فوائد العدس لمرضى السمنة والسكري
تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT
أوصت طبيبة تغذية بضرورة تضمين العدس إلى النظام الغذائي اليومي، ولك لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية، مثل البروتين والألياف.
أعراض تنذر بتعرض الأمعاء لمشكلة صحية فوائد العدسووفقا لما ذكره موقع "روسيا اليوم"، أشارت الطبيبة إلى إن العدس ينتمي لفئة البقوليات التي بدورها تتميز بقيمة غذائية عالية لاحتوائها على الحديد وفيتامين B1 وأحماض أمينية والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وأحماض أوميجا- 3 وأميجا-6 الدهنية.
وكذلك تأثير البقوليات الإيجابي على عمل القلب والأوعية الدموية، ما يخفض مستوى الكوليسترول في الدم ويعزز وظيفة الأمعاء ومنظومة المناعة.
كما نصحت الطبيبة مرضى السمنة والسكري بتناول العدس لانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم، كما تساعد الاستروجينات النباتية الموجودة فيه على الحفاظ على صحة المرأة، موصية بتناول البقوليات 2-3 مرات في الأسبوع.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العدس فوائد العدس روسيا اليوم البقوليات القلب السكري السمنة
إقرأ أيضاً:
مفاجأة صادمة في بطن رجل صيني!.. فرشاة أسنان في معدته منذ 50 عاماً
#سواليف
في واقعة تقترب من الخيال، #اكتشف #أطباء_صينيون #وجود #فرشاة_أسنان بطول 17 سنتيمتراً #داخل_أمعاء #رجل_ستيني، ظلت مستقرة في جسده لأكثر من نصف قرن بعد أن ابتلعها في طفولته دون أن يلفت ذلك الانتباه.
الرجل، الذي يُدعى “يانغ” ويبلغ من العمر 64 عاماً، ينحدر من مقاطعة آنهوي بشرق الصين، عاش حياته بشكل طبيعي طوال تلك السنوات، قبل أن تقوده آلام غامضة مؤخراً إلى مفاجأة لم تخطر ببال أحد.
وبحسب موقع “INDIATV”، فإن الواقعة تعود إلى نحو 52 عاماً، عندما كان يانغ في الثانية عشرة من عمره وابتلع الفرشاة عن طريق الخطأ، لكنه، وبدافع الخوف من رد فعل والديه، اختار الصمت وراهن على أن الجسم سيتحلل أو يخرج من جسده تلقائياً.
مقالات ذات صلة حفاظاً على شبابه ونضارة وجهه.. مصري يُطلق زوجته لتجنب التجاعيد! 2025/06/28المذهل أن يانغ لم يعانِ من أي مضاعفات واضحة على مدى العقود التالية، إلى أن بدأت تظهر عليه مؤخراً مؤشرات غريبة في البطن، وعندما توجّه إلى المستشفى لإجراء فحص طبي، فوجئ الأطباء بجسم غريب يستقر داخل أمعائه الدقيقة.
وأظهرت الفحوصات الطبية وجود جسم صلب بطول 17 سم في أحد تعرجات الأمعاء، تم التعرف عليه لاحقاً كفرشاة أسنان.
وقرر الفريق الطبي التدخل العاجل باستخدام المنظار، واستغرقت العملية نحو 80 دقيقة، ونجح الأطباء في استخراج الفرشاة دون حدوث أي تمزقات أو مضاعفات خطيرة.
الدكتور “تشو”، أحد أعضاء الفريق الذي أجرى العملية، صرّح بأن وجود فرشاة بلاستيكية بهذا الطول داخل الأمعاء لسنوات كان من الممكن أن يسبب ثقوباً أو نزيفاً داخلياً أو حتى الوفاة، خاصة إذا تحركت داخل الأمعاء، لكن الغريب أن الفرشاة ظلت شبه ثابتة في مكانها طوال تلك السنوات، ما أنقذ الرجل من مخاطر قاتلة.
ووفقاً للتقارير تُعد هذه الحالة من أندر ما تم تسجيله في السنوات الأخيرة، سواء من حيث طول المدة أو حجم الجسم المستخرج.
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال