وزارة الصحة تنصح بممارسة المشي قبل ساعة من الإفطار
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
نصحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، بالمشي بمعدل ساعة في رمضان قبل موعد الإفطار.
وأكدت الوزارة، أهمية ممارسة أي نشاط حركي قبل موعد الإفطار بساعة، في حالة عدم وجود أية مشكلات صحية أو أمراض مزمنة أو عطش شديد.
وبشأن الفوائد المنتظرة من المشي في ذلك الموعد قالت وزارة الصحة، إن معدل الحرق سيتم من مخزون السكر في الجسم بتلك الحالة.
ويؤدي المشي إلى الحفاظ على الوزن وخسارة الجسم للدهون والوقاية من الأمراض وتحسين حالة القلب والأوعية الدموية والحد من الإجهاد والتوتر وتحسين الحالة المزاجية، وفق موقع «مايو كلينيك».
لأن الحرق سيكون من مخزون السكر في جسمك، #يمديك تمشي ٣٠ دقيقة قبل فطورك بساعة????♂️????????
-إذا لم يكن لديك مشاكل صحية-#عش_بصحة pic.twitter.com/5jkPFwurHX
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
صور.. موعد وصول أول قطار فيلارو إلى مصر بسرعة 250 كم في الساعة
كتب- محمد نصار:
تستعد وزارة النقل، لاستقبال أول قطار فيلارو سريع ضمن مشروع شبكة القطار الكهربائي السريع المكونة من 3 خطوط بإجمالي أطوال يتجاوز 2000 كم.
موعد وصول أول قطار فيلارو سريع إلى مصر
كشفت وزارة النقل، موعد وصول أول قطار فيلارو سريع إلى مصر، حيث من المقرر شحن القطار إلى مصر خلال الفترة المقبلة على أن يصل خلال شهر أغسطس المقبل.
وتقوم شركة سيمنز بتصنيع جميع الوحدات المتحركة الخاصة بالشبكة حيث جارٍ تصنيع 41 قطارًا سريعًا طراز "فيلارو" بسرعة تصميمية 250 كم/ ساعة، وسرعة تشغيلية 230 كم/ ساعة.
كما تنتج الشركة 94 قطارًا إقليميًا طراز ديزيرو بسرعة تصميمية 200 كم/ ساعة وسرعة تشغيلية 160 كم/ ساعة، و41 جرارًا كهربائيًا "فيكترون" بسرعة تشغيلية 120 كم/ ساعة.
وتعتبر السكك الحديدية الكهربائية عالية السرعة (HSR)، نوعًا جديدًا من وسائل نقل الركاب بالسكك الحديدية، وأسرع وأكثر راحة من القطار العادي، وذلك من خلال عمل تصميم يسمح بسير القطارات على سرعات 250 كم/ ساعة.
ويبلغ إجمالي أطوال شبكة القطار الكهربائي السريع الجاري تنفيذها بخطوطها الثلاثة نحو 2000 كم، ويتم إنشاء جميع الأعمال الاعتيادية بمعرفة الشركات الوطنية المصرية.
ويقوم تحالف شركات (سيمنز - أوراسكوم - المقاولون العرب) بقيادة شركة سيمنز بتنفيذ أعمال الأنظمة الإلكتروميكانيكية.
ويتم حاليًا الانتهاء من أعمال الجسور الخاصة بالخط الأول من شبكة القطار الكهربائي السريع (السخنة/ مطروح) بمعرفة الشركات الوطنية المصرية وتسليمها تباعا لتحالف شركات (سيمنز - أوراسكوم - المقاولون العرب) والتي تقوم بتركيب أعمال الأنظمة الإلكتروميكانيكية (أنظمة الجر الكهربائي - الإشارات - الاتصالات - التحكم).
اقرأ أيضًا:
ممثل المستأجرين يكشف لمصراوي أبرز النقاط الخلافية في قانون الإيجار القديم
موجة حارة في هذا الموعد ونشاط للرياح.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس الـ6 أيام المقبلة
شركة أوراسكوم: أسعار الوحدات السكنية في الجونة ترتفع 15% سنويا
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
قطار فيلارو وزارة النقل شبكة القطار الكهربائي السريعتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
صور.. موعد وصول أول قطار فيلارو إلى مصر بسرعة 250 كم في الساعة
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
مراسل تلفزيون فلسطين يتعرض لحادث دهس خلال بث مباشر (شاهد)