أخصائية أمراض عصبية توضح تأثير تغير الفصول والتعرض للشمس على الحالة النفسية
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
قالت الدكتورة تقي شرف الدين، أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، إن تغير فصول السنة يؤثر على الحالة النفسية للأشخاص، مشيرة إلى أن هذا يرجع إلى تأثير تغيير فترة النهار التي تكون أقصر قليلا فى فصل الشتاء.
وأضافت الدكتورة تقي شرف الدين، أخصائي الأمراض النفسية، خلال حوارها ببرنامج “صباح الورد” المذاع عبر فضائية “TEN"، أن سبب تغيير الحالة النفسية أيضا خلال الفصول هو تغيير توقيتات النوم، موضحة: “فترة التعرض للشمس يكون له تأثير على فيتامين دي الذى بدوره يؤثر على الحالة النفسية.
وتابعت الدكتورة تقي شرف الدين، أخصائي الأمراض النفسية، أنه كلما تعرض الإنسان لفترة أكثر للشمس، كلما زاد نشاطا وتحسنت حالته النفسية، لافتة إلى أن هرمون السعادة يتأثر بشكل كبير بالتعرض للشمس.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الامراض النفسية فصول السنة الحالة النفسية فصل الشتاء الحالة النفسیة
إقرأ أيضاً:
أخصائية: 3 مخاطر صحية لحمية الثلج .. فيديو
الرياض
تحدثت رمير نصير، أخصائية التغذية، عن حمية الثلج التي اجتاحت السوشيال ميديا وتأثيرها الفعلي على الجسم وحرق الدهون.
وقالت رمير من خلال مداخلة لها في برنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية: “تناول الماء المثلج يجبر الجسم على بذل طاقة لتعديل درجة الحرارة، وهذه العملية تحرق تقريبًا من خمس إلى ثماني سعرات حرارية، وهذه الكمية لا تجدي نفعًا. لأننا حتى نخسر نصف كيلو من الوزن، نحتاج إلى حرق 3500 سعر حراري”.
وأوضحت الأخصائية أنه بجانب أن حمية الثلج غير مجدية في حرق الوزن، هناك مخاطر جانبية أخرى مثل تآكل مينا الأسنان والآلام في الفك وتسبب مشاكل في القولون العصبي”.
ونوهت الأخصائية بأنه يجب اتباع حمية من خلال الغذاء المتوازن، والنشاط البدني، والنوم الجيد، والرياضة المنتظمة. كل هذه الأشياء تحسن جودة الحياة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/JM7cm0kO7OeaydVW.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/PE4QhA8x_fW6ZthA.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/V8btaPp2kpbDQPS-.mp4
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية