عاجل.. السيسي: عملنا شغل علشان نحافظ على البلد من الانهيار
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي، أنه تم عمل أشياء كثيرة خلال الأعوام السابقة من أجل الحفاظ على الدولة.
وقال “ السيسي” خلال كلمته في حفل إفطار الأسرة المصرية، اليوم السبت، إن : “احنا عملنا خلال السنين اللي فاتت حاجات كتير أوي في عملية البقاء والبناء اللي إحنا قلنا إن احنا نحافظ على الدولة إنها متنهارش ومتضعش مننا ويبقى فيه اقتتال”.
وتابع:" وعملنا شغل على الأرض عشان تبقى معالم دولة تناسب الوقت اللي احنا موجودين فيه، النقطة اللي بذكرها دلوقتي دا جهد كبير احنا مسؤولين إن احنا نتحرك في بناء وصياغة الشخصية المصرية عشان السنين القادمة".
ويقام حفل إفطار الأسرة المصرية، اليوم السبت، في فندق الماسة بالقاهرة، وتحرص عليه رئاسة الجمهورية بتنظيمه كل عام.
ويشهد الرئيس عبد الفتاح السيسي، ولفيف من وزراء الحكومة، وأعضاء من مجلسي النواب والشيوخ، وعدد من الشخصيات العامة، حفل إفطار الأسرة المصرية، والذي شهد الأعوام الماضية الإعلان عن عدد من القرارات المهمة والمبادرات المجتمعية.
ويعتبر الحفل مناسبة تقليدية مميزة تجمع العديد من كبار الشخصيات والمسؤولين والإعلاميين، في إطار تعزيز التواصل المجتمعي والتلاحم الوطني خلال شهر رمضان المبارك، ولتأكيد التزام الرئاسة بدعم وخدمة المجتمع المصري
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الرئيس عبد الفتاح السيسي عبد الفتاح السيسي السيسي حفل إفطار الأسرة المصرية إفطار الأسرة المصرية حفل إفطار الأسرة المصریة
إقرأ أيضاً:
كيف نحافظ على صحة عظامنا وقوتها ؟؟
للحفاظ على صحة العظام وقوتها مع التقدم في العمر، من الضروري اتباع نمط حياة متوازن يجمع بين التغذية الجيدة والنشاط البدني والعادات الصحية.
إليك أهم النصائح:
- أولاً: التغذية الصحية
الكالسيوم: عنصر أساسي لتقوية العظام. يوجد في:
الحليب ومنتجات الألبان (الزبادي، الجبن)
السردين والسمك
الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير
اللوز
فيتامين D: يساعد على امتصاص الكالسيوم. يمكن الحصول عليه من:
التعرض للشمس (10-15 دقيقة يومياً)
صفار البيض، الكبد، الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)
مكملات فيتامين D إذا لزم الأمر
البروتين: ضروري لبناء العظام. احرصي على تناول مصادره مثل:
البيض، اللحوم، البقوليات، المكسرات
المغنيسيوم والزنك: مهمان لصحة العظام وموجودان في:
البقوليات، الحبوب الكاملة، المكسرات، الشوكولاتة الداكنة
-ثانياً: النشاط البدني
التمارين الحاملة للوزن (مثل المشي، الجري، صعود الدرج، الرقص): تحفز بناء العظام
تمارين القوة (رفع الأثقال أو استخدام مقاومة): تعزز كثافة العظام وتقلل خطر الكسور
المرونة والتوازن: تمارين مثل اليوجا تساعد في الوقاية من السقوط
- ثالثاً: العادات اليومية
تجنّب التدخين والكحول، فهما يضعفان العظام
التقليل من المشروبات الغازية والكافيين الزائد، لأنها تؤثر على امتصاص الكالسيوم
الحفاظ على وزن صحي: النحافة الزائدة قد تزيد خطر هشاشة العظام
- رابعاً: الفحص الطبي الدوري
قياس كثافة العظام خاصةً للسيدات بعد سن الأربعين
مراجعة الطبيب في حال وجود عوامل خطر (تاريخ عائلي لهشاشة العظام، استخدام طويل للستيرويدات، اضطرابات الغدة الدرقية)
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام