عضو «الحساسية والمناعة» يقدم روشتة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري

قدم الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة عدة نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض المتعلقة بالموجة الحارة، بينها شرب المياه في فترات ارتفاع درجات الحرارة، بالإضافة إلى تناول الخضراوات مثل الكوسة والخيار والفواكه مثل البطيخ والشمام.

أخبار متعلقة

الأرصاد: درجة الحرارة سترتفع مرة أخرى بداية من يوم الثلاثاء المقبل

«الأرصاد»: استمرار ارتفاع درجات الحرارة حتى نهاية الأسبوع المقبل

بسبب درجات الحرارة.

. السكة الحديد تخفض سرعة قطارات بعض الخطوط حفاظًا على السلامة العامة

معلومة صادمة حول ضربة الشمس نتيجة ارتفاع درجة الحرارة.. عميد معهد القلب الأسبق يحذر: «تسبب الوفاة»

الأرصاد تكشف السبب وراء ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة.. فيديو

وأضاف بدران، في مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «اكسترا نيوز»، أنه يجب ممارسة الرياضة في فصل الصيف لأن هذا الأمر يجعل الجسم يتأقلم مع ارتفاع درجات الحرارة.

وتابع عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة : «يجب أن نحافظ على التهوية الجيدة في المنزل مثل تشغيل المراوح وفتح النوافذ لتجديد الهواء»، كما نصح أيضا بتقليل التدخين لأنه يؤدي إلى زيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، حيث يمثل عازلا حراريا يحبس الحرارة في كوكب الأرض.

وأوضح، أنه يجب أن نتجه إلى زراعة الخضرة والأشجار حتى نقلل نسبة ثاني أكسيد الكربون في الجو ونصح بارتداء الملابس البيضاء الواسعة القطنية، مع تغيير الملابس عدة مرات في اليوم، بالإضافة إلى الاستحمام والنوم في أبرد مكان بالمنزل وعلاج الأمراض المزمنة.

الإصابة بالإجهاد الحراري الأحتباس الحراري اعراض الاجهاد الحراري الإجهاد الحراري أزمة الاحتباس الحراري أعراض الإجهاد الحراري

المصدر: المصري اليوم