تناول السندويشات المصنوعة من دقيق القمح الكامل يومياً يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17%، وتوصل علماء أمريكيون من جامعة هارفارد إلى هذا الاستنتاج.

 

يمكن أن تكون الشطيرة شكلاً من أشكال الأكل الصحي وحتى وسيلة للوقاية من السرطان، كما أظهرت دراسة أجراها علماء أمريكيون، إذا تناول الشخص شطيرة كل يوم، فيمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأورام المعوية بنسبة 17%.

صحيح أن هذا يجب أن يكون الخبز مصنوعًا من دقيق القمح الكامل أو دقيق الحبوب الكاملة. 

 

وفي الواقع، وفقاً لخبراء جامعة هارفارد، كلما زاد تناولنا للحبوب الكاملة، انخفض خطر الإصابة بالأورام المعوية  ومع ذلك، فإن ملء الساندويتش له أيضًا أهمية كبيرة ولسوء الحظ، فإن اللحوم المصنعة، والتي غالبا ما تستخدم كحشوات للسندويتشات، تلغي تماما الفوائد الصحية للخبز.

 

وفي الولايات المتحدة، تحتل أورام القولون المرتبة الثالثة بين الرجال والنساء، حيث يتم تشخيص 371 حالة جديدة من المرض كل يوم يقدر المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان أن 47% من جميع حالات أورام القولون والمستقيم في البلاد يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة. بمعنى آخر، يلعب النظام الغذائي وممارسة الرياضة دورًا مهمًا في الوقاية من هذا النوع من الأورام.

 

وقام مؤلفو الدراسة الجديدة بتقييم معلومات عن أكثر من 29 مليون شخص، منهم أكثر من ربع مليون يعانون من أورام معوية وقد وجد أن ثلاث حصص (90 جرام) من خبز الحبوب الكاملة يوميا تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 17٪. 

 

وهذا يدعم أيضًا وجهة النظر العلمية السائدة بأن الألياف الغذائية تقلل من خطر هذا النوع من الأورام بل إن هناك أدلة أكثر إقناعا على أن النشاط البدني يحمي من أورام الأمعاء، وليس أورام المستقيم.

 

ما لا تعرفه عن أورام القولون 

سرطان القولون هو نمو للخلايا يبدأ في جزء من الأمعاء الغليظة يسمى القولون. والقولون هو أول أقسام الأمعاء الغليظة وأطولها، أما الأمعاء الغليظة فهي الجزء الأخير من الجهاز الهضمي. ومهمة الجهاز الهضمي تحليل الطعام ليستفيد به الجسم.

 

يصيب سرطان القولون في الأغلب البالغين الأكبر سنًا، لكن من الممكن أن تحدث الإصابة به في أي سن. ويبدأ عادةً في صورة تكتلات صغيرة من الخلايا تسمى السلائل تتكون داخل القولون ولا تكون السلائل سرطانية عامة، لكن يمكن أن يتحول بعضها إلى أورام سرطانية في القولون مع مرور الوقت.

لا تسبب السلائل في الغالب ظهور أعراض ولهذا السبب، يوصي الأطباء بالخضوع لفحوص منتظمة للبحث عن السلائل في القولون، إذ يساعد العثور على السلائل واستئصالها الوقاية من سرطان القولون.

 

 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: القولون أورام القولون سرطان القولون الأمعاء الغليظة الجهاز الهضمي أورام سرطانية السندويشات من خطر الإصابة

إقرأ أيضاً:

مراكز الحبوب بحماة تستلم أكثر من 34 ألف طن قمح من المزارعين

حماة-سانا

بلغت كميات القمح التي استلمتها مراكز الحبوب بحماة منذ بداية عمليات التسويق وحتى نهاية يوم أمس 34 ألفاً و113 طناً.

وذكر مدير فرع المؤسسة السورية للحبوب في حماة المهندس محمد الشربعي في تصريح لمراسل سانا، أن عمليات الاستلام تتم بشكل جيد من خلال 8 مراكز ،متوزعة في مناطق شطحة، وسلحب، وجب رملة، ومحردة، وكفربهم، والسقيلبية، إضافة إلى مراكز استلام القمح المشول بأكياس الخيش والبولي بروبلين في مركزي حماة وسلمية.

ولفت الشربعي إلى أنه تم توجيه العاملين في مراكز الاستلام بالتقيد بنظام الدور منعاً لحصول تجاوزات، مشيراً إلى أن جميع المراكز المذكورة تم تجهيزها فنياً، لإنجاز جميع عمليات التسويق.

تابعوا أخبار سانا على 

مقالات مشابهة

  • أكثر من 4 آلاف طن كمية القمح المسلمة لصوامع الحبوب بحمص
  • نشرة المرأة والمنوعات | الإفراط في تناول الجبن يصيبك بسرطان القولون.. أشياء يجب إبعادها عن البوتجاز لتجنب الحرائق
  • دراسة أمريكية تربط بين الإفراط في تناول الجبن و الإصابة بـ سرطان القولون
  • الذكاء الاصطناعي يقدّر بفاعلية جرعة العلاج الكيميائي لسرطان القولون
  • تعليم الجيزة تُعلن الجاهزية الكاملة لانطلاق امتحانات الثانوية العامة بتنسيق ميداني دقيق
  • 6 أعراض تكشف إصابة المرأة بسرطان عنق الرحم
  • دراسة: تناول الجوز يوميًا قد يقي من الالتهابات وسرطان القولون
  • نشرة المرأة والمنوعات| اشرب كوب ماء ساخن على الريق وسترى النتيجة.. ورم يهدد الشباب ينتشر أسرع من سرطان القولون
  • مراكز الحبوب بحماة تستلم أكثر من 34 ألف طن قمح من المزارعين
  • ورم خطير يهدد الشباب ينتشر أسرع من سرطان القولون