ماذا يفعل تناول الشاي في مستويات الكوليسترول لديك؟
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
تناول الشاي يمكن أن يؤثر بشكل محدود على مستويات الكوليسترول في الجسم، الشاي، بشكل عام، يحتوي على مركبات معروفة باسم البوليفينولات، وهي مضادات الأكسدة التي يشتهر بها.
وبحسب ما نشره موقع medicalnewstoday،أن هذه المركبات يعتقد أنها تمتلك بعض الفوائد الصحية، بما في ذلك القدرة المحتملة على تخفيض مستويات الكوليسترول.
وفيما يتعلق بالكوليسترول، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول الشاي الأخضر بانتظام قد يعزز تخفيض مستويات الكوليسترول الضار المعروف بـ LDL (الليبوبروتين منخفض الكثافة)، وقد يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد المعروف بـ HDL (الليبوبروتين عالي الكثافة).
ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تأثير الشاي على مستويات الكوليسترول قد يكون طفيفًا ويعتمد على عوامل أخرى مثل نمط الحياة العامة والتغذية العامة. بالإضافة إلى ذلك، قد يتأثر التأثير بنوع الشاي وطريقة التحضير والكمية المستهلكة.
لذا، إذا كنت تعاني من مشاكل في مستويات الكوليسترول، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتقييم الحالة الفردية ووضع خطة غذائية مناسبة للتحكم في مستويات الكوليسترول.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي الكوليسترول مستويات الكوليسترول في الجسم مضادات الأكسدة مستويات الكوليسترول نمط الحياة العامة فی مستویات الکولیسترول تناول الشای
إقرأ أيضاً:
مستويات فنية عالية في بطولة عُمان لناشئي الريشة الطائرة
"عمان": اختتمت اللجنة العُمانية لألعاب المضرب بطولة عُمان للريشة الطائرة للناشئين للأندية، التي أُقيمت في أكاديمية واحة للريشة الطائرة بولاية بوشر، وسط مشاركة واسعة لتسعة أندية من مختلف محافظات سلطنة عُمان، تنافس لاعبوها ضمن ثلاث فئات عمرية: تحت 13 سنة، وتحت 15 سنة، وتحت 17 سنة.
وجاء تنظيم البطولة ضمن جهود اللجنة الرامية إلى توسيع قاعدة ممارسة اللعبة، واكتشاف وصقل المواهب الواعدة في فئة الناشئين، إلى جانب توفير بيئة تنافسية محفزة تسهم في تطوير اللاعبين فنيًا وبدنيًا داخل الأندية.
وشهدت المنافسات مستويات فنية عالية وحماسًا لافتًا، عكس جاهزية الأندية واهتمامها المتزايد ببرامج الفئات السنية.
واختُتمت البطولة بإقامة ثلاث مباريات نهائية متتالية، أعقبها حفل تتويج الفائزين وتكريم الحكام والمنظمين والجهة الراعية، وذلك تحت رعاية الدكتور عبدالرحيم بن مسلم بن خلفان الدروشي، رئيس اللجنة العُمانية لألعاب المضرب، وبحضور مسؤولي الأندية، ومحبي اللعبة، وأسر اللاعبين.
وتميّزت نتائج البطولة بتألق واضح لأندية صلالة ومصيرة وعبري، حيث توزعت المراكز الأولى بينها في مختلف الفئات العمرية.
ففي فئة تحت 17 سنة، توّج شهاب الهنائي من نادي مصيرة بالمركز الأول بعد أداء قوي ومستقر طوال البطولة، وجاء سعيد الشبلي من نادي صلالة في المركز الثاني، فيما حلّ زياد الهنائي من نادي صلالة ثالثًا، وعبدالعزيز الهنائي من نادي عبري رابعًا.
أما في فئة تحت 15 سنة، فقد أحرز أحمد الشبلي من نادي صلالة المركز الأول، تلاه عدي الهنائي من نادي عبري في المركز الثاني، بينما جاء زكريا الهنائي من نادي صلالة ومحمد الهنائي من نادي مصيرة في المركزين الثالث والرابع.
وفي فئة تحت 13 سنة، واصل نادي صلالة حضوره القوي، حيث أحرز خالد الشبلي المركز الأول، وجاء أنور الهنائي من نادي مصيرة ثانيًا، فيما حل عبدالله العويدي من نادي مصيرة ثالثًا، وآدم القصابي من نادي قريات رابعًا، في منافسات كشفت عن بروز جيل جديد من اللاعبين الواعدين.
وأعرب الدكتور عبدالرحيم الدروشي، رئيس اللجنة وراعي حفل الختام، عن سعادته بالمستوى الفني المتطور الذي قدمه اللاعبون، مشيدًا بالجهود الكبيرة التي تبذلها الأندية في رعاية المواهب الناشئة وتطوير رياضة الريشة الطائرة. وأكد أن اللجنة تولي الفئات السنية أهمية قصوى في المرحلة الحالية، ضمن خطة تمتد لثماني سنوات تهدف إلى بناء جيل قادر على تمثيل سلطنة عُمان في المحافل الإقليمية والدولية، مشددًا على استمرار الدعم الكامل لبرامج الناشئين.
من جانبه، عبّر مدرب نادي مصيرة، سليمان الهنائي، عن انطباعه الإيجابي عن البطولة، مؤكدًا أن المنافسات أظهرت تطورًا ملحوظًا في المستوى الفني والجاهزية البدنية للاعبين، وهو ما يعكس الاهتمام المتنامي بتأهيل الناشئين وتوسيع قاعدة الممارسين. ووجّه الهنائي شكره للجنة العُمانية لألعاب المضرب على التنظيم المتميز، داعيًا إلى استمرار هذه البطولات لما لها من أثر إيجابي في تطوير اللعبة.
وبدوره، أشاد عمار الحمادي، أحد أعضاء اللجنة الفنية وحكام البطولة، بحسن التنظيم والأجواء التنافسية، مؤكدًا أن البطولة كانت فرصة حقيقية لاكتشاف المواهب الواعدة وتعزيز روح الصداقة والتواصل بين اللاعبين من مختلف محافظات السلطنة، مشيرًا إلى أن الأداء الفني والانضباط الذي أظهره اللاعبون يبشّر بمستقبل مشرق لرياضة الريشة الطائرة في عُمان.
محمد بن راشد يهنئ سعاد العامري الفائزة بـ"نوابغ العرب 2025"