5 خطوات.. مفيدة شيحة تكشف طريقة سحرية للعودة للحياة الطبيعية بعد الأعياد
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
خصصت الإعلامية مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر فضائية النهار وان، مساء اليوم الاثنين، فقرة عن عودة الحياة بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وعيد الفطر، مشيرة إلى أن اليوم تبدأ عودة العمل بعد فترة الإجازة والتي قاربت أسبوع تقريبا.
وأضافت مفيدة شيحة، أن عودة الحياة بعد العيد وانتهاء شهر رمضان المبارك، متابعة أن مع بداية شهر رمضان أو العيد تجد البعض يردد كلمه بعد رمضان او بعد العيد.
وتابعت مفيدة شيحة، أنه ليس هناك جواب واحد صحيح لهذا السؤال، فالعودة إلى الحياة العادية بعد العيد قد تختلف باختلاف الثقافات والأوضاع الشخصية. ومع ذلك، وهذه بعض النصائح التي قد تساعد في هذه العملية، اولا تخطيط الوقت: حدد الأهداف التي ترغب في تحقيقها بعد العيد وقم بتنظيم يومك لتحقيق هذه الأهداف.
وتابعت مفيدة شيحة، انه ثانيا التدرب على الصبر، و قد يحتاج بعض الوقت للتكيف مع تغييرات الروتين بعد انتهاء العيد، لذا يجب أن تتحلى بالصبر، وثالثا العناية بالصحة النفسية، وخذ وقتًا للاسترخاء والتأمل، وممارسة الأنشطة التي تساعدك في الاسترخاء مثل الرياضة أو القراءة، رابعا العودة التدريجية، ولا تحاول استعادة كل شيء في لحظة واحدة، بل عود إلى روتينك التدريجياً.
وأكملت انه خامسا التواصل مع الآخرين، و قم بمشاركة أفكارك ومشاعرك مع الأصدقاء والعائلة، واطلب الدعم إذا احتجت، وهذه النصائح قد تساعد في التخفيف من تأثير التغييرات بعد العيد وتسهيل عودتك إلى الحياة العادية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مفيدة شيحة الإعلامية مفيدة شيحة اختلاف الثقافات الصحة النفسية انتهاء شهر رمضان برنامج الستات فترة الاجازة عيد الفطر عودة العمل مفیدة شیحة بعد العید
إقرأ أيضاً:
باسم سمرة بملابس قديمة فى وسط البلد بسبب «عين سحرية»| صور
يواصل الفنان باسم سمرة، تصوير مشاهده بالمسلسل الدرامي الجديد «عين سحرية»، داخل شوارع منطقة وسط البلد، والمقرر عرضه بموسم دراما رمضان 2026.
ورصدت «الأسبوع»، تصوير بعض مشاهد العمل، التى جمعت بين باسم سمرة وعصام عمر داخل شوارع المنطقة، وتحديدا شارع محمود بسيوني، حيث ارتدى «سمرة» ملابس تشير لفترة زمنية قديمة، ومستقلا سيارة قديمة ماركة «بيجو 504».
تدور أحداث العمل حول فضح سماسرة استغلال التكنولوجيا، ويشارك فى بطولته بجانب باسم سمرة كل من، الفنان عصام عمر، الفنان عمرو عبد الجليل، الفنانة فيدرا، الفنانة جنا الأشقر، ومن تأليف هشام هلال، وإخراج السديري مسعود.
يذكر أن الفنان باسم سمرة يشارك في فيلم «بنات فاتن» بطولة النجمة يسرا، حيث يجسد شخصية زوجها ضمن أحداث الفيلم، الذي كتبه أمينة مصطفى ومحمد نادر، ويخرجه محمد نادر، ويضم نخبة من النجوم بينهم هدى المفتي، بسمة نبيل، حسن مالك، إسلام مبارك، مصطفى شحاتة، حمدي هيكل، صفوة، ورضوى جودة.
وانتهى باسم سمرة مؤخرًا من تصوير فيلم «برشامة»، الذي ينتمي إلى فئة الأعمال الاجتماعية الكوميدية، ويشاركه البطولة هشام ماجد، ريهام عبد الغفور، طه دسوقي، ومصطفى غريب، بمشاركة عدد من ضيوف الشرف، والعمل من تأليف أحمد الزغبي وشيرين دياب، وإخراج خالد دياب.
كريم محمود عبد العزيز يطرح البوستر الدعائي لـ فيلم طلقني مع دينا الشربيني
يغسل الروح.. فريدة سيف النصر تتغنى بـ «دولة التلاوة» وتثير تفاعل جمهورها
«بعدي بأيام صعبة».. حقيقة تدهور الحالة الصحية لـ تامر حسني
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟