6 نصائح أساسية لحماية الأطفال من موجة الحر

في الوقت الذي تتعرض فيه البلاد للتقلبات الجوية، وارتفاع في درجات الحرارة، يتوجب على الآباء والأمهات توخي الحذر حول صحة أطفالهم، فهم غير قادرين على تحمل درجات الحرارة المرتفعة، وقد تصيبهم في بعض الأحيان بإصابات خطيرة، كضربات الشمس أو الالتهابات الجلدية.

وتستعرض «الأسبوع»، 6 نصائح هامة لحماية الأطفال من درجات الحرارة المرتفعة والتقلبات الجوية.

نصائح لحماية الأطفال من موجات الحر6 نصائح هامة لحماية الأطفال من موجات الحرشرب الماء بكثرة والحفاظ على الترطيب

يجب تشجيع الأطفال على شرب السوائل والماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب الجفاف، فالجفاف عامل مؤثر في انتشار البكتيريا والفيروسات.

تجنب التعرض لأشعة الشمس

لا شك أن أشعة الشمس يعد واحداً من العناصر المغذية لجسد الأطفال، ولكن، قد تتسبب الشمس في أضرار جسيمة للأطفال والبالغين أيضاً في حال كانت شديدة، فالشمس تشع بإشعاعات ضارة بالجسد، مثل، الإشعاعات فوق البنفسجية، وإشعاعات جاما.

نصائح لحماية الأطفال من موجات الحرحافظ على برودة المنزل

يجب المحافظة على درجة حرارة المنزل باردة، وذلك يكون عبر إغلاق الستائر وفتح النوافذ ليلاً، واستخدام المراوح والمكيفات إن وجدت.

تجنب الأنشطة الرياضية أثناء درجات الحرارة المرتفعة

يوجد الكثير من الأطفال يمارسون الرياضات المتنوعة، وبعض تلك الرياضات تتوجب ممارستها في الساحات المكشوفة، ككرة القدم على سبيل المثال، مما قد يصيب الأطفال بحالة من الإجهاد الحراري والتعب الشديد، ولذلك يجب عدم ممارسة الرياضة في الأجواء المشمسة.

استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس

يجب استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس بانتظام للحفاظ على صحة البشرة وتجنب الأمراض الجلدية التي قد يتعرض لها الطفل بسبب شعاع الشمس.

نصائح لحماية الأطفال من موجات الحرملابس الطفل

ارتداء الملابس الفضفاضة وقبعات الشمس يمكن أن يحمي الأطفال من التعرض للحروق الشديدة وضربات الشمس.

اقرأ أيضاً6 نصائح لـ حماية البشرة المختلطة في الصيف.. منها استخدام منظف الوجه

وصفة طبيعية لـ التخلص من الدهون.. مزيج بذور الشيا والقرفة

6 أسباب رئيسية لضعف المناعة والإصابة بالأمراض.. تعرف عليها

المصدر: الأسبوع