استبدل القهوة بمشروبات صحية خلال رمضان: اعرف الخيارات
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
مع قدوم شهر رمضان وساعات الصوم الطويلة، تتيح الفرصة للبعض لتقليل كمية الكافيين في جسمهم والانتقال إلى مشروبات منخفضة الكافيين.
تخفيضات مذهلة لشهر رمضان 2024 في مجلة عروض كارفور على منتجات الزيت الشاي والسكر هل يساعد الشاي على الهضم؟.. خبراء يجيبونيُشدد على أهمية تحديد كمية الكافيين المناسبة لليوم، والتي تبلغ نحو 400 ملليجرام وفقًا لخبراء الصحة.
1. شاي الأعشاب:
يعد شاي الأعشاب، مثل شاي البابونج والنعناع، خيارًا مثاليًا للذين يسعون لتجنب الكافيين. يتمتع بنكهات لذيذة ويقدم تجربة مهدئة، مما يجعله خيارًا شائعًا للراحة والاسترخاء قبل النوم.
2. الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر خيارًا صحيًا وفعّالًا لتخفيف الكمية من الكافيين. يحتوي كوب واحد من الشاي الأخضر على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يرغبون في الانتقال إلى مشروب يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
مع انطلاق رمضان، يُشجع الخبراء على الانتقال إلى مشروبات منخفضة الكافيين، مثل شاي الأعشاب والشاي الأخضر، للاستمتاع بفوائد صحية متعددة والمساهمة في تحقيق التوازن في حياة الصائمين.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: رمضان الكافين القهوة الشاي الشای الأخضر خیار ا
إقرأ أيضاً:
قطع المياه عن مركز دسوق بكفر الشيخ.. اعرف المواعيد والأسباب
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بكفر الشيخ، انقطاع مياه الشرب اليوم الجمعة، عن مدينة دسوق وجميع قرى المركز.
وقالت الشركة، خلال بيان لها، إنه سيتم قطع المياه اليوم من الساعة 6 مساءً وتستمر حتى الساعة 6 من صباح الغد السبت.
سبب قطع مياه الشربوأرجعت الشركة، سبب ذلك لإجراء أعمال غسيل وتطهير الخزانات الأرضية وتعقيمها بمحطة إنتاج مياه الشرب بمنطقة «أبو علي».
ودعت الشركة والوحدة المحلية لمركز ومدينة دسوق، المواطنين في مدينة دسوق وقرى المركز، إلى تدبير احتياجاتهم من المياه خلال فترة الانقطاع
الإفتاء: ينبغي المسارعة للغسل من الجنابة.. ولا إثم في تأخره