محاولة إنقاص الوزن يمكن أن يكون لها تأثير خطير على صحتك إذا لجأت إلى رفض الطعام والالتزام بنظام غذائي رتيب هزيل لإنقاص الوزن، وقال العلماء إن هذه الممارسة تؤدي إلى تعديل خطير في أنسجة العظام.

اكتشف الباحثون أن فقدان الوزن، الذي يقوم به شخص بشكل عشوائي دون استشارة متخصص، يمكن أن يجعل عظام الهيكل العظمي هشة، حسبما ذكرت قناة رين التلفزيونية، توصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد تحليل البيانات التي تم جمعها خلال 40 عامًا من الملاحظات التي أظهرت تغيرات غير مواتية في حالة الأنسجة العظمية لدى الأشخاص الذين اختاروا نظامًا غذائيًا خاطئًا.

وقد وجد الخبراء أن فقدان الوزن في هذه الحالة يرتبط بزيادة خطر كسر العظام بسبب ضعفها.

كيف يؤثر فقدان الوزن على العظام

وتقليل وزن الجسم بنسبة 5 بالمائة يضاعف احتمال الإصابة بكسور العظام ثلاث مرات، وأشار الخبراء إلى أن هذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن.

ووفقا لهم، فإن العمليات المرضية في الهيكل العظمي لا تعتمد على عدد الكيلوغرامات المفقودة، لأنها ناجمة في المقام الأول عن نقص العناصر الغذائية بسبب القيود الغذائية. 

ويحثك العلماء على الالتزام بنظام غذائي متنوع وفقدان الوزن ليس من خلال حظر الطعام، ولكن من خلال التغذية المغذية، ولكن التي يتم التحكم فيها من حيث الكمية، جنبًا إلى جنب مع النشاط البدني.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الوزن إنقاص الوزن العظام أنسجة العظام الهيكل العظمي فقدان الوزن الأنسجة العظمية كسور العظام فقدان الوزن

إقرأ أيضاً:

خلال 24 ساعة... إليكم المهام التي أنجزها الدفاع المدني

أفادت المديرية العامة للدفاع المدني ان عناصرها نفذت 112 مهمة خلال الـ 24 ساعة الماضية، توزعت كالاتي:

اخماد حرائق: 79: أعشاب:57، أشجار مثمرة: 1، سيارات: 7، مزروعات: 1، نفايات 2، كهرباء: 4، منازل:3، قصب: 1، مؤسسات:3

-اسعاف:27: حالات طارئة:10، حوادث سير:7، نقل مرضى:9، نقل جثث: 1

-خدمات عامة:6 مواضيع ذات صلة خلال 24 ساعة... إليكم عدد المهام التي نفذها الدفاع المدني! Lebanon 24 خلال 24 ساعة... إليكم عدد المهام التي نفذها الدفاع المدني! 25/06/2025 10:03:39 25/06/2025 10:03:39 Lebanon 24 Lebanon 24 الدفاع المدني: 106 مهمات خلال الـ 24 ساعة الماضية Lebanon 24 الدفاع المدني: 106 مهمات خلال الـ 24 ساعة الماضية 25/06/2025 10:03:39 25/06/2025 10:03:39 Lebanon 24 Lebanon 24 الدفاع المدني: 128 مهمة خلال 24 ساعة Lebanon 24 الدفاع المدني: 128 مهمة خلال 24 ساعة 25/06/2025 10:03:39 25/06/2025 10:03:39 Lebanon 24 Lebanon 24 الدفاع المدني: 106 مهمات خلال 24 ساعة Lebanon 24 الدفاع المدني: 106 مهمات خلال 24 ساعة 25/06/2025 10:03:39 25/06/2025 10:03:39 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً لبنان أمام اختبار الوقت...فهل يتشدد "الحزب"؟ Lebanon 24 لبنان أمام اختبار الوقت...فهل يتشدد "الحزب"؟ 03:00 | 2025-06-25 25/06/2025 03:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 رجال أعمال لبنانيون يتساءلون: أين سفارتنا في دمشق؟ Lebanon 24 رجال أعمال لبنانيون يتساءلون: أين سفارتنا في دمشق؟ 02:30 | 2025-06-25 25/06/2025 02:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 كنعان يبحث مع الموفد الفرنسي الإصلاحات المالية واسترداد الودائع Lebanon 24 كنعان يبحث مع الموفد الفرنسي الإصلاحات المالية واسترداد الودائع 02:56 | 2025-06-25 25/06/2025 02:56:45 Lebanon 24 Lebanon 24 مؤسسة "علي قصب" تنظم يوماً طبياً مجانياً في كفرشوبا Lebanon 24 مؤسسة "علي قصب" تنظم يوماً طبياً مجانياً في كفرشوبا 02:53 | 2025-06-25 25/06/2025 02:53:48 Lebanon 24 Lebanon 24 في اليوم العالمي لمكافحة المخدرات... جمعية تطالب بخطة وطنية شاملة لمكافحة الإدمان! Lebanon 24 في اليوم العالمي لمكافحة المخدرات... جمعية تطالب بخطة وطنية شاملة لمكافحة الإدمان! 02:41 | 2025-06-25 25/06/2025 02:41:22 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة لكل من تلقى لقاح كورونا... التهاب خطير قد تُصابون به! Lebanon 24 لكل من تلقى لقاح كورونا... التهاب خطير قد تُصابون به! 14:16 | 2025-06-24 24/06/2025 02:16:32 Lebanon 24 Lebanon 24 مبلغ كبير جدًا... موظف وزوجته يسرقان شركة (صورة) Lebanon 24 مبلغ كبير جدًا... موظف وزوجته يسرقان شركة (صورة) 12:49 | 2025-06-24 24/06/2025 12:49:05 Lebanon 24 Lebanon 24 بسبب القصف الإيرانيّ على قطر... هذا ما حصل مع ريم السعيدي على متن الطائرة (صور) Lebanon 24 بسبب القصف الإيرانيّ على قطر... هذا ما حصل مع ريم السعيدي على متن الطائرة (صور) 08:23 | 2025-06-24 24/06/2025 08:23:23 Lebanon 24 Lebanon 24 "حزب الله" يضرب "الأخماس بالأسداس" Lebanon 24 "حزب الله" يضرب "الأخماس بالأسداس" 09:01 | 2025-06-24 24/06/2025 09:01:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو... دانييلا رحمة بكت خلال مقابلة: "عم برجف مش عم صدق" Lebanon 24 بالفيديو... دانييلا رحمة بكت خلال مقابلة: "عم برجف مش عم صدق" 08:54 | 2025-06-24 24/06/2025 08:54:31 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 03:00 | 2025-06-25 لبنان أمام اختبار الوقت...فهل يتشدد "الحزب"؟ 02:30 | 2025-06-25 رجال أعمال لبنانيون يتساءلون: أين سفارتنا في دمشق؟ 02:56 | 2025-06-25 كنعان يبحث مع الموفد الفرنسي الإصلاحات المالية واسترداد الودائع 02:53 | 2025-06-25 مؤسسة "علي قصب" تنظم يوماً طبياً مجانياً في كفرشوبا 02:41 | 2025-06-25 في اليوم العالمي لمكافحة المخدرات... جمعية تطالب بخطة وطنية شاملة لمكافحة الإدمان! 02:36 | 2025-06-25 انتشار أمني أمام "KFC" طرابلس يثير التساؤلات فيديو بدت مُرهقة.. شاهدوا أول ظهور للفنانة الشهيرة بعد تعرّضها لوعكة صحية أدخلتها المستشفى (فيديو) Lebanon 24 بدت مُرهقة.. شاهدوا أول ظهور للفنانة الشهيرة بعد تعرّضها لوعكة صحية أدخلتها المستشفى (فيديو) 23:24 | 2025-06-22 25/06/2025 10:03:39 Lebanon 24 Lebanon 24 بوسي وهيفا تشعلان الصيف بـ"يا أحمد" Lebanon 24 بوسي وهيفا تشعلان الصيف بـ"يا أحمد" 13:40 | 2025-06-21 25/06/2025 10:03:39 Lebanon 24 Lebanon 24 بسبب مقعد.. شجار عنيف على متن طائرة شاهدوا ماذا حصل (فيديو) Lebanon 24 بسبب مقعد.. شجار عنيف على متن طائرة شاهدوا ماذا حصل (فيديو) 04:00 | 2025-06-21 25/06/2025 10:03:39 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • تحذير رسمي من منتج غذائي تايلندي يهدد سلامة المستهلكين .. ماهو؟
  • الفلاحي: المقاومة تركز على ضرب الآليات التي يصعب تعويضها خلال الحرب
  • عشبة غير متوقعة تحسن التنفس وتعالج عسر الهضم
  • فضيحة غذائيّة... تسطير محضر ضبط بحقّ صاحب مطعم
  • الساركوما سرطان عدواني لم تسمع به من قبل
  • خلال 24 ساعة... إليكم المهام التي أنجزها الدفاع المدني
  • مفاجأة غير متوقعة لإسرائيل.. قائد فيلق القدس يظهر في احتفالات «النصر الإلهي»
  • خلال جولة بمصنع HU.. محافظ قنا يشدد على إجراءات الوزن والسلامة للأسطوانات
  • تناول الفلفل الألوان يوميًا .. سر الصحة والشباب في خضار واحد
  • كيف تعرف نقص فيتامين د بجسمك ؟.. 10 أعراض واضحة