تعرف على أبرز المخاطر الصحية لدهون البطن
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
حذر البروفيسور إنجو فروبوزه من خطورة دهون البطن على الصحة، لأنها تعزز العمليات الالتهابية في الجسم من ناحية وترفع خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية من ناحية أخرى.
محيط الخصر
وأوضح الأستاذ بالجامعة الرياضية الألمانية في كولونيا أن هذه المخاطر الصحية الجسيمة ترتفع بدءاً من محيط خصر يبلغ 101 سم للرجال و88 سم للنساء.
ويمكن قياس محيط الخصر بواسطة شريط قياس، والذي يتم وضعه في المنطقة الواقعة بين الضلوع وعظام الحوض.
وشدد البروفيسور الألماني على ضرورة اتخاذ تدابير لمواجهة دهون البطن عند الاقتراب من هذه القيم؛ حيث ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الخضروات والفواكة الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة مع الإقلال من الدهون والسكريات ومنتجات الدقيق الأبيض، والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.
ومن الضروري أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة، مع مراعاة الجمع بين تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل مثل المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية والسباحة.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان يصدم عشاق السهر: معرضون لأزمات قلبية ومضاعفات قاتلة
حذر الدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب وعميد معهد القلب القومي الأسبق، من السهر، موضحًا أن قلة ساعات النوم بالليل تؤدي إلى التعرض للإصابة بالأزمات القلبية.
كما حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، من خطورة انفجار المرارة، مؤكدًا أنه من الحالات الطبية الطارئة التي قد تؤدي إلى مضاعفات قاتلة في حال إهمال العلاج.
وأوضح «شعبان» أن المرارة قد تنفجر نتيجة تمزق أو ثقب في جدارها، وغالبًا ما يكون هذا الثقب في القاع، مما يؤدي إلى تسرب العصارة الصفراوية داخل تجويف البطن، وهو ما قد يتسبب في الالتهاب البريتوني الحاد وتعفن الدم، وهما من أخطر المضاعفات التي قد تودي بحياة المريض.
وأشار إلى أن التهاب المرارة الحاد الناتج عن حصوات المرارة هو السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة، إلى جانب العدوى البكتيرية، والتعرض لإصابة مباشرة في البطن. كما لفت إلى أن الأعراض قد تتشابه مع أعراض التهاب المرارة، وتشمل، ألم حاد في الجزء العلوي الأيمن من البطن يمتد إلى الكتف والظهر، ونوبات متكررة من الغثيان والاستفراغ.، ارتفاع درجة الحرارة والقشعريرة، اصفرار العينين والجلد (اليرقان)، انتفاخ البطن واضطرابات هضمية.
وأكد الدكتور جمال شعبان، أن تجاهل أعراض المرارة وتأخير العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مشددًا على ضرورة استشارة الطبيب فور الشعور بأي أعراض مرتبطة بالمرارة، حيث يمكن استئصالها قبل حدوث الانفجار، بينما قد يكون التدخل الجراحي أكثر تعقيدًا في حالة التمزق الكامل.
يأتي هذا التحذير في ظل الجدل الدائر حول خطورة مشكلات المرارة بعد وفاة الفنانة إيناس النجار، التي رحلت إثر مضاعفات ناتجة عن انفجار المرارة وتسمم الدم، مما يسلط الضوء على أهمية الكشف المبكر وعدم تجاهل الأعراض الصحية.
اقرأ أيضاًجمال شعبان يحذر: برد الصيف أحد من السيف | فيديو
هبوط وسكتة دماغية.. جمال شعبان يحذر المواطنين من التقلبات الجوية
الدكتور جمال شعبان يوضح تطورات الحالة الصحية للفنان صبري عبد المنعم
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال