الأسبوع:
2025-05-16@15:51:59 GMT

حسام موافي: اللي عايز يخس يبطل الأكل الزيادة (فيديو)

تاريخ النشر: 11th, July 2024 GMT

حسام موافي: اللي عايز يخس يبطل الأكل الزيادة (فيديو)

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن الطريق إلى خسارة الوزن يبدأ بتقليل كمية الطعام المستهلكة، مشيراً إلى أن الإفراط في الأكل العائق الأكبر أمام تحقيق هذا الهدف.

وأوضح الدكتور موافي، خلال برنامج "كلام الناس" المذاع على قناة "MBC مصر"، أنه يستفز أحياناً المرضى بطرح سؤال عليهم قائلاً: "ل تصلي؟، وذلك ليذكرهم بأن الله قال في القرآن الكريم: "كُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا"، محذراً من خطورة الشبع الزائد.

وأضاف الدكتور موافي، أن الإنسان يشبع بطريقتين: الأولى هي ملء المعدة بالطعام حتى يشعر العصب بالشبع ويبعث إشارة إلى الدماغ، وهذه الطريقة تعتمد على الامتلاء الميكانيكي للمعدة. الطريقة الثانية هي تناول كمية صغيرة من الطعام وانتظار عشرين دقيقة حتى تصل الأطعمة إلى الأمعاء، حيث تقوم بإفراز مادة ترسل إشارة إلى مركز الشبع في الدماغ، وهذه الطريقة تعد أكثر أناقة وصحة.

واختتم موافي، بنصيحة مفادها أن الطريقة الثانية أكثر فعالية وصحة لتحقيق الشبع دون الإفراط في تناول الطعام، مما يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي والصحة العامة.

اقرأ أيضاًحسام موافي لـ ياسمين عز: «اللي قلبه مافيهوش إيمان بيزعل بسهولة» (فيديو)

للراغبين في كلية الطب.. حسام موافي يوجه نصيحة لطلاب الثانوية العامة

حسام موافي يفجر مفاجأة عن إدمان «الحشيش».. ويحذر من أصدقاء السوء

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: حسام موافي خسارة الوزن برنامج كلام الناس الدكتور موافي حسام موافی

إقرأ أيضاً:

رغم فوائده الكبيرة.. جمال شعبان يكشف خطورة الإفراط في شرب المياه

حذّر الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، من مخاطر الإفراط في شرب الماء، مؤكدًا أن التسمم المائي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى الوفاة.


 

وأوضح أن التسمم يحدث نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء تفوق قدرة الكلى على التخلص منها، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، وتورم الخلايا، خاصة خلايا الدماغ، مما يسبب اضطرابات في الوعي والحركة والسلوك.


 

وأشار إلى أن الرياضيين، خصوصًا في الأجواء الحارة، هم الأكثر عرضة لهذا الخطر. ونصح بضرورة شرب الماء ببطء وعلى مدار اليوم، وعدم تجاوز لتر واحد في الساعة لتفادي الإصابة.


 

ونستعرض المزيد من التفاصيل من خلال الفيديو جراف التالي.

https://youtube.com/shorts/Nv7ftd7sF7g

طباعة شارك التسمم المائي شرب المياه أضرار المياه

مقالات مشابهة

  • الأسبوعقبل ۶ دقیقة
  • حسام موافي: فشل الكلى قد يسبب أنيميا مزمنة.. والنزيف الشرجي مؤشر خطير
  • حذّر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، من خطورة فشل الكلى على الصحة العامة، مؤكدًا أن من مضاعفاته الشائعة الإصابة بالأنيميا المزمنة. وأضاف خلال تقديمه برنامج «رب زدني علما» على قناة صدى البلد، أن وجود أنيميا مصاحبة للنزيف الشرجي يُعد أمرًا غير مطمئن، وقد يشير إلى وجود مشكلات في الأوعية الدموية. وأوضح «موافي» أن بعض حالات النزيف الشرجي قد تنتج عن عيوب في الأوعية، وتستلزم الخضوع لتدخل علاجي مثل الكي. وشدّد على ضرورة عدم إهمال هذه الأعراض، مؤكدًا أهمية إجراء تحليل الهيموجلوبين لتحديد العلاقة بين الأنيميا والنزيف، بهدف التشخيص...
  • صدى البلدقبل ۱۶ ساعة
  • مواجهة بين مستريح السيارات وأحد الضحايا: عايز فلوسي.. مش صور
  • شاهدت حلقة مثيرة من برنامج “90 دقيقة” الذي تقدمه الإعلامية بسمة وهبة على قناة “المحور”، مواجهة نارية بين رجل أعمال هارب ومعروف إعلاميًا بـ”مستريح السيارات”، وهشام فتحي، أحد الضحايا المتضررين من أزمة استيراد السيارات وعدم تسليمها لأصحابها رغم دفعهم مبالغ طائلة.أحكام ضد مستريح السيارات .. مفاجأة مع شريف عامرتأخير ومماطلات.. ضحية يروي تفاصيل معاناته مع مستريح السياراتدافع الهلالي دافع عن نفسه قائلاً: “مديونية الشركة لا تتجاوز 100 مليون جنيه، وما يتم تداوله عن أرقام بالمليارات غير دقيق ومبالغ فيه”، مشددًا على أنه “لديه استعداد كامل لرد أموال الناس”، مشيرًا إلى...
  • صحیفة صدىقبل ۲۱ ساعة
  • الخضيري: ارتجاع المريء قد يكون بسبب سلوك الشخص بعد الأكل
  • أميرة خالد أوضح الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث طبية، الأسباب التي تؤدي إلي حدوث ارتجاع المريء. وقال الخضيري في تغريدة على منصة إكس: “ارتجاع المريء قد يكون بسبب سلوك الشخص بعد الاكل فينام على وسادة منخفضة ؟ او يدخل الطعام على الطعام؟ او قد يكون السبب كثرة الاكل والتخمة او ممكن التهاب خفيف او ارتخاء عضلات المريء بالمعدة”. وتابع: “هنا كيفية حدوث الحموضة او ارتجاع المريء بحيث ان العضلة او الصمام بين المعدة والمريء ترتخي لأسباب كثيرة، فتسبب رجوع احماض المعدة لداخل المريء وتجعل طبقة الخلايا الطلائية المبّطنة لجدرانه...
  • صدى البلدقبل ۲۲ ساعة
  • رغم فوائده الكبيرة.. جمال شعبان يكشف خطورة الإفراط في شرب المياه
  • حذّر الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، من مخاطر الإفراط في شرب الماء، مؤكدًا أن التسمم المائي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى الوفاة. وأوضح أن التسمم يحدث نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء تفوق قدرة الكلى على التخلص منها، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، وتورم الخلايا، خاصة خلايا الدماغ، مما يسبب اضطرابات في الوعي والحركة والسلوك. وأشار إلى أن الرياضيين، خصوصًا في الأجواء الحارة، هم الأكثر عرضة لهذا الخطر. ونصح بضرورة شرب الماء ببطء وعلى مدار اليوم، وعدم تجاوز لتر واحد في الساعة لتفادي الإصابة. ونستعرض المزيد من...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • مفاجأة.. الإفراط في تناول الدجاج يرتبط بمخاطر صحية
  • رغم اعتبار الدجاج أحد أبرز مصادر البروتين الشائعة والمفضلة لدى الكثيرين، إلا أنه كشفت دراسة حديثة تربط بين الاستهلاك المفرط للدواجن وزيادة خطر الوفاة، لا سيما بسبب سرطانات الجهاز الهضمي.مخاطر الإفراط في تناول الدجاجوأظهرت الدراسة، التي شملت أكثر من 4000 مشارك وتمت متابعتهم على مدار 19 عامًا، أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 300 طرام من لحم الدجاج أسبوعيًا.خطوة بخطوة.. طريقة عمل برجر اللحم للشيف نجلاء الشرشابينصائح ذهبية للحفاظ على صحة العين في الأجواء الحارةووجد الباحثون، أنه ارتفعت لديهم معدلات الوفاة بنسبة 27% مقارنة بمن يستهلكون أقل من 100 غرام...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • الخثلان يوضح السُنة أو الطريقة الشرعية عند قتل الثعبان.. فيديو
  • الرياض أوضح الشيخ الدكتور سعد الخثلان، السُنة أو الطريقة الشرعية عند قتل الثعبان. وقال الشيخ سعد الخثلان، عبر برنامج “يستفتونك”، أنه ما كان مؤذيًا بطبعه فيحل قتله، ولكن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بالتحريج عليها لو كان الثعبان داخل البيت. وأشار إلى أنه يحرج عليها 3 مرات، فإن لم تذهب وتغادر البيت فليقتلها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/Kd-xCVS8ahnYU9x9.mp4
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • خمسة واجبات لا يبطل الحج بتركها ولكن تجبر بدم.. علي جمعة يكشف عنها
  • أكد الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، أن للحج خمسة واجبات شرعية، لا يترتب على تركها بطلان الحج، ولكن يلزم الفداء، موضحًا أنها تنقسم إلى قسمين: واجبات أصلية وأخرى تابعة، حيث تتمثل الأصلية في أربع أعمال مستقلة، لا ترتبط بسواها.وبيّن أن أولى هذه الواجبات الأصلية هو المبيت في مزدلفة، وهي منطقة تقع بين عرفات ومنى، يقيم فيها الحجاج ليلة العاشر من ذي الحجة. وأشار إلى أن أقل ما يجزئ من هذا المبيت هو التواجد في مزدلفة بعد منتصف الليل، وهو قول الشافعية والحنابلة، وهو ما يُفتي به حاليًا،...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • لسان أوزمبيك.. طعم معدني في الفم وتغير مذاق الأكل مثل الإصابة بكورونا
  • بعد وجه أوزمبيك (Ozempic Face)، وهو أثر جانبي مرتبط بفقدان الوزن الشديد بسبب تناول سيماغلوتيد وأدوية الوزن الأخرى، إذ تظهر على الوجه علامات التقدم بالعمر مثل التجاعيد نتيجة فقدان الدهون وترهل الجلد، يتحدث الأطباء الآن عن لسان أوزمبيك. ويحذر الأطباء الآن من أن حاسة التذوق قد تتغير بشكل كبير. ولا يتعلق الأمر فقط بالشعور بجوع أقل، فقد صرح الدكتور دانيال روزن، أخصائي السمنة في نيويورك، لصحيفة ديلي ميل بأنه رأى الأشخاص الذين يحبون تناول اللحوم، قد أصبحوا يتجنبون تناول شرائح اللحم والنقانق، لأنه ظهر لديهم طعم معدني نتيجة استعمال أوزمبيك....
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • أخصائي: الطعام الساخن يؤدي لحروق خطيرة بالبلعوم والمريء .. فيديو
  • الرياض حذر أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، من تناول الطعام ساخن فور خروجه من الفرن، لما له من أضرار على البلعوم والمريء. وقال الحداد، في مقطع فيديو: “إذا كنت تريد أكل طعام حار جدا خارج من الفرن أو الزيت، فيمكن أن يسبب حروق في البلعوم أو اللسان، أو المريء”. وأضاف: “لتجنب تلك الحروق لابد من شرب ماء أو سوائل باردة، أيضا يجب تصغير لقمة الأكل، وتجنب الأكل الحار مرة أخري، ويفضل الاعتماد على السوائل أكثر من الأكل الصلب”. وتابع: “إذا اضطررت لتناول أكل صلب، يفضل مضغه جيدا قبل بلعه، وأشرب...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • تحذير طبي: الإفراط في شرب الماء قد يؤدي إلى تسمم خطير يهدد الحياة
  • أميرة خالد حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي في مصر، من ظاهرة صحية خطيرة تُعرف بـ”تسمم الماء”، موضحًا أنها قد تلحق أضرارًا جسيمة بالكلى، وقد تصل في بعض الحالات إلى الوفاة. وأوضح شعبان، في منشور عبر صفحته الرسمية على “فيسبوك”، أن الجسم البشري لا يحتاج أكثر من 3 لترات من الماء يوميًا، مشيرًا إلى أن الإفراط في شرب الماء، خاصة خلال فترة قصيرة، قد يربك قدرة الكلى على التخلص من السوائل الزائدة، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، وهي حالة تُعرف طبيًا بـ”نقص صوديوم الدم”....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار