سامسونج تدمج ميّزات Galaxy AI في ساعتها الجديدة
تاريخ النشر: 5th, June 2024 GMT
دشّنت سامسونج مؤخراً حقبة جديدة في مجال الذكاء الاصطناعي على الهواتف المحمولة، وذلك مع إطلاق سلسلة Galaxy S24، والتزامها بتوفير ميّزات Galaxy AI عبر مجموعة أوسع من أجهزتها المتنوعة. وتأكيداً على ذلك؛ تُتيح سامسونج اليوم ميّزات Galaxy AI ضمن ساعتها الجديدة Galaxy Watch، مما يُسهم في تعزيز وإثراء وظائف الصحة واللياقة البدنيّة التي تتمتع بها.
رؤى عميقة وتحفيز مستدام بفضل الذكاء المتطور
كرست سامسونج جهودها لتطوير تجربة الصحة والعافية، من خلال الاستفادة من البيانات والرؤى الهادفة والقابلة للتنفيذ لتعزيز فهم الأنماط الصحية. ومن خلال دمج ميّزات Galaxy AI مع تطبيق Samsung Health، ستوفر الوظائف الجديدة رؤى صحية شاملة ودعمًا تحفيزيًا لتعزيز الرفاهيّة اليومية. تُتيح ميزة Energy Score فهمًا شاملاً لحالتكم اليومية من خلال تحليل مقاييس الصحة الشخصية مثل النوم والنشاط ومعدل ضربات القلب، مما يمكّنك من إدارة يومك بكلّ ثقة. بالإضافة إلى ذلك، فيما تساعدك ميزة Wellness Tips في تحقيق أهدافك الصحية من خلال تقديم تصوّرات ونصائح تحفيزية وإرشادات تتماشى مع أهدافك المحددة.
نتائج أكثر دقّة وموثوقيّة
تعمل المقاييس الصحية الدقيقة والشاملة بمثابة الركيزة الأساسيّة للتجارب الصحية الذكية المتفوقة. وبفضل الخوارزميات الصحية المحسّنة حديثًا وأدوات التتبع المتقدمة، يمكن للمستخدمين توقع رؤى أكثر شمولاً وتخصيصًا وقابلة للتنفيذ عند دمجها مع الذكاء الاصطناعي. وإدراكًا لأهمية النوم المريح أثناء الليل، تعمل سامسونج على تحسين خوارزمية الذكاء الاصطناعي الخاصة بالنوم sleep AI algorithm لتقديم تصوّرات تفصيلية إضافية حول أنماط النوم. بدورها توفر مؤشرات النوم المقدمة حديثًا لـ Sleep Insights للمستخدمين تحليلاً أكثر شمولاً ودقة لجودة النوم، مما يتيح فهمًا أفضل لأنماط النوم وتأسيس عادات صحية. تشمل هذه المقاييس الإضافية الحركة أثناء النوم، والوقت الذي تقضيه في السرير، ومعدل ضربات القلب أثناء النوم، وتقلب معدل ضربات القلب أثناء النوم، ومعدل التنفس أثناء النوم، لتتكامل مع المقاييس المدعومة مسبقًا مثل وقت النوم، ودورة النوم، ووقت الاستيقاظ.
كما توفر أحدث ميزات اللياقة البدنية تقييمات ذكية وسلسة للقدرات البدنية للحصول على تدريب أكثر تخصيصًا، على غرار تلك التي تقدمها عادةً المعدات المتطورة للغاية. وبالإضافة إلى مستويات شدة الجري الخمسة لمنطقة معدل الصحة المخصصة، فإنّ المقاييس التفصيلية الجديدة لمناطق معدل ضربات القلب للعتبة الهوائية Aerobic Threshold (AT) والعتبة اللاهوائية Anaerobic Threshold (AnT) ، تدعم الجري الفعال مع تحليل الأداء بسرعة. كما يمكن لراكبي الدراجات حساب مقاييس قوة العتبة الوظيفية Functional Threshold Power (FTP) بكفاءة خلال 10 دقائق فقط والحصول على تدريب احترافي باستخدام مؤشر طاقة مخصص يعتمد على تحليل البيانات المستندة إلى الذكاء الاصطناعي لتحسين الأداء. وتتيح أدوات تتبع اللياقة البدنية مراقبة مريحة للتدريبات ومستوى التقدم. ومع ميزة Workout Routine الجديدة، يمكن للمستخدمين الجمع بين التمارين المختلفة للحصول على تدريب شخصي، والتنقل بين هذه التمرينات بسلاسة دون انقطاع. وباستخدام أداة Race، يُمكنك الارتقاء بمستوى أدائك ومراقبة التقدّم أثناء الجري أو ركوب الدراجة، حيث تتيح هذه الأداة المقارنة بين الأداء الحالي والماضي على نفس المسارات.
وقال جونهو بارك، نائب الرئيس، ومدير فريق تخطيط منتجات منظومة Galaxy، في وحدة أعمال تجارب الأجهزة المحمولة لدى سامسونج: "من خلال توسيع قدرات Galaxy AI في منظومتنا، فإننا نهدف إلى فتح آفاق وفرص جديدة، وتمكين المستخدمين بالمزيد من الخصوصيّة والذكاء من خلال تجارب محسنة ومتصلة. إن دمج ميزات Galaxy AI في ساعة Galaxy Watch هو مجرّد البداية لهذه المبادرة، ونتطلّع للكشف عن عمليات تكامل إضافية عبر مجموعة منتجات Galaxy الخاصة بنا في المستقبل القريب".
وستتوفر هذه الميّزات الجديدة في تشكيلة Galaxy Watch المقبلة من خلال واجهة One UI 6 Watch، المقرر إصدارها في وقت لاحق من هذا العام. وستتاح الفرصة لمجموعة مختارة من مستخدمي Galaxy Watch لتجربة Beta بدءًا من شهر يونيو. ويمثل هذا مجرد لمحة عما يتوفّر في متجر سامسونج، كما تتطلّع الشركة إلى عرض الإمكانات الكاملة لـ Galaxy AI جنبًا إلى جنب مع ترقيات الأجهزة المتقدمة المتصلة مع سلسلة Galaxy Watch الجديدة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الذکاء الاصطناعی ضربات القلب أثناء النوم من خلال Galaxy Watch
إقرأ أيضاً:
أفضل الطرق للنوم بسرعة وتحقيق راحة مثالية
قد تساعدك تقنيات الاسترخاء والتنفس، وتصوُّر مشهد مهدِّئ، وطرق أخرى كثيرة، على النوم بشكل أسرع.
ولكن، هل تقضي وقتاً أطول في محاولة النوم بدلاً من النوم الفعلي؟ لا تقلق، فلست وحدك. تُشير التقديرات إلى أن واحداً من كل 3 أشخاص عالمياً يعاني من الحرمان من النوم.
يعتمد عدد ساعات النوم الموصى بها على سنك. ولكن معظم الناس يحتاجون إلى 7 ساعات نوم على الأقل خلال 24 ساعة.
قد تسبب قلة النوم آثاراً نفسية وفسيولوجية سلبية، مثل: التعب المستمر، والأرق، والانفعال، وكذلك انخفاض الأداء والتركيز والذاكرة، وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق وأمراض القلب، والسكري، والسمنة، وفقاً لما ذكره موقع «هيلث لاين» المعني بالصحة.
وفيما يلي نستعرض أهم الخطوات للروتين الليلي للحصول على نوم هادئ:
الاستحمام مساء
هل تحب أن تبدأ صباحك بدُش منعش؟ ربما حان الوقت للتخلي عنه، والاستعاضة عنه بدش مسائي دافئ يُساعد على النوم.
وينصح الدكتور تيم ميرسر، الطبيب بهيئة الخدمات الصحية الوطنية الأميركية، بالاستحمام قبل النوم لتحسين النوم، إذ يُمكنه إزالة أي مُسببات حساسية مُزعجة تراكمت خلال النهار.
يقول الدكتور ميرسر: «قد تُسبب الحساسية أعراضاً شديدة؛ خصوصاً في الليل. بالنسبة لكثيرين، يعني ذلك اضطراب النوم، وحكة في العينين، وعطساً مُستمراً. يُمكنك الاستحمام قبل النوم لإزالة حبوب اللقاح، ومنع انتقالها إلى وسادتك».
بالإضافة إلى ذلك، ستنخفض درجة حرارة جسمك بعد الاستحمام بماء دافئ، مما يُساعد على إنتاج الميلاتونين.
تناول الشوكولاتة البيضاء
إذا كنت ترغب في الاسترخاء مساءً مع حلوى لذيذة، فالخبر السيئ هو أن الشوكولاتة الداكنة أو الشوكولاتة بالحليب تحتوي على الكافيين المسبب لاضطرابات النوم.
وتقول لينا باكوفيتش، اختصاصية التغذية المعتمدة في «Top Nutrition Coaching»، إن هناك طريقة للحصول على جرعة الشوكولاتة التي تحتاج إليها دون أن تُفسد نومك؛ حيث إن الشوكولاتة البيضاء لا تحتوي على الكافيين، لذا فهي تمثل حلوى أفضل بعد العشاء من الشوكولاتة بالحليب أو الشوكولاتة الداكنة، وفقاً لما ذكرته مدونة «Club Benefits» الأميركية.
القلق البنَّاء
على الرغم من أن القلق مرتبط باضطرابات النوم، فإن التركيز على ما يشغلك خلال وقت محدد قد يساعدك على النوم، وفقاً لطبيب النفس السريري، ورئيس قسم علوم النوم في «Sleep Cycle»، الدكتور مايكل غراديسار. ويقول إن هذه التقنية المسماة «طريقة القلق البنَّاء» تمنعنا من ربط أسرَّتنا بالقلق.
ويضيف غراديسار: «أولاً، خصص 15 دقيقة مساءً قبل النوم لتدوين مخاوفك. عند القيام بذلك، دوِّن أهم 3 مخاوف لديك حالياً، واكتب حلاً ممكناً لكل منها».
لا تنظف أسنانك قبل النوم
يجب عليك التوقف عن تنظيف أسنانك قبل النوم مباشرةً. ويقول جيمس ويلسون، خبير النوم في «MattressOnline»: «قبل أن تبدأ في الاسترخاء مساءً، تأكد من أنك قمت بكل ما تفعله عادة قبل النوم، مثل ارتداء ملابس النوم وتنظيف أسنانك».
وأوضح: «بهذه الطريقة، يمكنك الذهاب إلى السرير فوراً عندما تشعر بالنعاس، بدلاً من القيام بأي شيء قد يوقظك».
توقف عن شرب الكافيين قبل النوم بـ10 ساعات
لطالما اعتقد البعض أن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، كالقهوة والمشروبات الغازية، مساءً، أمرٌ مقبول، شريطة التوقف عن تناولها قبل ساعة أو ساعتين من النوم.
لكن قاعدة «10-3-2-1-0» التي ينصُّ الجزء الأول منها على ضرورة التوقف عن تناول الكافيين قبل 10 ساعات على الأقل من النوم، تجعلك تدرك مدى تأثير الكافيين على الدماغ، كما ينصح الخبراء.
الاستيقاظ في الموعد نفسه مهما سهرت
جميعنا مررنا بهذه التجربة. سهرتم حتى وقت متأخر، والآن تريدون تعويض حاجتكم بالنوم. مع ذلك، فإن الاستيقاظ مبكراً بعد ليلة متأخرة هو في الواقع أفضل طريقة لتنظيم جدول نومكم.
وقالت ألكسندرا زاتارين، المؤسسة المشاركة لشركة «Eight Sleep»: «حاولوا الحفاظ على نفس وقت الاستيقاظ خلال 30 دقيقة. فإذا ذهبتُ إلى الفراش متأخراً ببضع ساعات، أحاول الحصول على نوم أقل من المعتاد بالاستيقاظ في وقت استيقاظي المعتاد. هذا سيساعدني في اليوم التالي على الشعور بالتعب؛ وسأرغب في النوم الساعة 9 مساءً أو 9:30 مساءً، موعد نومي المعتاد»
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية