تحذير رسمي من الإفطار على السجائر في رمضان.. و«الصحة»: تسبب 5 مخاطر
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان خطورة الإفطار على «سيجارة» في رمضان، ودعت المواطنين إلى ضرورة التوقف الفوري عن التدخين، موضحة أن شهر رمضان فرصة يجب اغتنامها للتوقف عن التدخين، يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة.
ماذا يحدث للجسم عند الإفطار على سيجارة بشكل يومي؟وأشارت الوزارة في تقرير رسمي على عممته على مديريات الشؤون الصحية، إلى أن هناك عدة مخاطر للإفطار على السجائر على الريق في رمضان، موضحة أنه في حال الإفطار على السجائر يصاب الفرد بتقلصات بالمعدة، وألم ومغص والإصابة بالإمساك، كما يعرض الإفطار على الريق بالسجارة إلى الإصابة بالبواسير، لافتة إلى أنه من أخطر عادات التدخين هي التي ترتبط بمواعيد وتوقيت التدخين في حد ذاته، وهذا يعرض المدخن إلى أضرار ومضاعفات لا يمكن توقعها.
وأكدت وزارة الصحة أن هناك خط مخصص لمساعدة المواطنين في الإقلاع عن التدخين، وتقديم روشتة وقائية مهمة للمساعدة في التوقف عن هذه العادة السيئة، فضلا عن تلقي كل التساؤلات والاستفسارات المختلفة من المواطنين في محاولة لمساعدة الوزارة للمواطنين للإقلاع عن التدخين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإفطار على التدخين الصحة وزارة الصحة الإفطار على عن التدخین
إقرأ أيضاً:
نصائح للتعامل مع الإصابات الشائعة أثناء أداء مناسك الحج
قدمت وزارة الصحة السعودية، مجموعة من النصائح التوعوية للتعامل مع أبرز الحالات الصحية الطارئة التي قد يتعرض لها الحجاج خلال تنقلهم في المشاعر المقدسة، ضمن جهودها المستمرة لحماية ضيوف الرحمن وضمان أدائهم لمناسك الحج بأمان.
ووفّرت الوزارة محتوى تثقيفياً شاملاً بثماني لغات حيّة ضمن الحقيبة الصحية التوعوية لموسم حج 1446هـ، يشمل خطوات التعامل مع الإصابات الشائعة، ومنها السقوط، والتواء الكاحل، وانخفاض سكر الدم، والرعاف، والكدمات.
وأوصت "الصحة السعودية" ضيوف الرحمن بارتداء الأحذية المناسبة، وتجنّب الأرضيات الزلقة، وصعود المرتفعات أو الجبال للوقاية من إصابات السقوط، وفي حالات التواء الكاحل والكدمات ينبغي الالتزام بالإسعافات الأولية مثل استخدام الكمادات الباردة، ورفع القدم، وتجنّب الضغط عليها.
ودعت الوزارة مرضى السكري إلى مراقبة مستوى السكر بانتظام، وتناول وجبات خفيفة بشكل متوازن.
أما في حالات الرعاف، التي قد تنتج عن التعرض للحرارة أو الجفاف، فيُوصى بالجلوس والانحناء للأمام مع الضغط بلطف على الأنف لمدة عشر دقائق، وإذا استمرت الحالة، تنصح الوزارة بالتوجه إلى أقرب مركز صحي للحصول على الإرشاد اللازم.
وحددت وزارة الصحة السعودية 9 نصائح لرحلة حج صحية شملت:
- حمل المظلة طوال أداء المناسك
- تجنب الأطعمة المكشوفة
- شرب المياه بصورة منتظمة
- تجنب مشاركة الأدوات الشخصية
- غسل اليدين بشكل دائم
- تجنب السير حافي القدمين
- ارتداء الكمامة خاصة في الزحام
- تجنب التدافع وتسلق المرتفعات
- اختر وجبات صحية ولا تُفرط في تناول الأطعمة