محافظ أسيوط يهنئ الفائزات في مسابقة الأم المثالية 2024
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
هنأ اللواء عصام سعد محافظ أسيوط، اليوم الاثنين، الفائزات في مسابقة الأم المثالية على مستوى محافظة أسيوط لعام 2024 بعد إعلان الدكتورة نيفين القباح وزيرة التضامن الاجتماعي للأسماء، وهن كل من السيدة منى محمد على خليفة الأم المثالية الأولى على مستوى محافظة أسيوط والسيدة سعاد بدري شاكر الأم المثالية الثانية على مستوى المحافظة والسيدة آمال مصطفى عبد الرازق الأم البديلة والسيدة آمال حسانين عبدالناصر أم من ذوي الهمم والسيدة آمال لبيب جيد ميخائيل أم لابن من ذوى الهمم والسيدة كوثر محمود ابراهيم عمار الأم الحاصلة على مشروع تمكين اقتصادي على مستوى الجمهورية والسيدة أمل على حسن من مبادرة لا أميه مع تكافل لما قدموه من تضحيات خلال رحلة عطاء مشرفة.
وقدم محافظ أسيوط خالص تهانيه القلبية للأمهات الفائزات معربًا عن سعادته البالغة بفوزهن موجهاً لهن تحية إعزاز وتقدير لما يقمن من جهد وتضحيات لبناء مجتمع سليم قائم علي الترابط والعطاء مشيرًا إلى أن المرأة المصرية قد حظيت باهتمام ودعم كبير من الرئيس عبدالفتاح السيسي إعلاء لقيمة المرأة والأم وتقديرًا لدورهن فى حماية وبناء الوطن.
وأكد المحافظ اننا جميعًا نفتخر ونعتز بما تحققه الأمهات وندين لجميع الأمهات والسيدات بالتقدير والامتنان لدورهن العظيم في تنشئة الأجيال موجهًا تحية اعزاز وتقدير لكل أمهات مصر بصفة عامة وأمهات محافظة أسيوط بصفة خاصة لما يقمن به من جهد وتضحيات لبناء مجتمع سليم قائم على الترابط والعطاء والعمل معبرًا عن سعادته بمسابقة الأمهات المثاليات التي تقام كل عام والذى يعد تقليدًا مهمًا لأهمية دور الأم في إعداد وتربية الأجيال وتجهيزهم لحمل راية البناء والتنمية فهي الوحيدة القادرة على إعداد جيل يستطيع أن يقود مسيرة الوطن للأمام ويدفعنا للتقدم والازدهار.
من جانبه قدم مجدي نجيب وكيل وزارة التضامن الاجتماعي بأسيوط التهنئة للأمهات الفائزات بمسابقة الأم المثالية لعام ٢٠٢٤ حيث تقدم للمسابقة عدد ٢٢ أم مثالية ومن انطبقن عليهن الشروط عدد ١٣ ومن لم ينطبق عليهن الشروط عدد ٩ وتم عرضهن على اللجنة المحلية لاختيار الأم المثالية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: محافظة أسيوط الأم المثالية الأم المثالية 2024 وزيرة التضامن الاجتماعي مسابقة الأم المثالية 2024 وزيرة التضامن الاجتماع الأم المثالیة على مستوى
إقرأ أيضاً:
11 فائدة صحية تجعل بذور اليقطين وجبتك الخفيفة المثالية
المناطق-متابعات
تعد بذور اليقطين من الخيارات النموذجية كوجبة خفيفة سواء كان الشخص يحاول بناء عضلات أو يهدف إلى النوم بشكل أفضل، أو مجرد السيطرة على نوبات الجوع. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، إن بذور اليقطين تتميز بـ11 فائدة صحية ترشحها لتصدر عالم الوجبات الخفيفة، كما يلي:
1- بروتين في وقت الحاجة
إن بذور اليقطين غنية بالبروتين بشكل مدهش، مما يجعلها مثالية للشعور بالشبع لفترة طويلة مع تغذية العضلات. تعتبر حفنة صغيرة، حوالي 7 غرامات، قرارًا صائبًا بعد التمرين أو في أي وقت يشعر فيه الشخص بالجوع المفاجئ.
2- غنية بسحر المغنيسيوم
تتميز بذور اليقطين بأنها غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن لا يحصل عليه الكثيرون بكمية كافية. يدعم المغنيسيوم وظائف العضلات ويعزز صحة القلب ويساعد على النوم بشكل أفضل.
3- تعزيز صحة البشرة
لأن بذور اليقطين غنية بالزنك، فإنها تساعد في تحسين صحة البشرة. يساعد الزنك على تقليل حب الشباب وتسريع التئام الجروح والحفاظ على قوة الجهاز المناعي.
4- صحة أفضل للقلب
من المعروف أن بذور اليقطين غنية بالدهون الصحية – وخاصة أوميغا-3 والدهون الأحادية غير المشبعة – التي تساعد على خفض الكوليسترول السيئ وتقليل الالتهابات. باختصار، يعد من المناسب للحفاظ على صحة القلب أن يتم تناول حفنة من بذور اليقطين من وقت لآخر.
5- فوائد لصحة الأمعاء
تحتوي بذور اليقطين على الألياف والزيوت الطبيعية التي تدعم الهضم وتساعد على استمرار حركة الأمعاء. إذا كانت أمعاء الشخص تشعر بالخمول، فإن حفنة صغيرة منها يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا دون أن تُسبب أي إزعاج
6- تحسين جودة النوم
تحتوي بذور اليقطين على التربتوفان، وهو حمض أميني يُساعد على النوم ويوجد في لحم الديك الرومي. وبفضل احتوائها على المغنيسيوم والزنك، تساعد بذور اليقطين الجسم على إنتاج الميلاتونين بشكل طبيعي، ليتمكن من الاسترخاء والنوم براحة بال.
7- طاقة غنية
تعد بذور اليقطين مصدرًا نباتيًا غنيًا بالحديد، مما يساعد على نقل الأكسجين عبر الدم ويحافظ على مستويات الطاقة مرتفعة.
8- مفيدة لضبط سكر الدم
بفضل مزيجها من الألياف والبروتين والدهون الصحية، تساعد بذور اليقطين على موازنة مستويات السكر في الدم ومنع انخفاض الطاقة المفاجئ.
9- استخدامات متنوعة
يمكن إضافة بذور اليقطين إلى السلطات أو الزبادي أو العصائر، أو تناولها بكميات كبيرة. وسواء كانت حلوة أو مالحة أو حارة، فإنها تتكيف مع أي نكهة. إنها أشبه بحرباء عالم الوجبات الخفيفة.
10- درع مناعي
تساعد بذور اليقطين، الغنية بمضادات الأكسدة، الجسم على مكافحة الالتهابات والأمراض. يمكن تخيلها كحارس شخصي صغير الحجم يعمل بجد لإبعاد نزلات البرد والإنفلونزا والتعب.
11- مذاق رائع
يمثل المذاق الرائع لبذور اليقطين قيمة مضافة لكل ما سبق من فوائد. إنها وجبة خفيفة ذهبية بسبب طعمها الجوزي والمقرمش والحلو قليلاً، سواء تم تناولها محمصة أو متبلة أو عادية.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)