«الأرصاد» تحذر من طقس الغد: موجة حارة تضرب البلاد والعظمى بالقاهرة 39
تاريخ النشر: 17th, May 2024 GMT
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة غدا السبت، والظواهر الجوية المتوقعة، مشيرة إلى استمرار تأثر البلاد بالموجة الحارة، التي ترتفع على أثرها درجات الحرارة إلى 43 مئوية، خاصة على إقليم جنوب الصعيد.
ارتفاع درجات الحرارة بسبب الموجة الحارةوأوضحت الأرصاد الجوية، أنه في الموجة الحارة، يسود غدا السبت طقس شديد الحرارة على أغلب الأنحاء، ويكون حارا على السواحل الشمالية، أما خلال ساعات الليل يكون معتدلا على أغلب الأنحاء.
وفي ظل الموجة الحارة، نصحت «الأرصاد» المواطنين بعدم التعرض لأشعة الشمس، لكونها تزيد من الإحساس بارتفاع درجات الحرارة، وارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة، والإكثار من شرب السوائل.
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة غدا السبت، كما أعلنتها الأرصاد الجوية:
القاهرة: العظمى 39 والصغرى 24.
العاصمة الإدارية: العظمى 39 الصغرى 23.
6 أكتوبر: العظمى 39 الصغرى 22.
بنها: العظمى 39 الصغرى 23.
دمنهور: العظمى 37 الصغرى 22.
وادي النطرون: العظمى 38 الصغرى 22.
الزقازيق: العظمى 39 الصغرى 22.
شبين الكوم: العظمى 38 الصغرى 22.
الإسماعيلية: العظمى 39 الصغرى 22.
السويس: العظمى 39 الصغرى 22.
الإسكندرية: العظمى 32 الصغرى 23.
مطروح: العظمى 32 الصغرى 21.
العلمين: العظمى 32 الصغرى 22.
الفيوم: العظمى 41 الصغرى 24.
بني سويف: العظمى 41 الصغرى 24.
المنيا: العظمى 42 الصغرى 25.
أسيوط: العظمى 42 الصغرى 25.
سوهاج: العظمى 43 الصغرى 26.
قنا: العظمى 43 الصغرى 26.
الأقصر: العظمى 43 الصغرى 27.
أسوان: العظمى 43 الصغرى 27.
الوادي الجديد: العظمى 44 الصغرى 26.
أبو سمبل: العظمى 42 الصغرى 27.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجات الحرارة غدا الطقس ارتفاع درجات الحرارة موجة حارة الأرصاد الجوية طقس شديد الحرارة أشعة الشمس درجات الحرارة غدا السبت
إقرأ أيضاً:
الإجهاد الحراري.. جمال شعبان يحذر المواطنين من موجة الحر التي تضرب البلاد
حذر الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض المباشر لأشعة الشمس، موضحًا أن البلاد خلال هذه الفترة تشهد ارتفاعات كبيرة في درجات الحرارة.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن التعرض لأشعة الشمس ينتج عنها ارتفاع في الجلطات، ولذلك على كل مواطن الحفاظ على صحته.
ولفت إلى أن المواطن إذا أراد الخروج لقضاء أمر ما عليه أن يضع غطاء على الرأس، لآن تعرض الجسم للشمس ينتج عن ذلك خفاف، وينتج عنها الإجهاد الحراري والعرق الشديد.
وأشار إلى أن الحر ينتج عنه أزمات قلبية، وقد يسبب إغماء وفقدان للحياة، ولذلك على المواطنين الحذر من حرارة الجو.
ردًا على سؤال: كيف يمكن تجنّب الإصابة بأزمة قلبية؟
جاءت إجابته قائمة من النصائح الذهبية، لا تقتصر فقط على تعديل أسلوب الحياة، بل تمس الجانب النفسي والروحي للإنسان أيضًا.
وإليك أبرز ما أوصى به
إنقاص الوزن: السمنة عبء على القلب، فحاول التخلص من الوزن الزائد لتحرير شرايينك من الضغط المستمر.
التقليل من السكر والملح: الإفراط في تناول السكر والملح يؤدي إلى مشكلات مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وهما من أخطر العوامل المؤدية لأزمات القلب.
الابتعاد عن الدقيق والأرز الأبيض: استبدالهما بالحبوب الكاملة يساعد في ضبط السكر والكوليسترول.
الإقلاع عن التدخين، وعدم مجالسة المدخنين: لأن الدخان لا يرحم، سواء أكان مباشرًا أم سلبيًا.
عدم الإفراط في تناول المسكنات: فبعضها قد يرهق القلب ويزيد من خطر الإصابة.
المشي الهرولي يوميًا لمدة 45 دقيقة: رياضة المشي تعزز صحة القلب وتحسن المزاج وتخفف من التوتر.
الاكتشاف المبكر للضغط والسكر والكوليسترول وضبطهم: الوقاية خير من العلاج، والمتابعة الطبية المنتظمة تنقذ حياة.
التحلي بالسكينة والرضا والتسامح وهدوء الأعصاب: فالصحة النفسية جزء لا يتجزأ من صحة القلب.
وكن دائمًا مبتسمًا: فالابتسامة دواء مجاني ومباشر للقلب والعقل.
واختتم د. جمال شعبان منشوره بكلمات تمزج بين العلم والإيمان قائلاً:
"خذ بالأسباب وقل يا رب.. لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا".
وأكد شعبان أن الوقاية تبدأ من داخلنا، وأننا نملك مفاتيح حماية قلوبنا إذا وعينا وعزمنا.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام