صحيفة المناطق السعودية:
2025-08-03@04:57:03 GMT

كيف تحمي قلبك من الإجهاد الحراري ؟

تاريخ النشر: 8th, July 2024 GMT

المناطق_متابعات

تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنه بين عامي 1979 و2022، تراوح معدل الوفيات كنتيجة مباشرة للتعرض لحرارة الطقس بين 0.5 و2 حالة وفاة لكل مليون شخص، مع ارتفاعات حادة في سنوات معينة، خصوصا عامي 2021 و2022.

وبحسب «هيلث داي»، ينصح خبراء جمعية القلب الأمريكية بإجراءات معينة للحماية من تأثير الطقس الحار على القلب، والحد من مخاطر الأمراض المسببة للوفاة التي تنتج عن ذلك.

أخبار قد تهمك 6 نصائح للحجاج لتجنب “الإجهاد الحراري” 26 يونيو 2023 - 7:18 صباحًا “الصحة” تكشف طريقة إنقاذ حياة المصاب بالإجهاد الحراري  19 سبتمبر 2021 - 2:38 مساءً

ويشير بيان الجمعية إلى فئات معينة، هي الأكثر تعرضاً للمخاطر، وهم: الرضع، وكبار السن، والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو السمنة أو تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية.

وتبدأ إراءات الحماية بشرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد الخروج أو ممارسة الرياضة، والحصول على فترات راحة منتظمة، سواء في الظل أو في مكان بارد لبضع دقائق، وتجنب الخروج في الهواء الطلق في وقت مبكر بعد الظهر، لأن الشمس تكون عادة في أقوى حالاتها.

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: الإجهاد الحراري

إقرأ أيضاً:

إنماء طرابلس والميناء هنأت الجيش بعيده: مؤسسة رائدة تحمي السلم الأهلي

هنأت "جمعية إنماء طرابلس والميناء" في بيان، رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون وقائد الجيش رودولف هيكل بعيد الجيش، مثنيةً على "دور هذه المؤسسة الرائدة التي تحمي السلم الأهلي وتحفظ الاستقرار والأمن".

ودعت إلى "الوقوف وراء الجيش الذي لطالما قدم الغالي والنفيس في سبيل حماية الوطن والمواطنين وقدم الشهداء على مذبح الوطن، هذا الجيش الذي كان وسيبقى رمزاً للتضحية والعطاء والوفاء".

كما أثنت على "جهود قائد الجيش في هذه الظروف الصعبة التي تعيشها البلاد والذي لا يألو جهداً من أجل صون كرامة الوطن في ظل التحديات والصعوبات التي نمر بها". مواضيع ذات صلة "إنماء طرابلس والميناء" هنأت قوى الأمن بعيدها: كانت وستبقى أحد مداميك لبنان القوي Lebanon 24 "إنماء طرابلس والميناء" هنأت قوى الأمن بعيدها: كانت وستبقى أحد مداميك لبنان القوي 31/07/2025 08:45:34 31/07/2025 08:45:34 Lebanon 24 Lebanon 24 "إنماء الجميزة" احتفلت بعيد الموسيقى على درج مار نقولا بمشاركة عقيلة سلام ووزراء ونواب Lebanon 24 "إنماء الجميزة" احتفلت بعيد الموسيقى على درج مار نقولا بمشاركة عقيلة سلام ووزراء ونواب 31/07/2025 08:45:34 31/07/2025 08:45:34 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الداخلية السوري: لا حل للتوترات في السويداء إلا بفرض الأمن وتفعيل دور المؤسسات لضمان السلم الأهلي Lebanon 24 وزير الداخلية السوري: لا حل للتوترات في السويداء إلا بفرض الأمن وتفعيل دور المؤسسات لضمان السلم الأهلي 31/07/2025 08:45:34 31/07/2025 08:45:34 Lebanon 24 Lebanon 24 بلدية صيدا هنأت بعيد الأضحى Lebanon 24 بلدية صيدا هنأت بعيد الأضحى 31/07/2025 08:45:34 31/07/2025 08:45:34 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً خلاف بين "رفيقين" على لجنة التخمين Lebanon 24 خلاف بين "رفيقين" على لجنة التخمين 08:45 | 2025-07-31 31/07/2025 08:45:00 Lebanon 24 Lebanon 24 طرابلسي: إنصاف مديري المدارس الرسمية واجب Lebanon 24 طرابلسي: إنصاف مديري المدارس الرسمية واجب 08:44 | 2025-07-31 31/07/2025 08:44:00 Lebanon 24 Lebanon 24 "ملتقى التأثير المدني": متى يصدق شبه الدولة أنه يستطيع أن يكون دولة؟ Lebanon 24 "ملتقى التأثير المدني": متى يصدق شبه الدولة أنه يستطيع أن يكون دولة؟ 08:32 | 2025-07-31 31/07/2025 08:32:30 Lebanon 24 Lebanon 24 رسائل متناقضة من "المستقبل" Lebanon 24 رسائل متناقضة من "المستقبل" 08:30 | 2025-07-31 31/07/2025 08:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد انتهاء تقبل التعازي بوفاة زياد الرحباني.. موقف لافت من ريما الرحباني: "خلصِت التمثيلية" Lebanon 24 بعد انتهاء تقبل التعازي بوفاة زياد الرحباني.. موقف لافت من ريما الرحباني: "خلصِت التمثيلية" 08:29 | 2025-07-31 31/07/2025 08:29:18 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة سحب أوراق نقدية من السوق.. هذا ما يقوم به مصرف لبنان Lebanon 24 سحب أوراق نقدية من السوق.. هذا ما يقوم به مصرف لبنان 09:45 | 2025-07-30 30/07/2025 09:45:00 Lebanon 24 Lebanon 24 لهذا السبب ارتفعت فاتورة الكهرباء Lebanon 24 لهذا السبب ارتفعت فاتورة الكهرباء 14:40 | 2025-07-30 30/07/2025 02:40:22 Lebanon 24 Lebanon 24 بالصور.. هذا ما حصل داخل الضاحية Lebanon 24 بالصور.. هذا ما حصل داخل الضاحية 18:23 | 2025-07-30 30/07/2025 06:23:58 Lebanon 24 Lebanon 24 معلومات.. "سوق سوداء" جديدة في لبنان! Lebanon 24 معلومات.. "سوق سوداء" جديدة في لبنان! 21:39 | 2025-07-30 30/07/2025 09:39:29 Lebanon 24 Lebanon 24 في هذا التاريخ... مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة Lebanon 24 في هذا التاريخ... مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة 14:27 | 2025-07-30 30/07/2025 02:27:53 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 08:45 | 2025-07-31 خلاف بين "رفيقين" على لجنة التخمين 08:44 | 2025-07-31 طرابلسي: إنصاف مديري المدارس الرسمية واجب 08:32 | 2025-07-31 "ملتقى التأثير المدني": متى يصدق شبه الدولة أنه يستطيع أن يكون دولة؟ 08:30 | 2025-07-31 رسائل متناقضة من "المستقبل" 08:29 | 2025-07-31 بعد انتهاء تقبل التعازي بوفاة زياد الرحباني.. موقف لافت من ريما الرحباني: "خلصِت التمثيلية" 08:20 | 2025-07-31 سليم عون ينتقد المادة 37 من مشروع قانون إصلاح المصارف: لا تشكل أبداً ضمانة للمودعين فيديو انحنى ليواسيها.. هذا ما قالته السيدة فيروز للسفير المصري (فيديو) Lebanon 24 انحنى ليواسيها.. هذا ما قالته السيدة فيروز للسفير المصري (فيديو) 09:31 | 2025-07-30 31/07/2025 08:45:34 Lebanon 24 Lebanon 24 ستنافس سامسونغ وآبل.. هذه مواصفات ساعة غوغل المنتظرة (فيديو) Lebanon 24 ستنافس سامسونغ وآبل.. هذه مواصفات ساعة غوغل المنتظرة (فيديو) 08:32 | 2025-07-30 31/07/2025 08:45:34 Lebanon 24 Lebanon 24 لبنانيون يشربون البلاستيك.. هذا ما تحتويه مياهنا! Lebanon 24 لبنانيون يشربون البلاستيك.. هذا ما تحتويه مياهنا! 19:35 | 2025-07-29 31/07/2025 08:45:34 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان فيديو خاص إقتصاد عربي-دولي متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۴ ساعة
  • أسباب نزلات البرد الصيفية وطرق العلاج
  • أميرة خالد ‎يتعرض كثير من الأشخاص للإصابة بنزلات برد أو انفلونزا في فصل الصيف وهو يُعرف طبيًا باسم “نزلات البرد الصيفية”. ‎وتعود أسباب هذه الحالات إلى عدة عوامل مجتمعة، أبرزها التعرض المفاجئ للهواء البارد الناتج عن أجهزة التكييف، الانتقال المتكرر بين الأجواء الحارة والمبردة، ضعف المناعة، أو ملامسة أسطح ملوثة بالفيروسات. ‎الأسباب الشائعة للإصابة بنزلة برد صيفية ‎من أبرز العوامل التي تُسهم في الإصابة بنزلات البرد خلال الصيف: * التنقل بين درجات حرارة متباينة: الانتقال المفاجئ من الجو الحار في الخارج إلى أماكن مكيفة باردة قد يُضعف الحاجز المناعي في...
  • صدى البلدقبل ۲۱ ساعة
  • دعاء الصحة وراحة البال.. ردده حتى ينعم الله عليك بالعافية ويطمئن قلبك
  • دعاء الصحة وراحة البال .. الصحة وراحة البال والهدوء من النعم العظيمة فى حياة أي إنسان، وقد يوضع الإنسان في اختبار من الله فيمتحن ليعرف مدى صبره وإيمانه على قضاء ربه، وجعل الله لكل داء دواء، مع اليقين التام بأن الله عز وجل قادر على كل شيء من أهم أسباب الشفاء، فالدعاء من أفضل العبادات والطاعات، وقد أمرنا الله -تعالى- بالدعاء، ووعدنا بالإجابة، قال تعالى: (وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ)، لذا يقدم موقع صدى البلد دعاء الصحة وراحة البال.دعاء الصحة وراحة البال(( اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحول...
  • سوالیفقبل ۲۳ ساعة
  • هل تعلم أن عمر قلبك قد يكون أكبر من عمرك؟
  • #سواليف أظهرت دراسة حديثة من جامعة نورث وسترن ميديسن الأمريكية أن أعمار قلوبنا تتجاوز أعمارنا الزمنية بعدة سنوات، في ظاهرة تكشف عن #تدهور_صحي خفي لا ندركه. وكشفت نتائج الدراسة التي شملت تحليل بيانات أكثر من 14 ألف أمريكي بين عامي 2011 و2020، والتي نشرت في مجلة JAMA Cardiology عن تفاوتات صادمة، إذ يبدو أن #قلوب #الرجال تشيخ أسرع من #النساء بفارق واضح. فبينما يتقدم العمر القلبي للنساء بأربع سنوات في المتوسط عن أعمارهن الحقيقية، نجد أن قلوب الرجال تتقدم سبع سنوات عن أعمارهم الحقيقية. ولكن المثير للقلق أكثر هو...
  • لبنان ٢٤قبل ۲ یوم
  • قبلان: لا يملك أحد شرعية نزع القوة الدفاعية التي تحمي لبنان
  • أشار المفتي الجعفري الممتاز الشيخ أحمد قبلان، الى أن الشعب اللبناني وكل القوى السياسية والقريب والبعيد، يعرف أن البلد عانى ويعاني من مرارة العدوان الإسرائيلي منذ عشرات السنين، ويعرف أن الدولة لم تهتم لشعبها ولم تحرر شبرا من الأرض، بل تركت الجنوب يحترق، واليوم من الأمس تماما، بحيث أن العدوان الإسرائيلي يطال البر والبحر والجو وينال من المواطن اللبناني وأرضه وسيادته دون وجود أي ضامن أمني من دولتنا.     وأضاف في كلمته خلال خطبة الجمعة: والأعذار واهية وحدّث ولا حرج ومخزية، والمرجلة بالدفاع عن لبنان لا بتطويق السلاح...
  • عربی۲۱قبل ۲ یوم
  • الإدارة العسكرية في ميانمار ترفع حالة الطوارئ عقب 4 سنوات ونصف على الانقلاب
  • أعلنت الإدارة العسكرية الحاكمة في ميانمار، الخميس رفع حالة الطوارئ التي استمرت أربع سنوات ونصف في البلاد تمهيدا لإجراء انتخابات عامة نهاية العام الجاري. وذكرت وكالة كيودو للأنباء أن الاعلان صدر عقب اجتماع مجلس الدفاع والأمن الوطني الذي عقد برئاسة القائد العام للإدارة العسكرية الجنرال مين أونغ هلاينغ. وأفاد المتحدث باسم الحكومة العسكرية زاو مين تون في بيان، أنهم رفعوا حالة الطوارئ التي أعلنت بعد الانقلاب العسكري في عام 2021 لأن البلاد بحاجة إلى التحرك نحو نظام ديمقراطي. وأعلن جيش ميانمار حالة الطوارئ في البلاد مطلع فبراير/...
  • الثورة نتقبل ۳ یوم
  • “التأمينات” تصرف النصف الثاني من معاش مارس 2021 للمتقاعدين المدنيين
  • الثورة نت / عبدالواسع احمد بدأت الهيئة العامة للتأمينات والمعاشات، اليوم، صرف النصف الثاني من معاش شهر مارس 2021م للمتقاعدين المدنيين، وذلك ضمن الآلية الاستثنائية المؤقتة لدعم فاتورة مرتبات موظفي الدولة، وحل مشكلة صغار المودعين، وفقاً لأحكام القانون رقم (2) لسنة 1446هـ. وأوضح رئيس الهيئة الأستاذ إبراهيم أحمد الحيفي أن عملية الصرف تأتي تنفيذاً لتوجيهات السيد القائد – يحفظه الله – وبتوجيه واهتمام مباشر من رئيس المجلس السياسي الأعلى المشير مهدي المشاط، في إطار الوفاء لتضحيات الشهداء والجرحى والمجاهدين، واستمراراً للانتصارات الوطنية ضد العدوان الصهيو-أمريكي. ودعا الحيفي جميع المتقاعدين المدنيين...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • بسبب أحمد فتوح.. خالد الغندور يهاجم ممدوح عباس: «عايز يدلع لاعيبة معينة»
  • فتح الإعلامي خالد الغندور، النار على رجل الأعمال ممدوح عباس، رئيس نادي الزمالك الأسبق، بسبب دفاعه عن اللاعب أحمد فتوح، الظهير الأيسر للقلعة البيضاء، بعد أزمة حفل الساحل الشمالي. وقرر نادي الزمالك بقيادة جون إدواد المدير الرياضي داخل القلعة البيضاء، توقيع غرامة مالية على أحمد فتوح وتحويله للتحقيق، بعد أزمته الأخيرة، بسبب خروجه من المعسكر الاستعدادي. وطالب ممدوح عباس إدارة الزمالك، بضرورة الحفاظ على أحمد فتوح وعدم بيع أو إعارة اللاعب، قائلًا عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «إكس»: «لم أفهم هذه الضجة المثارة حول أحمد فتوح، كابتن نادي...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • حكم إخراج الزكاة لمؤسسة رعاية مرضى أمراض معينة.. الإفتاء تجيب
  • تلقت دار الإفتاء المصرية سؤالا يقول صاحبه: ما حكم إخراج الزكاة لمؤسسة تعمل على رعاية مرضى الأنف والأذن والحنجرة؟وأجابت دار الإفتاء عبر موقعها الرسمى عن السؤال قائلة: إنه يجوز الصَّرفُ من أموال الزكاة للحالات المرَضية الواردة على المؤسسة من الفقراء والمساكين، على أن يكون ذلك بطَريق تمليكهم أموال الزكاة وتسليمهم إياها لينفقوها بأنفسهم فيما يحتاجون إليه من علاج وغيره، أو بطَريق استئذانهم في التصرف نيابةً عنهم في أموال الزكاة التي هي حق لهم في أموال الأغنياء، مع مراعاة اللوائح والقوانين المنظِّمة لهذا الشأن. هل يجوز للمرأة قراءة القرآن وهي كاشفة شعرها؟.....
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • الرئيس اللبناني: نريد استعادة دولة تحمي الجميع دون استقواء أي فئة بالخارج
  • قال الرئيس اللبناني جوزبف عون، خلال احتفالات عيد الجيش، إن لبنان بحاجة إلى استعادة دولة تحمي جميع المواطنين دون استقواء أي فئة بالخارج.الرئيس اللبناني يوجه طلبا عاجلا لحزب اللهالرئيس اللبناني: أطالب بوقف كافة الأعمال العدائية الإسرائيلية على أراضينانريد دولة تحمي الجميع بدون استقواء خارجيوأكد عون أن حماية الوطن تتطلب وحدة الصف، مشددًا على أن الولاء يجب أن يكون للدولة وحدها بعيدًا عن أي تأثيرات خارجية.وأضاف في كلمته: “علينا جميعًا الوقوف خلف الجيش”، مؤكدًا أن الجيش اللبناني هو الحامي الحقيقي للسيادة الوطنية، داعيًا كل اللبنانيين إلى دعم المؤسسة العسكرية والوقوف خلفها...
  • لبنان ٢٤قبل ۳ یوم
  • إنماء طرابلس والميناء هنأت الجيش بعيده: مؤسسة رائدة تحمي السلم الأهلي
  • هنأت جمعية إنماء طرابلس والميناء في بيان، رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون وقائد الجيش رودولف هيكل بعيد الجيش، مثنيةً على دور هذه المؤسسة الرائدة التي تحمي السلم الأهلي وتحفظ الاستقرار والأمن. ودعت إلى الوقوف وراء الجيش الذي لطالما قدم الغالي والنفيس في سبيل حماية الوطن والمواطنين وقدم الشهداء على مذبح الوطن، هذا الجيش الذي كان وسيبقى رمزاً للتضحية والعطاء والوفاء. كما أثنت على جهود قائد الجيش في هذه الظروف الصعبة التي تعيشها البلاد والذي لا يألو جهداً من أجل صون كرامة الوطن في ظل التحديات والصعوبات التي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار