منها الصودا والمعجنات.. أكلات تثير غضب القولون احذر منها
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
سرطان القولون.. كشفت وزارة الصحة والسكان أن هناك عوامل خطورة تزيد من نسب الإصابة بسرطان القولون، منها وجود تاريخ مرضي في العائلة، ووجود زوائد في القولون أو التهابات مناعية بالإضافة إلى التدخين.
ومن خلال التقرير سوف نستعرض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت تعاني من سرطان القولون.
أكلات لا يحبها القولونتجنب منتجات الألبانيؤدي شرب الحليب أو تناول الآيس كريم بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي، إلى زيادة الإسهال وآلام البطن والغازات.
يمكن للصودا أن تهيج القولون وتسبب زيادة الغازات، لذلك تكون المشروبات الغازية والسكرية مزعجة بشكل خاص للأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي.
تجنب المكسرات والبذورتزيد المكسرات والبذور من حركة الأمعاء وتشنجات البطن والغازاتن كما يمكن أن يؤدي تناول بذور الفاكهة الصغيرة، إلى تفاقم الأعراض.
تجنب تناول الأطعمة المقليةينصح مرضى القولون بتجنب تناول الأطعمة المقلية والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت التى تسبب اضطرابات القولون.
تجنب المعجناتتزيد المعجنات مثل «المكرونة، الكعك، الفطائر، البيتزا» من التهاب القولون، لذلك ينصح بالابتعاد عنها.
تجنب شرب القهوةيسبب الإكثار من شرب القهوة اضطرابات للقولون، لذلك ينصح بتجنب تناول القهوة واستبدالها بالسوائل الطبيعية والعصائر.
تجنب الأطعمة الحارةتحتوي الأطعمة الحارة على نسبة عالية من التوابل التي تسبب التهاب الامعاء والقولون.
سرطان القولونالأطعمة الصحية لمرضى القولوناللحوم الخالية من الدهنتعد اللحوم الخالية من الدهون مليئة بالبروتين، وهي سهلة الهضم، حيث تحتوي قطع الدجاج والديك الرومي ولحم البقر على القليل من الدهن والكثير من البروتين.
الأسماك الغنية بأوميجا 3يعرف الأوميجا 3 بأنه مضاد للالتهابات، ويعد الالتهاب أحد المصادر الرئيسية لألم القولون العصبي، ومن المحتمل أن تساعد زيادة تناوله في علاج الأعراض.
طرق الوقاية من سرطان القولونوأوضحت وزارة الصحة، أنه للوقاية من سرطان القولون عليك:
- تجنب اللحوم الحمراء.
- تجنب الزيوت المهدرجة.
- تجنب المياه الغازية.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- التعامل مع زوائد القولون والالتهابات المناعية وعلاجها.
- الامتناع التام عن التدخين.
طرق الوقاية من سرطان القولونأعراض الإصابة بسرطان القولونوأضافت الوزارة، ان هناك أعراض قد تدل على الإصابة بسرطان القولون، منها:
- وجود نزيف شرجي.
- نقص الهيموجلوبين في الدم.
اقرأ أيضاً«القولون العصبي».. الأعراض والأسباب والعلاج
هل سرطان القولون مرض وراثي؟.. حسام موافي يوضح (فيديو)
دراسة علمية تكشف أسباب إصابة الشباب بسرطان القولون
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السرطان مرض السرطان علاج السرطان مرضى السرطان القولون القولون العصبي سرطان القولون اعراض القولون العصبي اعراض القولون بسرطان القولون
إقرأ أيضاً:
الأغذية المعالجة.. خطر خفي يزيد مخاطر الإصابة بــ"باركنسون"
كشفت دراسة علمية أجريت في الصين أن الإفراط في تناول الأغذية فائقة المعالجة يزيد مخاطر الإصابة بالأعراض المبكرة للشلل الرعاش (باركنسون).
ويؤكد الباحثون من جامعة فودان الصينية أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الأغذية فائقة المعالجة مثل النقانق وحبوب الإفطار والمشروبات الغازية المحلاة تتزايد لديهم احتمالات الإصابة المبكرة بالأعراض الأولية بمرض الشلل الرعاش.
وشملت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Neurology المتخصصة في طب الأعصاب نحو 43 ألف شخص بالغ مع متابعة حالتهم الصحية على مدار26 عاما، حيث كانت تجرى لهم اختبارات صحية مستمرة مع ملء استبيانات بشأن حالتهم الصحية وعاداتهم الغذائية مرة كل عامين إلى أربعة أعوام.
وفي إطار الدراسة، بحث العلماء عن أي أعراض أولية تخص مرض الشلل الرعاش لدى أولئك الذين يفرطون في تناول الأغذية فائقة المعالجة، ومن بين هذه الأعراض اضطرابات النوم وميول اكتئابية وأوجاع بالجسم، واضطراب الرؤية وضعف القدرة على الشم، والنوم الزائد في ساعات النهار.
وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون 11 صنفا من الأغذية أو المشروبات فائقة المعالجة على مدار اليوم، تتزايد لديهم بواقع مرتين ونصف احتمالات الإصابة بثلاثة أعراض أو أكثر من أعراض الشلل الرعاش، مقارنة بالأشخاص الذين يستهلكون أقل من ثلاثة اصناف من الأغذية فائقة المعالجة يوميا.
وأوضح الباحثون أن هذه الدراسة لا تثبت بشكل نهائي أن تناول الأغذية فائقة المعالجة تؤدي للإصابة بالشلل الرعاش، ولكنها تسلط الضوء على العلاقة الارتباطية بينهما.
وأشار رئيس فريق الدراسة في تصريحات أوردها الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية إلى أنه "في حين يتعين إجراء مزيد من الأبحاث بشأن هذه العلاقة، من الأفضل الحرص على تقليل تناول الأغذية فائقة المعالجة والاهتمام بتناول الأغذية الصحية المفيدة من أجل الحفاظ على سلامة الجسم والمخ".
بدء مشروع تطوير ملعب نادي الخلود