رأي اليوم:
2025-06-16@13:58:19 GMT

الليمون الأسود: نكهة شهية وفوائد صحية لا تُضاهى

تاريخ النشر: 27th, July 2023 GMT

الليمون الأسود: نكهة شهية وفوائد صحية لا تُضاهى

لندن-راي اليوم الليمون الأسود، المعروف أيضًا باسم “اللومي” في بعض الثقافات، يُستخدم بكثافة في مختلف المطابخ الهندية والإيرانية، وآخرى عربية أيضًا. يُمنح الأطعمة نكهة مميزة ورائحة عطرة عند استخدامه، وهو ما جعله ينال شهرة واسعة. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع الليمون الأسود بقيمة غذائية عالية بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن المتنوعة.

ومن الممكن أن يستغل البعض هذه القيمة الغذائية العالية من خلال غلي ثماره أو بذوره وشربها، ما يزيد من فوائدها الصحية. يعتبر الليمون الأسود إضافة مثالية للطهي وتحضير الأطباق المختلفة، مما يجعله اختيارًا شائعًا بين الطهاة والمحترفين وحتى المبتدئين في عالم الطهي. تجدر الإشارة إلى أن شهرة الليمون الأسود تتزايد باستمرار، حيث يتمتع بميزات فريدة تجعله خيارًا مفضلًا لإضفاء النكهة المميزة على الأطعمة وإبراز قيمته الغذائية العالية. قد يكون مستقبل هذا الفاكهة السوداء واعدًا بمزيد من الاكتشافات والاستخدامات في عالم الطهي والصحة. يُشتهر الليمون الأسود بفوائده المتعددة، وها هي بعض تلك الفوائد: فوائد للقلب: أثبتت دراسات عديدة فوائد الليمون الأسود في الوقاية من أمراض القلب المختلفة. يُعزى ذلك إلى تأثيره المفيد على عضلة القلب وقدرته على تنظيم ضخ الدم، ويستخدم أيضًا في علاج خفقان القلب. طرد السموم: يُعتبر الليمون الأسود مطهرًا قويًا للجهاز الهضمي، حيث يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة والسموم المتراكمة في الجسم، ويُمكن مزجه مع عصير الجزر لتعزيز فوائده. لفتح الشهية: يُستخدم الليمون الأسود في الطهي لإضافة نكهة لذيذة للأطباق، ويساعد الفيتامينات الموجودة فيه على تحفيز الدماغ لزيادة الشهية وتناول الطعام بكميات أكبر. دوره كمدر للبول: يساهم تناول الليمون الأسود بشكل منتظم في الوقاية من أمراض الكلى، حيث يعزز إدرار البول ويمنع احتباسه. في التنحيف: يُستخدم الليمون الأسود في برامج التنحيف بسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية. بهذه الطريقة يمكن التعرف على بعض الفوائد الهامة لليمون الأسود والتي تجعله خيارًا صحيًا ولذيذًا لإضافته إلى نمط الحياة الصحي والنظام الغذائي. ومع انتشاره في المطابخ المختلفة، يُمكن الاستفادة من فوائده العديدة بشكل يومي.

أخبار ذات صلة عصائر الليموناضة المنعشة والفواكه: أشهى الوصفات لمواجهة الحرارة! اكتشفي الفوائد المدهشة لزيت الورد وزيت الليمون لبشرة جسمك

المصدر: رأي اليوم

إقرأ أيضاً:

على هامش مناقشة رسالة دكتوراة.. رئيس جامعة الإسكندرية يستقبل وزير الشباب والرياضة

   استقبل الدكتور عبد العزيز قنصوة، رئيس جامعة الإسكندرية، اليوم السبت، الدكتور أشرف صبحى، وزير الشباب والرياضة، بمقر جامعة الإسكندرية

 وجاء ذلك على هامش مناقشة وزير الشباب والرياضة لرسالة الدكتوراه المقدمة من الباحث عميد بحري سامر مصطفى حسن، بكلية التربية الرياضية للبنين بجامعة الإسكندرية بأبوقير، تحت عنوان "إستراتيجية تسويقية للأسواق الرياضية الجديدة بوزارة الشباب والرياضة المصرية".

  خلال الزيارة أكد الدكتور أشرف صبحي، على أهمية تعزيز التعاون بين الوزارة والجامعات لتمكين الشباب من الاستفادة من أحدث التقنيات والمعرفة في مجالات الشباب والرياضة، لبناء جيل جديد واعى ومسلح بالثقافة والإنتماء الوطني، كما أشاد بالإمكانيات والمنشآت الرياضية بجامعة الإسكندرية ودورها في إقامة وتنظيم المسابقات والأنشطة الرياضية المختلفة بالمحافظة، لافتًا إلى التعاون الوثيق بين الوزارة والجامعة في تنظيم الأنشطة والفعاليات المختلفة.

 

  هذا وقد أكد الدكتور عبد العزيز قنصوة، حرص الجامعة على التواصل والتعاون المستمر مع وزارة الشباب والرياضة من خلال الفعاليات والأنشطة المختلفة التي تستهدف تبني طاقات الطلاب وصقلها واكتشاف الموهوبين منهم توجيهم نحو للاستفادة من هذه الأنشطة المشتركة، مشيرة ألى حرص الجامعة على توفير   المنشآت الرياضية بالجامعة لممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة بما يسهم في تنمية المهارات الرياضية للشباب.

  

مقالات مشابهة

  • يعالج 5 مشاكل صحية.. فوائد الليمون الأسود
  • أهمها الليمون..فواكه تُعزز عملية إزالة السموم من الكبد
  • مجلس النواب يستقبل مجموعة من الفرق المختلفة لكشافة دائرة الساحل
  • جامعة أسيوط تنظم ملتقي تحت عنوان التنمية البشرية وتطوير الذات
  • فنون الطهي السعودي ترسو في معرض تذوق بلندن
  • على هامش مناقشة رسالة دكتوراة.. رئيس جامعة الإسكندرية يستقبل وزير الشباب والرياضة
  • محافظ الدقهلية: يؤكد على استمرار انطلاق أسواق اليوم الواحد الجمعة والسبت كل أسبوع
  • بروتين أكثر من البيض.. تناول هذه المكسرات واحصل على هذه الفوائد
  • رسالة هامة من الحكومة للمواطنين حول احتياطيات المواد البترولية
  • أوقاف طرابلس: مستمرون في مواجهة أعمال السِحر