بدون بيض ألذ كيكة فانيلا هشة جداً سهلة وسريعة تحضر في 10 دقائق اخبار اليوم
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
طريقة عمل كيكة فانيلا بدون بيض هشة جداً ومرتفعة من أجمل الوصفات تعتبر نوع من أنواع الحلويات الخفيفة، تقدم على الفطور مع كوب الحليب أو الشاي أو القهوة، كما يمكن أن تقدم كوجبة خفيفة على العشاء أيضاً، تتميز هذه الوصفة بأنها سهلة وسريعة اقتصادية غير مكلفة مادياً، يعشقها الأطفال لذلك فهي مناسبة جداً عند الخروج للتنزه بدلاً من شراء الطعام من الخارج توضع الكيك في علبة وتؤكل حينما تريدون، كما يمكن أن تؤكل كحلى عن طريق إضافة صوص شوكولاتة مثلاً أو صوص كراميل حسب الرغبة فتصبح شيء حلو لذيذ مضمون من البيت.
سوف نحتاج بعض المكونات البسيطة الموجودة في كل بيت، الفكرة تكمن في استبدال المكونات حين لم تتواجد في المنزل بمكون آخر يعطي نفس النتيجة في الوصفات، بمعنى في الكيك يمكن استبدال الحليب بالماء أو عصير البرتقال أو حليب جوز الهند، سفن أب، أي مادة سائلة كماء الغازي الأبيض، حيث أن توجد العديد من الوجبات الطبخ التي يمكن الابتكار فيها وإضافة نكهات مفضلة لديكم فتعطي نتيجة جديدة مميزة، وعن المقادير كالتالي:-
2.5 كوب دقيق أي نوع متعدد الاستخدامات. كوب سكر أو أقل حسب الرغبة. كوب من عصير البرتقال أو الحليب. ملعقة كبيرة خل. 1/2 كوب ماء مغلي. كيس بيكنج بودر. رشة ملح. 1/2 كوب زيت نباتي. طريقة عمل كيكة فانيلا بدون بيض احضري بولة ضعي السكر والحليب أو عصير البرتقال ثم الزيت والفانيلا. قومي بخلط المزيج جيداً حتى يذوب السكر ويتجانس الخليط. ضعي رشة من الملح وملعقة كبيرة خل ويقلب جيداً. ينخل الدقيق على الخليط السابق ويضاف البيكنج بودر معه، ويقلب تماماً. سوف تلاحظي أن القوام ثقيل ليس بالقوام المعتاد للوصفة نحن نحتاج إلى مزيج سائل نسبياً. لهذا سوف نضيف نصف كوب ماء مغلي ويقلب الخليط جيداً. احضري صينية أو قالب مخصص للكيك مقاس 22 سم يدهن بالسمن ويبطن برشة دقيق. يسكب الخليط به ويدخل فرن سخن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 45 دقيقة. يختبر النضج بواسطة عصا خشبية، ثم تخرج من الفرن. تزين بخطوط من النوتيلا أو صوص الشوكولاتة البيتي. تقدم بألف هنا على قلوبكم. استعلام عن إيقاف الخدمات naijz.sa برقم الهوية 1445 والخدمات التي يشملها وهل يخصم من الراتب185.208.78.254
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس بدون بیض
إقرأ أيضاً:
سهلة ومفعولها سحري.. 6 حيل تعالج الضغط العصبي والقلق ومشاكل المخ
يعاني عدد كبير من الأشخاص من القلق والتوتر الزائد بسبب ضغوط العمل ومتاعب الحياة، ما يتطلب رعاية دورية للتمكن من حل هذه المشاكل.
ووفقا لما جاء فى موقع Times of India نعرض لكم أهم 6 حيل جسدية لها مفعول السحر للدماغ والجهاز العصبي.
ضغوط العمل، والمسؤوليات المنزلية، والأهداف الشخصية، والأهداف المالية، كل لحظة في الحياة تُمثل تحديًا كبيرًا وللأسف في هذه البيئة سريعة الوتيرة، تضاعف الضغط، فلا عجب أن تشعر بالإرهاق.
وقدمت كيلسي ويفر، أخصائية الصحة الشاملة المعتمدة من المجلس (HHP) وأخصائية التغذية التشخيصية الوظيفية (FDN-P)، بعض النصائح المنزلية الجسدية، المدعومة علميًا، لتهدئة العقل والأعصاب والجسد.
المشي حافي القدمين
تنصح بالمشي حافي القدمين، إما في أحضان الطبيعة أو على أرضية خشبية لمدة دقيقتين، واشعر بملمس قدميك عليها حيث ترسل أعصاب القدم دفعة من إشارات الوضع إلى الدماغ، ما يُهدئ إنذار التهديد في اللوزة الدماغية ويُثبّت مستويات الكورتيزول.
تمرين الماء
اغسل يديك بالماء الدافئ بالتناوب لمدة 30 ثانية ثم اغسلها 30 ثانية أخرى من الماء البارد لثلاث جولات حيث يُحفّز التباين الحراري ردود فعل العصب المبهم، ويُؤثر على تقلبات معدل ضربات القلب، وهو مؤشر أداء الجهاز العصبي السمبتاوي أنها بمثابة إعادة ضبط سريعة لأي لحظة عصيبة.
أثناء غسل الأطباق، ازفر مع همهمة "ممم" ثابتة طوال المهمة وأضافت: "تحفز اهتزازات الحبال الصوتية العصب المبهم بلطف، ما يحوّل الجسم من حالة القتال أو الهروب إلى الراحة والهضم".
عناق الفراشة قبل النوم.
تمرين الفراشة
قبل النوم، استلقِ واشبك ذراعيك على صدرك، وانقر على كل جانب بالتناوب مع التنفس ببطء، كأنك تعانق فراشة، فإن هذا التحفيز الثنائي، المقترن بالضغط العميق، يعزز قوة العصب المبهم ويُزامن هياكل الدماغ الوسطى، مما يُهيئك لنوم هانئ.
لفّ نفسك ببطانية ثقيلة، أو ضع عدة طبقات منها لمزيد من الثقل، وتنفس ببطء حيث يُنشّط هذا الضغط العميق ألياف اللمس C، مما يُحفّز تدفقًا من الأوكسيتوسين يُهدئ النشاط الحوفي ويخفض ضغط الدم ، إنه بمثابة عناق لجهازك العصبي.
احمل معك زيوتا طبيعية مهدئة مثل الخزامى أو الأرز، واستنشق ثلاث مرات ببطء عندما تشعر بارتفاع في التوتر حيث تتجه الإشارات الشمية مباشرةً إلى الجهاز الحوفي مُسيطرةً على دوائر التهديد في المخ".
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي