تكمن أهمية تناول الأطعمة التى تعمل على  تنظيف الكلى  فى حمايتها من الأمراض التى تصيب الإنسان مع التقدم فى العمر واتباع العادات الخاطئة والإكثار من المسكنات والأدوية.

موجودة فى كل بيت .. وصفة طبيعية خارقة تخلصك من الدوالى حفاظا على حياتك في الأسانسير .. 7 نصائح مهمة حال انقطاع الكهرباء

ويساعد تنظيف الكلى باستمرار في تحسين وظائفها وتقليل الانتفاخ و يحسن قدرتك على معالجة بعض الأطعمة وامتصاص العناصر الغذائية وتحويل الطعام إلى طاقة مما يمنع التعب ويمنع العدوى المحتملة ويقلل من خطر الإصابة بمشاكل المثانة وحصوات الكلى، ويصحح الاختلالات الهرمونية ويمنع ظهور البثور الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والطفح الجلدي.

فيما يلي 8 طرق سهلة لتنظيف الكلى وذلك وفقا لما جاء فى موقع advancedurologyinstitute.

1. خل التفاح

خل التفاح فعال في منع الإجهاد التأكسدي للكلى فهو يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الجسم، ويوازن مستويات السكر في الدم ويخفض ضغط الدم، مما يخلق الظروف المثلى لصحة الكلى ويحتوي خل التفاح على حمض الستريك الذي يعمل على إذابة حصوات الكلى. كما أن تناول خل التفاح بشكل متكرر يطرد السموم من الكلى.

خل التفاح

2. الفاصوليا

الفاصوليا لا تشبه الكلى فحسب، بل تزيل أيضًا النفايات والسموم من الكلى وتطرد حصوات الكلى بشكل فعال والفاصوليا غنية بفيتامين ب والألياف والعديد من المعادن التي تساعد على تنظيف الكلى وتعزيز وظيفة المسالك البولية.

3. عصير الليمون

عصير الليمون حمضي بشكل طبيعي ويزيد من مستويات السترات في البول، وبالتالي يثبط تكوين حصوات الكلى ويقوم عصير الليمون أيضًا بتصفية الدم وطرد الفضلات والسموم الأخرى.

 إن تناول عصير الليمون المخفف يوميا يقلل من معدل تكوين حصوات الكلى ويذيب بلورات أوكسالات الكالسيوم، وهو المكون الأكثر شيوعا لحصوات الكلى. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى، فإن الجمع بين الليمون وزيت الزيتون يضمن مرور الحصوات بسلاسة.

4. البطيخ

البطيخ مدر للبول خفيف ويعمل على ترطيب وتنظيف الكلى. كما أنه غني بالليكوبين، الذي يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويضمن عمل الكلى بشكل جيد كما يحتوي البطيخ على كميات كبيرة من أملاح البوتاسيوم التي تنظم حموضة البول وتمنع تكون الحصوات. في الواقع، تناول البطيخ بانتظام مفيد لصحة الكلى.

فوائد_البطيخ_الأحمر

5. الرمان

يحتوي كل من عصير وبذور الرمان على كميات كبيرة من البوتاسيوم وبالتالي فهي فعالة في إزالة حصوات الكلى و يخفض البوتاسيوم حموضة البول، ويمنع تكون الحصوات بسبب خصائصه القابضة، ويحد من تبلور المعادن، ويطرد السموم والفضلات من الكلى.

6. الريحان

الريحان هو مدر للبول فعال و يزيل حصوات الكلى ويحسن عمل الكلى كما يخفض الريحان مستوى حمض اليوريك في الدم ويحسن صحة الكلى وتعمل مكوناته مثل الزيوت العطرية وحمض الأسيتيك على تفتيت حصوات الكلى وتسمح بإزالتها بسلاسة و الريحان مسكن للآلام.

الريحان

7. التمر

عندما يتم نقع التمر في الماء لمدة 24 ساعة ثم يتم تناوله بعد إزالة البذور، فهو فعال في إذابة حصوات الكلى وطردها، والتمر غني بالألياف مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى كما أن عنصر المغنيسيوم الموجود في التمر ينظف الكلى.

8. الهندباء

إن تناول الشاي المصنوع باستخدام الهندباء العضوية المجففة أو جذر الهندباء الطازجة المستخرج من الأرض يساعد على تطهير الكلى ومنشط لها، ولكنها تحفزإنتاج الصفراء لتحسين عملية الهضم وتقليل النفايات التي تصل إلى الكلى.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: تنظيف الكلى المسكنات والأدوية المسالك البولية بذور الرمان حصوات الكلى حصوات الکلى عصیر اللیمون خل التفاح

إقرأ أيضاً:

أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال

مع ارتفاع درجة الحرارة، تصدر من أجسام الكثير من الأشخاص رائحة كريهة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء وتشعر بالخجل الشديد، إليك أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال، مع التركيز على العادات اليومية والنظافة الشخصية.

أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال

 قدمت خبيرة التجميل مني محمد، أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال، مع التركيز على العادات اليومية والنظافة الشخصية، وتشمل ما يلي:

أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال 1. الاستحمام اليومياستخدمي صابونًا مضادًا للبكتيريا.ركزي على المناطق التي تتعرق كثيرًا مثل تحت الإبط، القدمين، الفخذين.بعد الاستحمام، جففي جسمك جيدًا، فالرطوبة تشجع البكتيريا على النمو.أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال 2. اختيار مزيل عرق مناسباستخدمي مزيل عرق يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا.تجنبي مزيلات العرق التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب تهيجًا أو زيادة التعرق.3. الحلاقة المنتظمة لمناطق التعرق

الشعر تحت الإبطين أو في المناطق الحساسة يحتفظ بالعرق ويزيد من الروائح، لذا الحلاقة تساعد في النظافة والتهوية.

 4. ارتداء ملابس قطنية وتهوية الجسماختاري ملابس تسمح بمرور الهواء وتمتص العرق مثل القطن والكتان.تجنبي الأقمشة الصناعية التي تزيد من التعرق وتحبس الروائح.أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال

 5. تغيير الملابس الداخلية والجوارب يوميًا

هذا يمنع تراكم البكتيريا ويقلل من الروائح خاصة في الصيف.

 6. شرب الماء بكثرة

يساعد على طرد السموم من الجسم وتقليل الروائح الناتجة عن التعرق.

 7. الاهتمام بنظامك الغذائي

تجنبي الأطعمة التي تزيد من رائحة الجسم مثل:

البصلالثومالكاريالأطعمة الغنية بالتوابلأكثري من تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة. 8. استخدام الخل أو ماء الورد كمطهر طبيعي

يمكن مسح منطقة تحت الإبط بقطنة مبللة بخل التفاح أو ماء الورد لتقليل البكتيريا وتحييد الروائح.

 9. العناية بالقدمين

اغسلي قدميك يوميًا وجففيهما جيدًا، واستخدمي بودرة مضادة للفطريات إن لزم الأمر.

منة فضالي تشعل السوشيال ميديا بفستان جرئ يخطف الأنظار..صورنشرة المرأة والمنوعات| مخاطر تكيس المبايض على خصوبة المرأة.. مشروبات تخلصك من سموم الجسم.. فوائد بالجملة للكنز الأسود إكتشفهاطريقة عمل الكفتة بدون فرنتكيس المبايض.. اضطراب صامت يهدد خصوبة المرأة ويؤثر على حياتها اليوميةيعالج 5 مشاكل صحية.. فوائد الليمون الأسودلطلاب الثانوية العامة.. أطعمة ترفع تركيزك وتقوي ذاكرتك وقت الامتحانات3 مشاكل صحية تزول نهائيا عند تناول الثوم نيئا يوميالبشرة صافية وناعمة .. استخدمي ماء الورد في الصيف لهذه الأسبابسهلة ولذيذة .. طريقة عمل الشكشوكةالماتشا أم القهوة السوداء.. أيهما الأمثل لبدء يومك؟ 10. مراجعة الطبيب عند الحاجة

إذا استمرت الرائحة رغم النظافة الجيدة، قد تكون علامة على:

فرط التعرقمشاكل في الكبد أو الكلى.نقص فيتامينات معينة أو مشاكل هرمونية. طباعة شارك رائحة الجسم رائحة الجسم الكريهة نصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة الاستحمام اليومي

مقالات مشابهة

  • أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال
  • الثانوية العامة.. عبد اللطيف: مراجعة كاميرات المراقبة يوميًا لضمان عملها بكفاءة واستمرار الرصد بشكل فعال
  • لخسارة الوزن في وقت قصير... 4 مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم
  • ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول العشاء لمدة شهر؟
  • أهمها الليمون..فواكه تُعزز عملية إزالة السموم من الكبد
  • تعزز صحة البشرة ونضارتها...أطعمة نباتية تُساعد على تنقية الدم طبيعيًا
  • بعد أكلات العيد المتينة...أطعمة تساعد في تنظيف المعدة
  • فوائد غير متوقعة لتناول الفسيخ
  • أطعمة تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي
  • منها تحسين المزاج.. طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة للفسيخ