قدم برنامج "أكلة العيلة" المذاع على قناة "صدى البلد" طريقة عمل "مهلبية الموز بالشيكولاتة” ، مع الشيف إيمان عبد الرحمن.

مقادير مهلبية الموز بالشيكولاتة

موز 
عصير ليمون 
2 كوب لبن 
سكر
نشا 
شيكولاتة هيلثي 
ملعقة صغيرة فانيليا 

.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الشيكولاته عصير ليمون سكر نشا

إقرأ أيضاً:

واجه الحر بـ البطيخ والرمان.. عصائر طبيعية تمنحك الانتعاش في الصيف

حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من تغير في أحوال الطقس وارتفاع في درجات الحرارة، حيث يشعر الكثير بالتوتر والإنزعاج من هذا الطقس شديد الحرارة، وللتخلص من هذا التوتر توجد بعض المشروبات التي يمنح تناولها الانتعاش والراحة، وتساعد في التغلب على حرارة الجو.

ويوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص المشروبات التي تمنح الانتعاش، وتساعد في التغلب على هذا الطقس الحار، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.

عصائر تمنح الانتعاش

-عصير البطيخ:

يحتوي عصير البطيخ على نسبة عالية من الماء، ويوفر أيضًا بعض الألياف، ويمكن أن تساعد هذه العناصر الغذائية في تعزيز صحة الأمعاء، عن طريق منع الإمساك وتعزيز انتظام حركات الأمعاء. وللحصول على فوائد عصير البطيخ للإمساك، يمكن تناوله طازجًا بعد تصفيته دون إضافة السكر إليه.

عصير البطيخ

-عصير الرمان:

يحتوي الرمان على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على ترطيب الجسم والشعور بالراحة، الحفاظ على صحة القلب والوقاية من مختلف أمراض القلب والشرايين، تقليل ضغط الدم، تقليل مستويات الكوليسترول الضار، الحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية، علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

عصير الرمان

-عصير القصب:

غني بالألياف والبروتين والفيتامينات (أ، وب، وج)، ومضادات الأكسدة، هذا العصير الأخضر الحلو هو قوة للطاقة. يعمل على تطبيع إفراز الجلوكوز في جسمك لاستعادة مستويات السكر المفقودة.

عصير قصب السكر

-عصير المانجو:

من أكثر أنواع الفواكه المحببة في فصل الصيف، وهي أيضا من أفضل الفواكه التي تمنح الترطيب للجسم بسب احتوائها على كثير من الألياف.

عصير المانجو

-عصير الموز:

الموز يكافح الإرهاق ويمنح الطاقة لما يحتويه من فيتامينات وألياف تساعد على الشعور بالراحة المزاجية.

عصير الموز

-عصير الليمون:

من المشروبات الأساسية في فصل الصيف، ويتناول باردا وهو ني بفيتامين سي الذي يعمل على تحسين جهاز المناعة وتوفير الترطيب الطبيعي للجسم بعد تناوله.

عصير الليمون

-عصير البنجر:

امزج البنجر مع الأطعمة الأخرى مثل الزنجبيل والجزر والليمون والتفاح الأخضر لجعله ألذ وإضافة إلى المحتوى الغذائي يحتوي على النترات التي تتحول إلى أكاسيد نترات في الدم تساعد الأوعية الدموية المختلفة على التمدد والاسترخاء.

عصير البنجر

اقرأ أيضاًأسعار الخضراوات والفاكهة اليوم السبت 20 أبريل 2024.. الملوخية بـ 8 جنيهات

مقالات مشابهة

  • الشاي بالموز.. مزيج غريب يمنحك نوما هادئا
  • للدايت.. طريقة تحضير مهلبية بالشوكولاتة الداكنة| تقيك من أمراض القلب
  • حلوى الدقيقتين.. حضري كاسات الموز بالبرتقال وتمتعي بمذاق شهي
  • 3 وصفات لعمل سموزي الفواكه صيفا.. حضريه في دقائق
  • صور الراحل صلاح السعدنى تتصدر أطباق البيتزا بالغردقة
  • واجه الحر بـ البطيخ والرمان.. عصائر طبيعية تمنحك الانتعاش في الصيف
  • دورة للمدربين والحكام لكرة القدم ببركة الموز
  • طريقة عمل صينية اللحمة بالبطاطس البيوريه.. «جددي في الأكل»
  • مش عارفة تاخديها رغم فوايدها.. اصنعى من بذور الشيا مهلبية شهية
  • طريقة تحضير سبرينج رول بالموز والشوكولاتة|سناك صحي