منها الصودا والمعجنات.. أكلات تثير غضب القولون احذر منها
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
سرطان القولون.. كشفت وزارة الصحة والسكان أن هناك عوامل خطورة تزيد من نسب الإصابة بسرطان القولون، منها وجود تاريخ مرضي في العائلة، ووجود زوائد في القولون أو التهابات مناعية بالإضافة إلى التدخين.
ومن خلال التقرير سوف نستعرض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت تعاني من سرطان القولون.
أكلات لا يحبها القولونتجنب منتجات الألبانيؤدي شرب الحليب أو تناول الآيس كريم بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي، إلى زيادة الإسهال وآلام البطن والغازات.
يمكن للصودا أن تهيج القولون وتسبب زيادة الغازات، لذلك تكون المشروبات الغازية والسكرية مزعجة بشكل خاص للأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي.
تجنب المكسرات والبذورتزيد المكسرات والبذور من حركة الأمعاء وتشنجات البطن والغازاتن كما يمكن أن يؤدي تناول بذور الفاكهة الصغيرة، إلى تفاقم الأعراض.
تجنب تناول الأطعمة المقليةينصح مرضى القولون بتجنب تناول الأطعمة المقلية والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت التى تسبب اضطرابات القولون.
تجنب المعجناتتزيد المعجنات مثل «المكرونة، الكعك، الفطائر، البيتزا» من التهاب القولون، لذلك ينصح بالابتعاد عنها.
تجنب شرب القهوةيسبب الإكثار من شرب القهوة اضطرابات للقولون، لذلك ينصح بتجنب تناول القهوة واستبدالها بالسوائل الطبيعية والعصائر.
تجنب الأطعمة الحارةتحتوي الأطعمة الحارة على نسبة عالية من التوابل التي تسبب التهاب الامعاء والقولون.
سرطان القولونالأطعمة الصحية لمرضى القولوناللحوم الخالية من الدهنتعد اللحوم الخالية من الدهون مليئة بالبروتين، وهي سهلة الهضم، حيث تحتوي قطع الدجاج والديك الرومي ولحم البقر على القليل من الدهن والكثير من البروتين.
الأسماك الغنية بأوميجا 3يعرف الأوميجا 3 بأنه مضاد للالتهابات، ويعد الالتهاب أحد المصادر الرئيسية لألم القولون العصبي، ومن المحتمل أن تساعد زيادة تناوله في علاج الأعراض.
طرق الوقاية من سرطان القولونوأوضحت وزارة الصحة، أنه للوقاية من سرطان القولون عليك:
- تجنب اللحوم الحمراء.
- تجنب الزيوت المهدرجة.
- تجنب المياه الغازية.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- التعامل مع زوائد القولون والالتهابات المناعية وعلاجها.
- الامتناع التام عن التدخين.
طرق الوقاية من سرطان القولونأعراض الإصابة بسرطان القولونوأضافت الوزارة، ان هناك أعراض قد تدل على الإصابة بسرطان القولون، منها:
- وجود نزيف شرجي.
- نقص الهيموجلوبين في الدم.
اقرأ أيضاً«القولون العصبي».. الأعراض والأسباب والعلاج
هل سرطان القولون مرض وراثي؟.. حسام موافي يوضح (فيديو)
دراسة علمية تكشف أسباب إصابة الشباب بسرطان القولون
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السرطان مرض السرطان علاج السرطان مرضى السرطان القولون القولون العصبي سرطان القولون اعراض القولون العصبي اعراض القولون بسرطان القولون
إقرأ أيضاً:
خبير تغذية يحذر: هذه الأطعمة هي أسوأ ما يمكن أن تبدأ به يومك .. فيديو
أميرة خالد
حذر أخصائي التغذية علي الحداد من خطورة بعض العادات الغذائية التي يتبعها كثيرون مع بداية يومهم، مؤكدًا أن بعض الخيارات الشائعة قد تؤثر سلبًا على الطاقة والتركيز، وتُربك الجهاز الهضمي منذ الصباح.
وأوضح الحداد أن تناول الحلويات العربية، أو الجبن الحلوم المقلي والمملح بكثرة، وكذلك العصائر الصناعية والمشروبات الغازية، كلها أطعمة غير مناسبة كوجبة إفطار. كما نبّه إلى خطورة القهوة المحلّاة بكميات كبيرة من السكر، مشيرًا إلى أن “السكر الزائد في بداية اليوم يرفع مستوى الإنسولين بسرعة، ثم يؤدي إلى هبوط حاد في الطاقة لاحقًا”.
وأضاف: “البعض يبدأ يومه بقطعة كيك، أو كوب كاكاو، أو حتى بسكويت مع الحليب، دون إدراك أن هذه الأنواع تحتوي على كربوهيدرات بسيطة وسكريات عالية تضر بالجسم أكثر مما تنفعه”.
ولفت إلى أن الأطعمة شديدة الملوحة، مثل المخللات أو اللحوم المحفوظة، تؤدي إلى احتباس السوائل والشعور بالعطش والتعب، خاصة في الأجواء الحارة.
واختتم الحداد حديثه بنصيحة واضحة: “وجبة الفطور المثالية يجب أن تكون متوازنة، تحتوي على بروتينات، ألياف، ودهون صحية، لتمنح الجسم طاقة مستقرة وتدعم التركيز طوال اليوم”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/riQsymr955x3RWxm.mp4
أسماء المصابين في حادث انقلاب سيارة بالطريق الصحراوى الغربى بأسوان