وقدمت الشيف فاطمة أبو حاتي طريقة عمل سموزي البطيخمقادير سموزي بطيخكوب من البطيخمكعبات من الثلجسكر حسب الرغبةطريقة تحضير سموزي بطيخفي الخلاط الكهربائي ضعي قطع البطيخ بالإضافة إلى مكعبات الثلج.ضيفي إليهم السكر ويتم خلط المكونات جيدا حتى نحصل على قوام كثيف.يقدم في كاسات التقديم . تناول سموزي البطيخ له فوائد صحية عديدة أبرزها:مفيد لصحة القلبيساعد عصير البطيخ في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وقد يكون هذا التأثير بسبب وجود بعض الفيتامينات (A، B6 وC) والليكوبين والمركبات النشطة بيولوجيا الموجودة في البطيخ .مفيد لمرضى السكري أثبتت الدراسات أن البطيخ قد...
تعلن هيئة الأراضي الأمانة أن الأخ شوقي الحوصلي تقدم بطلب تسجيل فصل قسام باسم موكله مفيد أحمد نعمان
كشفت الفنانة آمال رمزي عن كواليس وذكريات خاصة جمعتها بكبار نجوم الزمن الجميل، وذلك خلال لقائها في برنامج مساء الياسمين الذي تقدمه الإعلامية ياسمين الخطيب عبر قناة الشمس. تصريحات آمال رمزي وقالت آمال رمزي إن الفنانة الراحلة سعاد حسني كانت صديقتها المقربة، وكانت تحرص دائمًا على التواصل معها، مضيفة: "سعاد كانت تسأل عليّ لو ماكلمتهاش، وتقولي انتي فين؟ وكانت تختار معايا اللبس اللي أظهر بيه في أدواري". كما تحدثت عن علاقة سعاد حسني بالفنان عبد الحليم حافظ، مؤكدة زواجهما، وقالت: "أنا شوفتهم مع بعض مرتين، مرة كانوا بيتكلموا، والمرة التانية كنت عندهم في بيتهم، وكانت علاقتهم حلوة جدًا، سعاد كانت بتسيب الاستوديو وتروح له المونتاج علشان تشوف شغله وتقعد معاه". وأضافت أن الإعلامي مفيد فوزي كان وراء معرفة كثيرين بعلاقتهم، قائلة:" مفيد فوزي فضل...
برج العقرب حظك اليوم السبت 12 يوليو 2025، عليك اليوم بالحذر: طاقة اليوم قوية وقد تثير مشاعر مكثّفة في داخلك.برج العقرب حظك اليوم السبت 12 يوليو 2025 حاول تحويل حوائط الغضب إلى تفكير بنّاء.صفات برج العقربمواليد 23 أكتوبر – 21 نوفمبر. العقرب غامض، عاطفي، مغامر، لديه قدرة على التركيز العميق والسعي وراء الحقيقة. لكنه قد يميل إلى الشك والتمرد الداخلي.مشاهير برج العقربسكارليت جوهانسون وليوناردو دي كابريو معروفان بقدرتهم على كشف أعماق النفس والتمثيل العاطفي المكثف.برج العقرب حظك اليوم على الصعيد المهنيقد تظهر نقاط خلاف في العمل أو طلب لتغيير نمط. من الحكمة أن تتحدث بهدوء وتوكل تلك الطاقة العاطفية إلى مصادر بناءة كالبحث أو التدريب.برج العقرب حظك اليوم على الصعيد العاطفيالمشاعر مرتفعة وعميقة اليوم. مناسبات رومانسية تخلق شحنة قوية، لكن إحساسك...
كشفت دراسات حديثة أن تناول مختلف أنواع الجبن يوميا يوفر عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم، والبروتين، والبروبيوتيك، لكنه قد يشكل خطرا صحيا بسبب احتوائه على نسب عالية من الدهون، والصوديوم، والسعرات الحرارية. الجبن مصدر غني بالبروتين ذكر تقرير لموقع "ڤيريويل هيلث"، أن معظم أنواع الجبن تعد مصدرا جيدا لبروتين الكازين الكامل، إذ توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم. تختلف نسبة البروتين باختلاف نوع الجبن. لكن الكميات المعتدلة من الجبن توفر الحصة اليومية التي تحتاجها الجسم. غني بالكالسيوم ويعزز صحة العظام يوصي الخبراء البالغين بتناول حوالي 1000 ملغ من الكالسيوم يوميا للحفاظ على قوة العظام. ويعد الجبن، مثل بقية منتجات الألبان، مصدرا ممتازا لهذا العنصر. وتحتوي أنواع الجبن الصلب على كميات أكبر من الكالسيوم مقارنة بالأجبان الطرية والطازجة، مع...
شمسان بوست / متابعات: يعد داء السكري حالة طبية مزمنة تتطلب علاجاً من خلال اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن. يتميز المرض بارتفاع مستويات الغلوكوز أو السكر في الدم، والذي يحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين، وهو هرمون ينتجه البنكرياس لتنظيم مستويات السكر في الدم.يلعب النظام الغذائي دوراً بالغ الأهمية، وكثيراً ما يُطلب من مرضى السكري تناول البيض. يُعد البيض غذاءً مفيداً جداً لمرضى السكري. ولكن ما هي الكمية المناسبة؟ وفقاً للأطباء، يجب تناول البيض باعتدال. وأجابت الدكتورة آرتي أولال، طبيبة واختصاصية السكري في مستشفى غلين إيغلز باريل بالهند، عن تفاصيل ترتبط ببعض الأسئلة المتعلقة بإدراج البيض في النظام الغذائي لمرضى السكري. كم عدد البيض الذي يجب أن يتناوله مريض السكري يومياً؟أفادت...
يعد زيت الخوخ من المواد الطبيعية المهملة رغم أنها غنية بالفوائد الصحية والتجميلية التى لا يعرفها كثيرون.ووفقا لما جاء في موقع gyalabs نكشف لكم أبرز فوائد زيت الخوخ الخام الطبيعي.زيت الخوخ غني بالفيتاميناتيحتوي زيت الخوخ العطري على مكونات تحتوي على نسبة عالية من فيتامين E و C، إلى جانب الرائحة، فإن العناصر الغذائية الموجودة فيه هي السبب في استخدام زيت الخوخ كمكون في منتجات التجميل.فوائد زيت الخوخللبشرةزيت الخوخ زيت خفيف القوام، ما يجعله سهل الامتصاص في البشرة. لا يترك زيت الخوخ العطري طبقة دهنية على البشرة، وبالتالي لا يسد المسام، ما يجعله مناسبًا للبشرة الدهنية كما يتميز بتأثير مهدئ ومرطب، ما يجعله مناسبًا للبشرة الجافة والحساسة. يُعرف عنه تحسينه لمرونة البشرة، وهو مرطب طبيعي ومناسب لجميع أنواع البشرة.يخفف آلام الأسنان ويحسن صحتهازيت...
أكد أيمن أشرف، مدافع الأهلي السابق، أنه كان يتمنى استمرار عماد النحاس على رأس القيادة الفنية للفريق خلال منافسات كأس العالم للأندية الأخيرة. وقال أشرف، خلال استضافته في برنامج «يا مساء الأنوار»، على قناة MBC مصر 2: «عماد النحاس قدم مباريات قوية مع الأهلي في آخر 6 جولات من الدوري، وكان على دراية تامة بكل كبيرة وصغيرة داخل الفريق، بعكس الإسباني خوسيه ريبيرو الذي تولى المسؤولية قبل البطولة بأيام قليلة فقط». وتحدث أيمن أشرف عن ذكرياته مع جيل النجوم، قائلًا: «كنت أستمتع باللعب مع الكابتن محمد أبوتريكة، وكان محمد بركات يقدم أداءً مميزًا للغاية في الجبهة اليمنى، وكان وجودهما يمنحنا أفضلية هجومية كبيرة». وعن اللاعب أحمد نبيل «كوكا»، قال: «كوكا يمتلك قدرات بدنية وفنية عالية، لكني أرى أنه سيكون أكثر...
اذا كنتي تودين تقديم اكلات سهلة وبسيطة إليك طريقة سهلة ومفيدة وغير مكلفة لعمل حواوشي البيض في البيت، بمكونات بسيطة وطعم شهي: طريقة عمل حواوشي البيض المكونات:4 أرغفة عيش بلدي أو شامي4 بيضات1 بصلة صغيرة مبشورة1 فلفل أخضر مقطع صغيرملح وفلفل أسودرشة كمون أو بابريكا (اختياري)جبنة مبشورة (اختياري)سمنة أو زيت للتحمير طريقة التحضير:في طبق كبير، اكسري البيض وضيفي إليه البصل والفلفل الأخضر والملح والفلفل والتوابل.اخلطي المكونات جيدًا لحد ما تمتزج تمامًا.افتحي رغيف العيش على شكل جيب، واملئيه بالخليط.ممكن تضيفي شوية جبنة مبشورة جوه الرغيف (اختياري).ادهني الرغيف من بره بالسمنة أو الزيت، واضغطي عليه بخفة.حمّريه في طاسة غير لاصقة على نار متوسطة، أو اشويه في الفرن حتى يتحمّر من الجانبين. نصائح:يمكن تستخدمي عيش توست لو مش متوفر العيش البلدي.قدميه مع سلطة خضراء أو بطاطس محمرة...
إذا كنتي تودين تناول مشروبات سهلة ومفيدة نقدم إليكِ طريقة سهلة وسريعة لعمل عصير باللبن الرايب بطعم لذيذ ومنعش، مناسب لفصل الصيف:عصير اللبن الرايب بالفواكه (اختياري)المكونات:كوب لبن رايب (بارد)نصف كوب ماء بارد (حسب القوام المطلوب)ملعقة كبيرة عسل أو سكر (حسب الرغبة)فواكه حسب الاختيار (موز - فراولة - مانجو... اختياري)مكعبات ثلج (اختياري) طريقة التحضير:في الخلاط الكهربائي، ضعي اللبن الرايب مع الماء.أضيفي السكر أو العسل وقلّبي حتى يذوب تمامًا.يمكن تضيفي فواكه، ضيفي الفاكهة المقطعة واخلطي جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم.أضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخيرة.قدميه فورًا في أكواب التقديم. نصائح:يمكنكِ الاستغناء عن الفواكه إذا كنتِ تفضلين الطعم التقليدي للبن الرايب.لنسخة منعشة، يمكن إضافة رشة نعناع أو عصير ليمون.يمكن استخدام اللبن الرايب الجاهز أو تحضيره منزليًا بترك اللبن في درجة حرارة الغرفة يوم كامل...
الليمون الأسود (المعروف أيضًا بـ"اللومي" في الخليج) هو ليمون مجفف يُستخدم كثيرًا في المطبخ العربي والهندي، وله فوائد صحية متعددة، خاصة إذا استُخدم كشراب أو بهار في الطعام.إليك أبرز فوائد الليمون الأسود: 1. تعزيز المناعةغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى والفيروسات.2. تحسين الهضميساعد على تحفيز العصارات الهضمية.يُخفف من الغازات والانتفاخ.يستخدم أحيانًا لعلاج الإمساك أو عسر الهضم. 3. مفيد لصحة القلبيحتوي على البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم.قد يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار. 4. مضاد للسموميساعد في تنظيف الكبد والجسم من السموم.يُستخدم في بعض مشروبات الديتوكس. 5. يساعد في تخفيف الوزنقليل السعرات الحرارية.يُساعد على تحفيز الأيض وحرق الدهون، خاصة عند شربه كمغلي. 6. محاربة الالتهاباتخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات تجعله مفيدًا في مقاومة التهابات الحلق أو الجهاز التنفسي.7. تقوية العظاميحتوي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- عانى كاميرون مفيد من اضطراب الوسواس القهري (OCD) منذ طفولته، لكن ساعده السفر حول العالم على التأقلم مع ذلك.وجد مفيد، وهو من مدينة سان دييغو الأمريكية، أنه كان يُعيد تشغيل المحادثات في ذهنه، ويُحللها بشكلٍ مُفرط، أو يشعر بحاجة كبيرة إلى الشعور باليقين.لكن الشعور "بالتحرّر" الذي رافقه عند ركوب طائرة والسفر إلى وجهة جديدة جعله يؤمن بأنّه يستطيع "التعايش مع عدم اليقين".قال مفيد لـCNN : "يتغذى اضطراب الوسواس القهري على التحكم في بيئتك، وروتينك، ونتائجك، لكن عندما تُواجه حدودًا فوضوية، أو تنام على الأرض، أو تُحاول فهم الأمور في بلدان لا تتحدث لغتها، كل هذه الأمور تُجبرك على التخلي عن السيطرة. إنه أمر مُزعج، ولكنه مُحرِّر في الوقت ذاته".هدف ضخم ختم كاميرون مفيد رحلته إلى كل...
خلصت دراسات حديثة إلى أن لعب الأطفال بالتراب قد يكون مفتاحًا لتقوية مناعتهم ووقايتهم من الحساسية والأمراض المناعية، حيث يساعد التعرض المبكر للميكروبات المفيدة على تدريب الجهاز المناعي للتمييز بين العناصر الضارة وغير الضارة. الميكروبيوم المعوي وذكرت الأبحاث أن «الميكروبيوم المعوي»، وهو مجموعة الميكروبات النافعة في الأمعاء، يلعب دورًا حيويًا في صحة المناعة، حيث يبدأ تكوينه عند الولادة الطبيعية والرضاعة، ثم يتنوع مع تعرّض الطفل للبيئة المحيطة. ففي فنلندا، لاحظ الباحثون أن الأطفال الذين لعبوا في تربة الغابات طوروا تنوعًا أكبر في بكتيريا الجلد، مع ارتفاع في الخلايا المناعية مقارنةً بأقرانهم الذين لعبوا على أسطح صناعية. ورغم التشجيع على اللعب بالتراب، حذر الخبراء من المناطق الملوثة التي قد تحتوي على مواد كيميائية أو طفيليات ضارة، مشيرين إلى أن العوامل الوراثية...
أشاد حازم إمام نجم نادي الزمالك السابق، بشدة بالصفقة المحتملة لانتقال اللاعب حسن تريزيجيه إلى صفوف النادي الأهلي، قادمًا من فريق طرابزون سبور التركي في الميركاتو الصيفي.وفي تصريحاته لإذاعة "أون سبورت إف إم"، قال حازم إمام: "أنا معجب بتريزيجيه جدًا، وهو من أفضل اللاعبين في مصر، أنا بتكلم عليه من وهو صغير كويس".الزمن بيجري.. محمد شوقي ينشر صورتين مع تريزيجيه في أوقات مختلفةاعلامي: تريزيجيه أقوى صفقات الأهلي.. وبيكهام سيكون الأبرز في المونديالوأضاف إمام: "أنا بشوف تريزيجيه من وهو صغير عنده حاجة كويسة، ولعيب كورة كويس ومركز في الميدان وفعلًا مخيبش ظني، الراجل ده عمره ما خيب ظنك فيه، ممكن يلعب وحش لكنه بيعمل اللي عليه".وتابع حازم إمام مستشهدًا بموقف سابق: "في فترة المنتخب، يوم المباراة التي كانت درجة حرارته 40...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه لفترة قريبة كان ينصح المواطنين بعدم تناول الزبدة، والابتعاد عن تناول السمن بجميع أنواعه.الشهيد خالد عبد العال.. جمال شعبان يطلق اسم بطل العاشر على وحدة طوارئ القلبجمال شعبان يحذر: هذه العادة تدمر صحة القلبجمال شعبان يحتفل بعيد الأضحى وفوز الزمالك بكأس مصر على طريقته الخاصةجمال شعبان ناعيًا سميحة أيوب: رموز الفن الجميلوأوضح جمال شعبان، أنه في الفترة الأخير ظهر بحث، شمل متابعة لأكثر من 2500 شخص، على مدار 18 عامًا، وتبين أن هؤلاء الأشخاص يتناولون 5 جرامات من الزبدة يوميا، وأن صحتهم أفضل من الآخرين.وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: "قلبك مع جمال شعبان"، أن تناول 5 جرامات من الزبدة يوميًا تقلل خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني،...
تعد لية الخروف من الأطعمة التى تمتلك سمعة سيئة من الناحية الصحية بسبب محتواها العالى من الدهون ولكن مالا يعرفه كثيرون أن تناولها بكميات معتدلة يحمى من مشاكل خطيرة ولا يضر إلا فى حالات قليلة. ووفقا لما أورده موقع gardeninfo نكشف لكم أهم فوائد لية الخروف للجسم وأبرز أضرارها .فوائد لية الخروف للجسم فوائد لية الخروف عديدة عند تناولها بكميات معتدلة حيث تعمل على التعافي السريع من المرض و علاج الضعف وتمنح الجسم أكبر قدر ممكن من القوة والطاقة.فوائد لية الخروف للنساءلحم لية الخروف مفيد للنساء في جميع الأعمار واستخدام هذه الدهون يُحسّن مستويات الهرمونات، ويُحسّن تركيبها، ويُقلل من خطر الإصابة بالعقم ويُحسّن هذا المنتج من أعراض انقطاع الطمث، ويُطيل العمر ويُحافظ على شباب المرأة.تمنع أمراض الشيخوخةتُبطئ دهون لية الخروف شيخوخة الجسم...
أميرة خالد كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الفاصولياء يوميًّا يقدم فوائد كبيرة لصحة الفرد من أهمها صحة القلب والجهاز الهضمي. قدمت الدراسة من معهد إلينوي للتكنولوجيا، عُرضت في مؤتمر التغذية 2025، حيث شملت 72 مشاركًا يعانون من مقدمات السكري، وأظهرت أن من تناولوا الفاصولياء والحمص والفاصولياء السوداء شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في مقارنة بمن تناولوا الأرز. وأكد الباحثون في الدراسة أن الفاصولياء تساعد على تقليل الالتهابات، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين حساسية الجسم للأنسولين، مشيرين إلى غنى الحمص بالبروتين النباتي، والألياف، والمعادن كالمغنيسيوم والحديد؛ ما يعزز الشبع والهضم. وأبرزت نتائج الدراسة أن المركبات المضادة للأكسدة والنشا المقاوم في الفاصولياء تسهم في دعم البكتيريا النافعة ومقاومة الإجهاد التأكسدي.
المناطق-متابعاتأفادت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاتة وشرب الشاي معاً قد يكون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. وبحسب الدراسة التي نُشرت مؤخراً في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، فإن مركبات طبيعية تُعرف باسم “فلافان 3 أولز”، موجودة في الشوكولاته والشاي، يمكن أن تُساعد في خفض ضغط الدم، وفق ما ذكره موقع “verywellhealth” الطبي.أخبار قد تهمك استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر 8 يونيو 2025 - 9:10 صباحًا بأمر ترامب.. نشر ألفي عنصر من الحرس الوطني لمواجهة احتجاجات لوس أنجلوس 8 يونيو 2025 - 8:57 صباحًاومركب “فلافان 3 أولز” موجود في أطعمة أخرى إلى جانب الشاي والشوكولاتة، مثل العنب والتفاح.من جانبه، قال كريستيان هايس، زميل الكلية الملكية للجراحين في إنجلترا وزميل الكلية الملكية...
#سواليف أكد #خبير_إسرائيلي أنه لا يوجد شيء اسمه #نصر_مطلق في قطاع #غزة، وذلك بعد مرور أكثر من 600 يوم على #الحرب المدمرة في القطاع، مشددا على أننا وصلنا إلى نقطة أصبح فيها “استمرار #القتال غير مفيد”. وقال الخبير في شؤون الشرق الأوسط وأفريقيا ونائب رئيس جامعة تل أبيب البروفيسور إيال زيسر في مقال نشرته صحيفة “إسرائيل اليوم”: “لا يوجد شيء اسمه نص مطلق، ولا تحتاج #الحكومة إلى اختراع أشياء أو الانخراط في تمارين التفكير الاستراتيجي”. وتطرق زيسر إلى حرب الأيام الستة التي انتهت في 10 يونيو 1967، موضحا أنها “كانت حافلة بالإنجازات والانتصارات التي غيّرت وجه #إسرائيل و #الشرق_الأوسط. في ذلك اليوم سيطرت قوات الجيش الإسرائيلي على هضبة الجولان، ووصلت إلى ضفة قناة السويس، وأكملت احتلال الضفة بما في...
نعي الفنان مفيد عاشور، سيدة المسرح العربي سميحة أيوب، بعد رحيلها صباح اليوم الثلاثاء، عن عمر ناهز الـ 93 عامًا، بعد مسيرة فنية حافلة.وقال مفيد عاشور ، في تصريحات خاصة لصدي البلد: "وداعاً سيدة المسرح العربي، إنا لله و إنا اليه راجعون ، أيقونة في الفن و دائما في قلوبنا.وحول الشائعات التي انتشرت في الفترة الأخيرة حول اعتزالها المجال الفني ، أوضحت سميحة أيوب: لموقع صدي البلد الاخباري"لم أعتزل الفن فأنا أحبه، لإيماني بأن الفن رسالة تنوير وليس ترفيها فقط، وعندما أتخذ هذا القرار سأعلنه بنفسي، وأؤكد أنني مستعدة لتقديم عمل فني إذا ما عرض عليّ دور مميز وشخصية تجذبني".وحول مدى إمكانية تقديم سيرتها الذاتية في عمل فني اختارت سيدة المسرح العربي، الفنانة حنان مطاوع لهذه المهمة، إذ قالت: "هذه...
أميرة خالد كشف الدكتور علي الحداد خبير تغذية عن فوائد الحليب ، حيث نصح بتناوله يومياً لاغتنام تلك الفوائد . وقال الحداد:”الحليب يحتوي على كالسيوم يغذي العظام،والمفاصل، كما إنه مصدر مهم للبروتين، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة “٠ وأضاف” كذلك يحتوي الحليب على الفوسفور والزنك المهمة لوظائف الجسم الحيوية وبسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم فهو مفيد لضغط الدم والقلب”٠ وتابع” يساعد الحليب على نمو الأطفال وتعزيز قوتهم الجسدية وصحتهم العقلية ، كما إن الحليب مفيد لصحة الأظافر والشعر والجهاز الهضمي”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/eUqwdTRKDDk2mdKY.mp4
أميرة خالد أوضح أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، فوائد تناول الزعتر يوميًا. وقال علي الحداد، أن تناول الزعتر يوميًا، مفيد لمن لديه كحة وبلغم ومشاكل في الهضم والجهاز الهضمي، وصعوبة في النوم وارتفاع ضغط الدم. وأشار إلى أن الزعتر مفيد في حالة التهابات الفم ورائحة الفم الكريهة، وهشاشة العظام ومشاكل في المفاصل وزيادة البكتيريا النافعة داخل الجسم. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/ssstwitter.com_1748468811184.mp4
شاي باللبن مشروب شائع يجمع بين أوراق الشاي أو مسحوقه مع اللبن، وغالبًا ما يُضاف إليه السكر أو مُحليات أخرى، مع أن شاي الحليب يُوفر مضادات الأكسدة من الشاي والكالسيوم من الحليب، إلا أن فوائده الصحية تعتمد بشكل كبير على طريقة تحضيره، فالإفراط في تناول السكر أو الحليب المُكثّف قد يجعله غنيًا بالسعرات الحرارية وأقل فائدة، إضافةً إلى ذلك، قد يُؤدي شرب الشاي باللبن في أوقات مُعينة أو بكميات كبيرة إلى آثار جانبية، خاصةً على معدة فارغة.3 عادات شائعة تدمر الذاكرة.. تعرف عليهاطريقة عمل سلطة الزيتون بنكهات شرقية مميزة.. صوروفي هذه المقالة، نُشارككم قائمةً ببعض الحالات التي قد لا يكون فيها تناول الشاي بالحليب صباحًا هو الخيار الأمثل لصحتكمأهم الأسباب لتجنب شرب الشاي بالحليب أول شيء في الصباحتناول الشاي باللبن...
كشفت الإعلامية القديرة سلمى الشماع أن أولى تجاربها في الوقوف أمام الكاميرا كانت بتأثير مباشر من الإعلامي الراحل مفيد فوزي، الذي كان يعدّ البرنامج الذي ظهرت فيه لأول مرة.مظاهرة حب في دار الأوبرا .. الإعلامية سلمى الشماع تروي لحظات لا تُنسى | فيديوهالة خليل تفتح النار على سلمى الشماع.. ونجلاء بدر تتدخلداعمة لـ السينما وكوادرها.. يسري نصر الله يهنيء سلمي الشماع بتكريمهاوقالت خلال لقائها في برنامج "كلمة أخيرة"، الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على قناة ON: "كانت البداية من خلال برنامج (الكاميرا هناك)، الذي كانت تقدمه الإعلامية أماني ناشد، لكنها تركت البرنامج، وتوليت المسؤولية بعدها. وكان إعداد الحلقات يُقسَّم بين أستاذ مفيد فوزي وأستاذ رؤوف توفيق، كل أسبوع لأحدهما."وتابعت: "مفيد فوزي كان بيقعد معايا، يحضّر الأوراق، ويبدأ في الحوار وكتابة...
يعد الخوخ من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية التى تساعد على تحسين جودة حياة الإنسان بل ويساعد الأمهات الحوامل في تخطى متاعب هذه المرحلة.رخيص ومنتشر .. طعام غير متوقع يعالج ارتفاع الضغطرائحة العيد تبدأ من مطبخك.. حضّري خلطة الحواوشي السرّيةووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نعرض لكم أهم فوائد الخوخ في الوقاية من مشكلات صحية عديدة بل وعلاج بعض الأمراض.علاج الالتهاباتيعتبر الخوخ علاجًا ممتازًا لالتهابات الجلد، مثل الحساسية، ويحتوي فيتامين سي الموجود في الخوخ على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تجنب التورمات المستمرة الناجمة عن الربو والروماتيزم والنقرس والجروح.يعمل فيتامين C على إصلاح وتجديد بطانة الأوعية الدموية التالفة.يعزز صحة الجهاز الهضمييحتوي الخوخ على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تحسين عملية الهضم.إنه مدر طبيعي للبول ويساعد في...
أكد أحمد بلال نجم الأهلي السابق، أن نادي الزمالك يحتاج للاستقرار في المقام الأول قبل التعاقد مع مدير فني جديد، مشيرًا إلى أن التعاقد مع رولاني موكوينا يستلزم توفير سبل النجاح، خصوصا أنه كان يعمل في صنداونز ويضم لاعبين دوليين في جنوب إفريقيا.غزل المحلة يوافق على انتقال عمرو الجزار للأهلي مقابل 30 مليون جنيهالخطيب رئيسا لبعثة الأهلي في كأس العالم للانديةالسفيرة الأمريكية تزو الأهلي قبل المشاركة في مونديال الأنديةصراع ثلاثي بين الأهلي والزمالك وبيراميدز للفوز بصفقة "جزار المحلة"وقال عبر برنامج بلس 90 على قناة النهار الفضائية: معايير النجاح موجودة في بعض الأندية منها الأهلي وصنداونز، وأي مدرب عندما يتولى تدريب فريق لديه الاستقرار، فأنه يحقق نتائج إيجابية.وأضاف: الزمالك نادٍ كبير، ولديه جماهير كثيرة، لكنهم وصلوا للجماهير بأن الاعجاز الوصول للمركز...
يعد مشروب الموز والسوداني من المشروبات المفيدة والمميزة، ويمكن تحضير مشروب الموز والسوداني بخطوات سهلة.مفاجأة صادمة.. ماذا يحدث للجسم عند تدخين السجائر مع شرب الشاي؟طريقة عمل جمبري بالثوم بمذاق لا يقاوم طريقة تحضير مشروب الموز والسوداني مكونات مشروب الموز والسوداني لبنموز مجمدزبدة فول سودانيعسلسوداني مجروشطريقة تحضير مشروب الموز والسودانياخلطي جميع المقادير في الخلاطويصب المشروب في أكواب التقديمويقدم مثلج طباعة شارك موز والسوداني مشروب موز والسوداني فوائد مشروب موز والسوداني
شرب فنجان من الإسبريسو صباحا يعتبر من الأمور الأساسية لدى الكثير من الأشخاص، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن تناول كوب من القهوة الإسبريسو مفيد لصحة الأمعاء، قد تؤثر إيجابًا على ميكروبيومك - بكتيريا الأمعاء - مما يؤدي إلى صحةٍ عامة أفضل وعمرٍ أطول.لن تتوقع| ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي باللبن على الريق؟مي عمر تثير الجدل بإطلالتها في الرياضتقول نيكولا شوبروك، أخصائية التغذية المسجلة وممارسة الطب الوظيفي: "يشتمل الميكروبيوم على مجموعات من أنواع "البكتيريا الجيدة" التي تعمل بشكل جماعي وفردي لتحسين صحتنا".تُشير إلى أن هذه الميكروبات تُحسّن بشكل متزايد صحتنا الأيضية، وتُحسّن التحكم بالوزن، وتُحسّن صحتنا العقلية، تحتوي الإسبريسو على العديد من المركبات التي تعمل كمضاد حيوي، أي أنها تُغذي البكتيريا النافعة البروبيوتيك بتزويدها بالعناصر الغذائية اللازمة للنمو والوظائف...
أعربت جنجاة، شقيقة الفنانة سعاد حسني، عن استيائها من نشر نجل شقيق الراحل عبد الحليم حافظ لوثيقة تنفي زواج العندليب من السندريلا، اليوم الجمعة، مشيرة إلى هناك العديد من الدلائل التي تثبت ذلك الزواج. سعاد حسني وعبد الحليم حافظ وقالت شقيقة الفنانة سعاد حسني، في تصريحات خاصة لـ «الأسبوع»: «الموضوع ميهمناش نهائي يكفي أننا كسبنا القضية اللي رفعها علينا محمد شبانة عشان زواجهم والتشهير بالفنان عبد الحليم وكسبناها، وأيضا يكفينا أن كثير من الفنانين والإعلاميين والصحفيين أكدوا الزواج بعيدا عن أسرة سعاد حسني». سعاد حسني وعبد الحليم حافظ كما أضافت شقيقة السندريلا: «توجد الوثيقة الرسمية لهذا الزواج في الكتاب الخاص بي، وكمان سنة 2017 في برنامج مع الاعلامي وائل الإبراشي تم تأكيد الوثيقة من الإعلامي مفيد فوزي بأنه كان حاضر...
تسبّب زلزال اليوم، الذي وقع في البحر الأبيض المتوسط فجرًا في حالة من الرعب والقلق الكبير لدى العديد من المواطنين المصريين، حيث شعروا بهزات قوية على الرغم من أن مركز الزلزال كان يقع بعيدًا عن الأراضي المصرية وقد تفاعل عدد من النجوم مع الهزة الأرضية وهو ما نرصده فى التقرير التالى.محمد هنيديوكتب الفنان محمد هنيدي في منشور عبر حسابه الرسمي بموقع فيس بوك: «في أوقات زي دي ولما تشوف كل حاجة بتتهز حواليك وتيجي كمية أفكار في دماغك مرعبة وتعدي العشرين ثانية كأنها قرن بالنسبالك».وتابع: «ربنا يسترها ويحفظك ويحفظ أهلك وأحبابك بعدها.. هتعرف نعمة ربنا عليك وعلينا إن ربنا نجدنا من كوارث ممكن تساوي الأرض باللي فيها.. متعدش تهزر وتسخر من آيات ربنا وأحمد ربنا على اللي أنت فيه».واختتم محمد...
علّق الفنان مفيد عاشور على حدوث زلزال سجلته محطات الشبكة القومية التابعة للمعهد القومي للبحوث الفلكية، اليوم الأربعاء، الموافق 14 مايو 2025.وكتب مفيد عاشور عبر حسابه على "فيسبوك": "كان زلزالًا قويًّا... ولكن الله سلَّم. علاقة الإنسان بالكون، علاقة غريبة ومتقاطعة في بعض الأحيان.هذه القوة الجبارة التي كانت تذهب بي يمينًا وشمالًا... مرجيحة مجهولة، ونجفة تتراقص، ومع ازدياد رقصها يزداد الهلع، وأنا جالس على السرير، لا حول لي ولا قوة، ولا أستطيع أن أدفع عن نفسي المجهول، في انتظار النهاية مستسلمًا… كم نحن تافهون، لا نملك لأنفسنا شيئًا، وندّعي زورًا وبهتانًا أننا قادرون، وجامدون، و"ياما هنا وياما هناك"... ونحن لا شيء. (أولم يروا كم أهلكنا قبلهم من القرون أنهم إليهم لا يرجعون. وإن كلٌّ لما جميع لدينا محضرون). وحّد الله كده... وكن...
هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟ نعم، لأنه يحافظ على العضلات، ويعزز الشعور بالشبع، ويعتبر منخفض السكريات والسعرات الحرارية، وأيضاً يدعم الهضم.فوائد اللبن اليوناني للرجيميُعتبر اللبن اليوناني خيارًا ممتازًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، فيما يلي أهم فوائده:من فوائد اللبن اليوناني للرجيم أنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتين مقارنة باللبن العادي مما يُعزز الشعور بالشبع لفترة أطول وأيضاً يُقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.يعتبر منخفض بالكربوهيدرات والسكريات.يعتبر بديل للكريمة، أو في السموذي، أو وجبة خفيفة مع فواكه أو مكسرات.دعم صحة الجهاز الهضمي، مما يساعد على تحسين امتصاص المغذيات وتقليل الانتفاخ.حماية الكتلة العضلية من الفقدان خلال خسارة الوزن، وخاصة مع ممارسة الرياضة.يُساعد في تقليل الرغبة في السكريات.أضرار الزبادي اليونانيتعمل على رفع الدهون الضارةالمبالغة في تناول الزبادي اليوناني يعمل...
رغم أن نمط الحياة غير الصحي اليوم زاد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، إلا أن تأثيره واضح أيضًا على الجلد والشعر.تساقط الشعر وتخفيفه وشيب الشعر المبكر هي من المشاكل التي تتزايد بسرعة بسبب نمط الحياة الحديث.ولمنع تحول الشعر إلى اللون الرمادي في سن مبكرة، يعتبر تناول بعض الأطعمة مفيدًا .تعرفي معنا على تلك الأطعمة التي تعمل على الحفاظ على شعرك صحيًا وأسودًا بشكل طبيعي.يحتوي الزنجبيل البسيط المضاف إلى الشاي على العديد من الخصائص الطبية التي تعمل على تحسين صحة الشعر. يمكنك تناول الزنجبيل (الزنجبيل للشعر الأسود) لمنع ظهور الشيب المبكر للشعر. يمكن أن يكون تناول صلصة الزنجبيل أو الزنجبيل والعسل مفيدًا للشعر أيضًا.كما أن شرب عصير الجزر الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يقلل أيضًا من مشكلة الشعر الرمادي. يحتوي الجزر...
زار الرئيس عبد الفتاح السيسي العاصمة الروسية موسكو، في زيارة رسمية تؤكد على متانة العلاقات الاستراتيجية بين مصر وروسيا، وحرص الجانبين على تطوير التعاون الثنائي في مختلف المجالات. وفي هذا الصدد، قال السفير محمد العرابي، رئيس المجلس المصري للشؤون الخارجية ووزير الخارجية الأسبق، إن مصر تبذل أقصى ما في وسعها من جهود لتحقيق الأمن والاستقرار في محيطها الإقليمي، مشددا على أنها لا تدخر جهدا في دعم مساعي نزع فتيل التوترات وتعزيز ثقافة الحوار، بما يسهم في نشر السلام وترسيخه بين الشعوب.وأضاف العرابي- خلال تصريحات لـ "صدى البلد"، أن العالم اليوم يشهد اندلاع العديد من الحروب والصراعات في مناطق متعددة، مما يستدعي تكاتف الدول المحبة للسلام والعادلة، إضافة إلى قيادات حكيمة تمتلك الرؤية والقدرة على حشد الجهود الدولية، وفتح قنوات الحوار...
صراحة نيوز ـ رغم أن الشاي يُعد مشروبًا تقليديًا دافئًا، إلا أن الكثيرين يفضلون تناوله حتى في أشد أيام الصيف حرارة، ما يثير تساؤلات حول تأثيره على الجسم في الأجواء الحارة. يعتقد البعض أن الشاي يزيد الشعور بالحرارة والتعرق، في حين يرى آخرون أنه يروي العطش ويمنح شعورًا بالانتعاش، خاصة إذا تم تناوله باعتدال. ويشير خبراء التغذية إلى أن شرب الشاي الساخن في الصيف يمكن أن يساعد الجسم في التكيف مع الحرارة، حيث يحفز التعرق الطبيعي الذي يبرد الجسم بطريقة فعّالة. من ناحية أخرى، يُنصح بعدم الإكثار من الشاي المحتوي على الكافيين خلال الصيف، لأنه قد يساهم في فقدان السوائل من الجسم، خاصة إذا لم يُرافقه شرب كميات كافية من الماء. ويفضل في هذا السياق اختيار أنواع الشاي الخفيفة أو...
بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية، ولها قائمة طويلة من الفوائد الصحية، ويمكن أن تكون إضافة صحية إلى النظام الغذائي لمعظم الأشخاص، فهي غنية بالمعادن، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، ومضادات الأكسدة، والألياف، وتساعد على إنقاص الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقوية العظام والمفاصل. ومع ذلك، من المهم أيضًا معرفة كمية بذور الشيا التي يجب تناولها يوميًا للحصول على أفضل الفوائد.تحذير هذه المكملات الغذائية ممنوعة لمرضى الضغط المرتفع|مشروبات تسهم في خفض الكوليسترول بشكل طبيعيبذور الشيا غنية بالألياف والفيتامينات، وهي غنية جدًا بمختلف العناصر الغذائية، كانت هذه البذور عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي لشعوب الأزتك والمايا القدماء، وقد أُشيد بها لفوائدها الصحية لقرون، تساعد بذور الشيا على تعزيز صحة القلب، وتقوية العظام، وتحسين ضبط سكر الدم.وفقًا لطبيب الجهاز الهضمي المتعلم في جامعة...
الكزبرة هي نوع من التوابل موجودة في كل مطبخ . فهو لا يعزز طعم الطعام فقط بل إنه مفيد جدًا للصحة أيضًا. في الواقع، الكزبرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية. فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، والألياف، والكالسيوم، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، والتي تعتبر مفيدة جدًا للصحة. يستخدم معظمنا الكزبرة كتوابل في الطعام. فان شرب ماء الكزبرة كل صباح على معدة فارغة يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. بشكل عام، تناول ماء الكزبرة بانتظام في الصيف يمكن أن يساعد في التخلص من العديد من مشاكل الجسم. يمكن أن يكون مفيدًا في تحسين الجهاز الهضمي وتقليل الوزنتعزيز المناعة إن تناول ماء الكزبرة بانتظام في الصيف يمكن أن يعزز المناعة. في الواقع، فهو يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة بكثرة، والتي...
أبرز لاعب أولمبي الشلف، عبد الرحيم حمرة، أهمية الفوز الدي حققع فريقه في مواجهة اتحاد العاصمة، بالنسبة لمعنوياتهم. وصرح اللاعب حمرة: “استغلينا غياب عدة لاعبين في صفوف اتحاد العاصمة، وكنا جد مركزين لآخر دقيقة من المباراة”. كما أضاف: “حققنا فوز مهم، خاصة من الناحية المعنوية، كونه يسمح لنما بالخروج من مرحلة الفارغ التي مررنا بها مؤخرا”. يذكر أن أولمبي الشلف، فاز أمس الأربعاء، بنتيجة هدفين مقابل هدف واحد، على حساب مضيفه اتحاد العاصمة .
زنقة 20 ا عبد الرحيم المسكاوي أكد مصطفى مفيد، والي أمن الرباط-سلا-الصخيرات-تمارة، أن المناظرة الجهوية حول التشجيع الرياضي تمثل استشرافا للمستقبل، مبرزا أن الهدف منها هو الدفع نحو مقاربة شمولية تجعل من الأمن آخر الحلول، وليس أولها. وأوضح مفيد، في كلمة ألقاها خلال الجلسة الافتتاحية للمناظرة التي نظمتها ولاية جهة الرباط-سلا-القنيطرة يوم أمس، أن مسؤولية النهوض بثقافة التشجيع الرياضي لا تقع على جهة واحدة، بل هي مسؤولية جماعية تتقاطع فيها أدوار الأسرة، والشارع العام، والمؤسسات التعليمية، إلى جانب وزارتي التربية الوطنية والشباب، ووزارة العدل، والهيئات المنتخبة. ودعا والي الأمن إلى انخراط جميع المتدخلين في ترسيخ التشجيع الإيجابي، مشددا على أهمية الوصول إلى نموذج أوروبي في تدبير الأمن داخل الملاعب، حيث تغيب العناصر الأمنية عن المدرجات بفضل وعي الجماهير والتزامها بقواعد...
هل تعلم أن الشمام فاكهة رخيصة وغير باهظة الثمن وتنمح جسمك فوائد عديدة ومذهلة بمثابة كنز غذائي؟ فى موسمها نكشف لكم من خلال السطور التالية، ما يحدث فى الجسم عند تناول الشمام يوميا.فوائد تناول الشمام بحسب ما نشره موقع هيلثي، يحتوي الشمام على أكثر من 90% ماء، ما يجعله من أفضل الخيارات لترطيب الجسم، وخاصة خلال الصيف والأوقات الحارة أو بعد مجهود بدني، الشمام ترطيب مذهل تناول الشمام يومياً يمنح خلايا الجسم ما يحتاجه من الماء، فينعكس ذلك على نضارة البشرة، و مرونة العضلات، ووظائف الأعضاء الحيوية.الشمام مفيد للجهاز الهضمييساعد الشمام على تحسين الهضم، و تنظيم حركة الأمعاء، والتخلص من الإمساك، الشمام يعتبر غني بالألياف الطبيعية، تناول الشمام بانتظام ينظف القولون بلطف ويمنحك شعوراً بالخفة والراحة المعوية.الشمام يجعل قلبك ينبض بصحة أفضلالشمام يحتوي...
أميرة خالد أكد أستاذ وعالم أبحاث طبية، فهد الخضيري، إن البرغل بديل صحي وأفضل من الأرز. وقال “الخضيري” إن البرغل غني بالألياف والقيم الغذائية ومنها الحديد لذلك فهو مفيد لنمو وصحة الإنسان وكذلك مفيد للسيدات الحوامل. ولفت إلى أن البرغل لا يرفع السكر بسرعة لذلك فهو أفضل من الأرز من الناحية الصحية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_xoHeykG3Op2cDccj_852p.mp4
نصح سيمون راسك، المدير الفني المؤقت لفريق ساوثهامبتون، لاعبيه بنسيان سجلهم القياسي غير المرغوب فيه في بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، حيث أشار إلى أنه سيحاول التخلص منه نهائيا.مدرب ساوثهامبتون لن يركز على تجنب رقم قياسي سلبي بالدوري الإنجليزيوعقب هبوطه من الدوري الممتاز قبل 7 مراحل من نهايته، دون ساوثهامبتون اسمه في سجلات تاريخ المسابقة العريقة، معادلا الرقم القياسي لأقل عدد من النقاط يحرزه أي فريق بموسم واحد في البطولة، والمسجل باسم فريق ديربي كاونتي، وذلك بعد وصوله للنقطة الـ11 في مسيرته بالبطولة هذا الموسم، عقب تعادله 1 / 1 مع مضيفه ويستهام يونايتد في المرحلة الماضية.يتبقى لساوثهامبتون 5 مباريات في المسابقة من أجل محو اسمه من تلك القائمة، بدءا من مباراة الفريق غدا السبت مع ضيفه فولهام، لكن...
قال الدكتور مفيد شهاب، استاذ القانون الدولى وعضو اللجنة القومية للدفاع عن طابا، إنه لا يكفي أن تكون صاحب حق ولكن لابد أن تكون قادرا على إقناع الآخرين بهذا الحق. خبيرة خرائط: خريطة إسرائيل لـ طابا كانت مزورة والنقطة 91 كشفت الحقيقةجامعة عين شمس تُحيي ذكرى تحرير سيناء بندوة حول طابا والوثائق العثمانيةوأضاف شهاب خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “مساء dmc” المذاع على قناة “dmc” الفضائية، أن الأزمات الكبرى مثل تحرير الأرض لا تحل بالعواطف والأمنيات لكنها تحل عن طريق المتخصصين والخبراء. وتابع أستاذ القانون الدولى وعضو اللجنة القومية للدفاع عن طابا، أن مصر بذلت جهودا كبيرة في تحرير سيناء عن طريق الحرب والسلام تأكيدا على أن تراب الوطن غالٍ ولا يقدر بثمن.
كتب- حسن مرسي: أكد الدكتور مفيد شهاب، أستاذ القانون الدولي بجامعة القاهرة ورئيس الجمعية المصرية للقانون الدولي، أن امتلاك الحق وحده لا يكفي لتحقيق العدالة، بل يتطلب مهارة التفاوض والخبرة لفرض الحقائق على الأرض. خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أسامة كمال، في برنامج "مساء دي إم سي"، وصف شهاب المفاوض الإسرائيلي بأنه متعنت ومراوغ، يتجنب تقديم أي تنازلات، مما يعقد أي مساعي للتوصل إلى حلول عادلة. وأشار إلى أن تحرير الأراضي لا يتحقق بالعواطف، بل بالاعتماد على خبراء قادرين على التعامل مع تعقيدات المفاوضاتن مشيدًا بالدور المصري التاريخي في استعادة سيناء عبر الحرب والدبلوماسية، مؤكدًا أن قيمة الوطن تفوق كل شيء. وانتقد شهاب جرائم إسرائيل واصفًا إياها بكيان استعماري ينتهك القانون الدولي بجرائمه في غزة، مما جعلها تواجه عزلة عالمية...
شمسان بوست / متابعات: يتزايد انتشار الحليب الخام كخيار صحي يُروج له على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يُزعم أنه يعالج العديد من المشاكل الصحية. ومع ذلك، تحذر الدراسات العلمية والخبراء من أن هذا المشروب قد يشكل خطرا كبيرا على الصحة. فالحليب الخام لا يخضع لعملية البسترة، التي تتضمن تسخين الحليب بهدف قتل الكائنات الدقيقة الضارة الموجودة فيه. وفي حين أن الحليب المبستر يعد أكثر أمانا نظرا لهذه العملية، يختار بعض الأفراد الحصول على الحليب الخام، معتقدين أن له فوائد صحية تفوق الحليب المبستر. وتعد بعض الادعاءات حول الحليب الخام مثيرة للجدل، مثل الاعتقاد بأنه يحتوي على مزيد من البروتين والفيتامينات بفضل عدم تعرضه للحرارة، ما يجنب فقدان بعض مكوناته خلال عملية البسترة. كما يروج له باعتباره...
عصير البرتقال مصدر ممتاز لفيتامين ج، ويلبي احتياجاتك اليومية منه في حصة واحدة، كما يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده الطبية والصحية. طريقة عمل الكنافة في المنزل زي المحلاتمقرمش وبالفحم .. طريقة عمل الحواوشي في الفرنفوائد عصير البرتقاليُعرف عصير البرتقال بغناه بالعديد من المعادن، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب6 وبيتا كاروتين والكالسيوم وحمض الفوليك، كما أنه قليل الدهون وخالٍ من الكوليسترول.حمض الفوليك في عصير البرتقال مفيد جدًا لنمو الدماغ والحبل الشوكي.كما أظهرت دراسة حديثة أن عصير البرتقال مفيد لإنقاص الوزن.لعصير البرتقال فوائد صحية مهمة أخرى، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان واضطرابات الجهاز الهضمي.كما يعزز مناعتك بفضل احتوائه على فيتامين ج، ويُعد عصير البرتقال من أعلى الفواكه الحمضية قيمةً غذائيةً.عندما تجعل شرب عصير البرتقال بين الوجبات عادة صحية، فإنه يُخفف من حموضة...
تواصل جامعة القاهرة، برعاية الدكتور محمد سامي عبد الصادق رئيس الجامعة، فعاليات الموسم الثقافي للعام الجامعي 2024-2025 حيث شهدت قاعة الاحتفالات الكبري بالجامعة، محاضرة تاريخية تحت عنوان "ملحمة استرداد طابا"، ألقاها الدكتور مفيد شهاب وزير التعليم العالي والبحث العلمي، والشئون البرلمانية والقانونية، ورئيس جامعة القاهرة الأسبق.وأدار الندوة الدكتور عبدالله التطاوى المستشار الثقافى لرئيس الجامعة، والدكتور محمد منصور هيبة المستشار الإعلامي لرئيس الجامعة والمتحدث الرسمى باسم الجامعة، بحضور الدكتور أحمد رجب نائب رئيس الجامعة لشؤون التعليم والطلاب، وعدد من الوزراء السابقين، وعمداء الكليات والوكلاء، ولفيف من أعضاء هيئة التدريس والعاملين وجموع من الطلاب بمختلف كليات الجامعة.وتأتى فعاليات الموسم الثقافي للجامعة فى إطار توجيهات الدكتور محمد سامى عبد الصادق رئيس الجامعة، بتكثيف اللقاءات الفكرية مع طلاب الجامعة، وتوسيع الآفاق المعرفية والفكرية لديهم،...
أحد أكبر عواقب الجلوس لساعات طويلة هو آلام الظهر ويحدث ذلك إذ تمر الساعات وأنت جالس في مكانك، عيناك مثبتتان على الشاشة، وكتفيك منحنية، وظهرك يتقلص تدريجيًا. هذا يُعرّض عمودك الفقري للخطر بشكل كبير، مما يُمهّد الطريق لآلام الظهر المزمنة. قبل أن تتفاقم هذه المشكلة، حان الوقت لإعادة تقييم وضعية جلوسك في مكان عملك.وضعية الجلوس الخاطئة، كالانحناء للأمام أو الانحناء، أو ثني الرقبة، تُسبب ضغطًا على عضلات الجذع وتُضعفها. على المدى الطويل، سيؤدي هذا إلى إعادة بناء العضلات، واختلال توازنها (حيث تُصبح بعض العضلات مفرطة النشاط، بينما يبقى بعضها الآخر ضعيف الأداء)، وإرهاق العضلات، وعدم الراحة أثناء الجلوس لفترات طويلة. كما تُؤدي وضعية الجلوس الخاطئة إلى آلام أسفل الظهر المزمنة. يُمكن أن يُسبب الجلوس لفترات طويلة تصلبًا وإضعافًا لعضلات الجذع، وإرهاقًا، وألمًا....
قال المرشد الإيراني علي خامنئي إن التواصل بين إيران والمملكة العربية السعودية سيكون مفيدا لكلا البلدين، ويمكن للدولتين أن تكونا مكملتين لبعضهما البعض. وأضاف خامنئي -خلال لقائه بوزير الدفاع السعودي خالد بن سلمان آل سعود، الخميس، في طهران- أن "تعاون الأشقاء في المنطقة ومساعدة بعضهم البعض هو أمر أفضل بكثير من الاتكاء على الآخرين". وفي هذا اللقاء الذي حضره أيضا رئيس هيئة أركان القوات المسلحة الإيرانية اللواء محمد باقري، سلم وزير الدفاع السعودي رسالة العاهل السعودي الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود إلى خامنئي. وأشار المرشد الإيراني خلال هذا اللقاء إلى أن "تطوير العلاقات بين البلدين له أعداء"، مؤكدا على ضرورة "التغلب على هذه الدوافع العدائية، ونحن مستعدون لذلك". من جهته أعرب وزير الدفاع السعودي...
تواصل جامعة القاهرة، برعاية الدكتور محمد سامي عبد الصادق رئيس الجامعة، فعاليات الموسم الثقافي للعام الجامعي 2024-2025 حيث شهدت قاعة الاحتفالات الكبري بالجامعة، محاضرة تاريخية تحت عنوان "ملحمة استرداد طابا"، ألقاها الدكتور مفيد شهاب وزير التعليم العالي والبحث العلمي، والشئون البرلمانية والقانونية، ورئيس جامعة القاهرة الأسبق.وأدار الندوة الدكتور عبدالله التطاوى المستشار الثقافى لرئيس الجامعة، والدكتور محمد منصور هيبة المستشار الإعلامي لرئيس الجامعة والمتحدث الرسمى باسم الجامعة، بحضور الدكتور أحمد رجب نائب رئيس الجامعة لشؤون التعليم والطلاب، وعدد من الوزراء السابقين، وعمداء الكليات والوكلاء، ولفيف من أعضاء هيئة التدريس والعاملين وجموع من الطلاب بمختلف كليات الجامعة.وتأتى فعاليات الموسم الثقافي للجامعة فى إطار توجيهات الدكتور محمد سامى عبد الصادق رئيس الجامعة، بتكثيف اللقاءات الفكرية مع طلاب الجامعة، وتوسيع الآفاق المعرفية والفكرية لديهم،...
في ظل الضغوط الإقليمية والدولية المتزايدة على لبنان، برز موقف رئيس الجمهورية العماد جوزيف عون كمؤشر مهم على المسار الذي قد تسلكه البلاد في الأشهر المقبلة. هذه الضغوط، التي تستهدف بشكل أساسي "حزب الله" وسلاحه، لم تُقابل من قبل رئاسة الجمهورية بمواقف متشنجة أو تصعيدية، بل بسلوك سياسي متزن من رأس الدولة، يشي برغبة في احتواء الأزمة بدل تفجيرها. الرئيس، وإن لم يكن في الأصل خيار "الثنائي الشيعي، أبدى منذ لحظة انتخابه مقاربة مختلفة، ترتكز على التوازن بين متطلبات الخارج وحسابات الداخل. فهو من جهة لا ينكر أحقية المجتمع الدولي بالمطالبة بحصر السلاح بيد الدولة، بل يتبنى هذا المطلب كعنوان إصلاحي، ويعمل على تقديم خطاب رسمي متناغم مع هذه الدعوات، مراهنًا على استعادة الثقة الدولية بلبنان. لكنه من...
كتب- عمر صبري: قال الدكتور مفيد شهاب، وزير التعليم العالي الأسبق، إن إسرائيل أجلت تنفيذ قرار محكمة دولية التي حكمت بأحقية طابا لصالح مصر لمدة 6 أشهر. وأضاف شهاب، خلال ندوة "ملحمة استرداد طابا" بجامعة القاهرة، أنه ومع بدء مفاوضات استرداد سيناء كانت إسرائيل قد انتهت من بناء 4 أدوار من فندق سونستا داخل طابا ولم تنتظر نتيجة التحكيم واستكملت بناء 12 دورل. وتابع: مع إعلان نتيجة التحكيم وأحقية مصر في طابا طالبت إسرائيل بدفع مصر تكلفة فندق سونستا بالكامل ولكن مصر رفضت وأصرت على دفع 32 مليون دولار تعويضا مقابل 4 أدوار فقط وليس نظير 12 دور فقط، وهو ما كان سببا في تأجيل التسليم. اقرأ أيضا: ارتفاع الحرارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس حتى شم النسيم وظائف قيادة...
كتب- عمر صبري: كشف الدكتور مفيد شهاب، وزير التعليم العالي الأسبق، عن تفاصيل ومراحل بدء معركة استرداد طابا قانونيًّا، موضحًا أنها بدأت بمفاوضات الكيلو 101، بفضل انتصار 1973. وأضاف شهاب، خلال ندوة "ملحمة استرداد طابا" بجامعة القاهرة: استمرت مفاوضات الكيلو 101، سنة وراء سنة، إلى أن تدخلت الولايات المتحدة الأمريكية، التي دعَت رئيسَي مصر وإسرائيل إلى منتجع كامب ديفيد، وبحضور 3 وفود مصرية- إسرائيلية- أمريكية. وتابع وزير التعليم العالي الأسبق: بدأت المفاوضات تؤتي ثمارها، وأكد السادات كاملَ الحقوق ما قبل 5 يونيو 67، وتم إعلان مبادئ كامب ديفيد؛ وهي اتفاقية ولكنها لم تكن مفصلة، وتمت المطالبة باعتراف مصر بإسرائيل ووجود تبادل تجاري وتمثيل دبلوماسي في كلا البلدَين. وذكر شهاب أنه بناء على هذه المبادئ...
كتب - عمر صبري:أكد الدكتور مفيد شهاب، وزير التعليم العالي الأسبق، أن الاحتلال عمل غير مشروع، وإذا تم هذا العمل غير المشروع، فلا يمكن طلب تعويض عن الأثر الذي تركه. وأضاف شهاب، خلال ندوة "ملحمة استرداد طابا" بجامعة القاهرة، اليوم الأربعاء، أنَّه ووفقًا لقانون الحرب، يحق للدولة المحتلة إدارة شؤون هذا الإقليم حتى تنتهي الحرب أو يتم عقد الصلح والسلام. وأكد أن إسرائيل دولة محتلة. وردًا على سؤال من إحدى الطالبات: "لماذا لم يتم مقاضاة إسرائيل بالقانون الدولي؟"، قال شهاب: "القانون الدولي أضعف من القانون الداخلي، نظرًا لوجود سلطات تنفذ أحكام القانون الداخلي، مقارنة بالقانون الدولي الذي لا توجد له سلطات تنفذ أحكامه". لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا مفيد شهاب...
كتب - عمر صبري: تصوير - نادر نبيل: كشف الدكتور مفيد شهاب، وزير التعليم العالي الأسبق، جانبًا من تفاصيل رحلة استرداد طابا قانونيًا، قائلًا: "إسرائيل كانت بتسألني في نقاط قانونية بحكم كوني مستشارًا قانونيًا بعد ضمي إلى وفد مصر للتفاوض". وأضاف شهاب خلال ندوة "ملحمة استرداد طابا" بجامعة القاهرة: "ساسون، أول سفير إسرائيلي لمصر، كان يتحدث العربية بطلاقة – بيتكلم عربي لبلب – قالي: عايز أغير اسمك من مفيد شهاب إلى مُضر شهاب، وأحد الصحفيين كتب: إنه لشرف لك أن تكون مُضر شهاب لإسرائيل". واستكمل: "الرئيس محمد حسني مبارك، ويُذكر له الاحترام والتقدير، أصرّ على أحقية مصر بشأن 14 علامة حدودية كان عليها خلاف، وأعلن تحرير سيناء، ولكن المفاوضات المصرية استمرت حول هذه النقاط رغم الاتفاق المؤقت وإصرار الطرفين". وقال...
قال الدكتور مفيد شهاب، وزير التعليم العالى الأسبق، إن الجمعية الجغرافية المصرية من أعرق الجمعيات وكان لها دورًا فى معركة استرداد طابا وتمتلك خرائط مصر وتم البحث عن المستندات وأهما الخرائط في كل الدول تركيا وإنجلترا والجمعية الجغرافية أمدتنا بمجموعة خرائط هائلة. وأضاف الدكتور مفيد شهاب، خلال كلمته بالندوة التى تنظمها جامعة القاهرة بعنوان «ملحمة استرداد طابا» ردا على سؤال طلاب الجامعة حول هل هناك امكانية لمطالبة إسرائيل بالتعويض عن فترة الاحتلال لسيناء، الاحتلال في حد ذاته عمل غير مشروع وبالتالي يحب ألا يتم ترتيب أي أثر عليه لأنه ممنوع استخدام القوة في العلاقات الدولية والتهديد بها وبالتالي ما يترتب على استخدام القوة والاحتلال عمل غير مشروع ووفقا لقانون الحرب مهمة الدولة أن تدير شئون الإقليم المحتل لأن أي حرب...
كتب- عمر صبري: تصوير - نادر نبيل: قال الدكتور مفيد شهاب، وزير التعليم العالي الأسبق، إنه من حق الشعوب أن تحتفل بانتصاراتها والحديث عنها وشرحها، ومصر تحتفل بذكرى انتصارات طابا، ومن حق الشعب أن يفرح ويستعيد الذكريات شريطة ألا يكون هذا الاحتفال فيه نوع من المغالاة والتعالي. وأوضح الدكتور مفيد شهاب خلال ندوة بجامعة القاهرة، تحت عنوان "ملحمة استرداد طابا"، أنه ليس هناك أجمل من أن يسمع من زميله الدكتور محمد سامي عبد الصادق بأنه تتلمذ على يديه وهو الآن رئيسًا لجامعة القاهرة، فضلاً عن مشاعره المتعددة كونه يلقي محاضرة من جامعة القاهرة. وطالب بأن يلازم احتفال ذكرى الاسترداد طرح أسئلة حول أسباب الخسارة في ٦٧ والنصر في ٧٣. وذكر أن أسباب قضية طابا تعود إلى يونيو ٦٧ حينما مرت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعد كل من المشي وركوب الدراجة من التمارين الهوائية المفيدة، ولكل منهما مزايا خاصة تتناسب مع أهداف صحية مختلفة ووفقا لموقع healthline تبرز “البوابة نيوز” فوائدهما:حرق السعرات الحرارية:يُحرق ركوب الدراجة سعرات حرارية أكثر مقارنة بالمشي في نفس المدة الزمنية، خاصة عند زيادة السرعة أو المقاومة. هذا يجعله خيارًا مناسبًا لمن يسعى لفقدان الوزن بشكل فعال.تقوية العضلات:يُسهم ركوب الدراجة في تقوية عضلات الساقين والفخذين بشكل أكبر، نظرًا للجهد المبذول أثناء التبديل. أما المشي، فيُعتبر تمرينًا منخفض الشدة يُحافظ على اللياقة العامة دون ضغط كبير على العضلات.تأثير على المفاصل والظهر:يُعتبر المشي نشاطًا منخفض التأثير على المفاصل، مما يجعله مناسبًا لمن يعانون من مشاكل في الركبتين أو الظهر. من ناحية أخرى، يوفر ركوب الدراجة تمرينًا فعالًا دون تحميل...
أكد محمد صلاح نجم فريق الزمالك السابق أن مصطفى محمد مهاجم فريق نانت الفرنسي مستواه في تراجع واضح منذ عام وأن انتقاله إلى النادي الأهلي في فترة الانتقالات الصيفية القادمة لن يكون مؤثر أو مفيد فنياً للقلعة الحمراء. وقال محمد صلاح نجم فريق الزمالك السابق عبر برنامج «البريمو» على قناة «تن» مع الإعلامي محمد فاروق: «مصطفى محمد مستواه مع فريق نانت الفرنسي ليس ثابتاً وانتقال إلى النادي الأهلي لن يكون بحجم الضجة التي ستحدثها صفقة أحمد سيد زيزو في القلعة الحمراء في حال إتمامها في الموسم الجديد». وأضاف:«من وجهة نظري أن مصطفى محمد سيكون مطالباً بأثبات نفسه وسط مهاجمين فريق الأهلي في الفترة القادمة حال إتمام الصفقة وستكون بطولة كأس العالم للأندية هي الاختبار الحقيقي له مع القلعة الحمراء».
يُعد البيض مصدرًا ممتازًا للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تُفيد صحتك العامة وعافيتك في الغالب، لا يُؤدي تناول البيض إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول، ولكن عند ارتفاعه، فإنه يزيد فقط من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، وذلك لتقليل خطر الإصابة بالأمراض.أطعمة تهدّئ أعصابك.. اكتشف أسرار الغذاء المريح للنفسيةالتدخين أبرزها .. عادات يومية تدمر الكلى | احذرهايُعد البيض، بما في ذلك الكوليسترول، من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها، فهو غني بالبروتين والفيتامينات والكالسيوم، ويوفر فوائد عديدة، بما في ذلك تقوية البصر، وصحة القلب، وحتى التحكم في الوزن. ووفقًا للخبراء، إذا كان البيض يرفع مستوى الكوليسترول لديك، فعادةً ما يكون الكوليسترول الجيد، كما أنه يؤثر سلبًا على الكوليسترول السيئ، مما يحمي الصحة.لماذا يعتقد الأشخاص أن البيض غير صحي؟يتكون البيض الكامل من مكونين رئيسيين: بياض...
أميرة خالد قدم الدكتور أسامة الجامع استشاري علم نفس الأسرة والزواج، نصيحة مهمة للشباب في مقتبل العمر، يحثهم بها على فعل شيئًا مفيدًا . وقال الجامع عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” نصيحتي للشباب في مقتبل العمر، لا تجلس على كنبة منزلك وتتصفح هاتفك بالساعات، لا تحرق ساعات شبابك، كن مدركًا وواعيًا وافعل شيئًا مفيدًا، ابنِ استعدادك فأنت في مرحلة بناء شخصيتك ومهاراتك واقتناص الفرص.” وأضاف: “لاحقًا ستنشغل بصحتك ولقمة عيشك ومشكلاتك وتقول ليتني تعلمت كذا واستفدت من كذا، الآن فرصتك، لديك قوة، وليس لديك أدوية، ولديك فراغ، استثمر شبابك فإنه لن يطول.” ولقي حديث الجامع تفاعلاً واسعًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي حيث علّق أحدهم قائلاً :” لدي أدوية وأنا بعمر العشرين لكنني ما زلت أسعى لأستثمر وقتي بما أستطيع...
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد شاي الشمر لعلاج تكيس المبايض، وفقًا لموقع "The Indian Express". 1- منع نمو شعر الوجه يلعب شاي الشمر دورًا كبيرًا في منع نمو شعر الوجه لدى النساء المصابات بتكيس المبايض، ويرجع السبب إلى قدرته على تقليل مستويات هرمون الإندروجين بالجسم. 2- تنظيم الدورة الشهريةفي دراسة منشورة بمجلة طب النساء والأطفال والمراهقين عام 2014، وجد الباحثون أن بذور الشمر تلعب دورًا كبيرًا تنظيم فترات الدورة الشهرية لدى السيدات اللاتي يعانين من تكيس المبايض. 3- مكافحة السمنةيوفر شاي الشمر للنساء المصابات بتكيس المبايض حماية كبيرة ضد السمنة، لأنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنظيم الشهية. 4- الوقاية من السكري من النوع الثانييجعل الشمر النساء المصابات بتكيسات المبايض أقل عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني،...
أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن أبرز المشروبات التي تساعد في تهدئة الأعصاب والتي تناسب جميع الأذواق . وقال الحداد من خلال فيديو على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “من مهدئات الأعصاب أولها شاي بالحليب مع الزعفران، وثانيًا شاي النعناع الذي ليس مفيدًا فقط لتهدئة الأعصاب، بل مفيد أيضًا للصداع والقولون، وشاي الكركديه المفيد أيضًا لارتفاع ضغط الدم والكحة والسعال ” . وتابع الأخصائي: “رابعًا شاي البقدونس وهو مفيد أيضًا للكلى وطرد الحصوات وتقليل الأملاح من الجسم، وخامسًا شاي البردقوش المفيد للهرمونات والأرق، وأخيرًا شاي البابونج الذي يساعد على النوم ” . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/5OPlY_APzto3BDcm.mp4
قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا لمدة معينة لكي ينخفص وزنه سيزيد وزنه مرة أخرى، لأن التغذية إذا لم تتحول إلى نظام حياة فلن ينجح أي نظام غذائي يُعد لفترة من الوقت. وأضاف "فهمي"، خلال تصريحات تليفزيونية، أن هناك ضرورة للابتعاد عن الطعام غير الصحي مثل المشروبات الغازية أو اللانشون، والابتعاد عن تناول الشوفان لأنه من النشويات، وكان يستخدم في الماضي كعلف، ولكن تم الترويج له لبيعه بأعلى سعر. وأوضح أن مشكلة التغذية في مصر تتمثل في قيام الكثير من غير المتخصصين في الحديث عنه، فالكثير من البلوجرات يتحدث عن تجربته في الأنظمة الغذائية أو تناول بعض الأدوية.
أميرة خالد كشف استشاري أمراض واضطرابات النوم، الدكتور صالح الدماس، عن فائدة مكمل الميلاتونين في تحسين جودة النوم. وأوضح الدماس، في حديثه لقناة الإخبارية، أن الميلاتونين هو مادة طبيعية يفرزها الجهاز العصبي، وتتمثل وظيفتها الأساسية في تنظيم دورة النوم، مُحذرًا كبار السن من استخدامه. وأكد أن الميلاتونين قد يكون مفيدًا للبعض، لكنه ليس علاجًا سحريًا، مشيرًا إلى أن ممارسة الرياضة تساعد أيضًا في إعادة ضبط الساعة البيولوجية واستعادة دورة النوم الطبيعية. وأضاف أن إضاءة شاشات الهواتف الذكية تؤثر سلبًا على دورة النوم وتعيق القدرة على الدخول في النوم العميق، مشددًا على ضرورة الابتعاد عنها قبل النوم. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_BCuEfcSssLjkrtts_852p.mp4
استجابة إنسانية عاجلة من محافظ قنا لأسرة الزوجين المتوفيين بقرية الترامسة