طريقة لتقليل خطر الإصابة بالصداع النصفي في فصل الصيف
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
أفاد باحثون من فرنسا أنهم وجدوا طريقة لتقليل خطر الإصابة بالصداع النصفي لدى الأشخاص خلال فصل الصيف.
يقول العلماء أن الصداع النصفي يزعج الكثير من الناس في الحر، ولذلك يعاني عدد كبير من الأشخاص في الصيف من الصداع الذي لا يزول حتى مع تناول الأدوية ومع ذلك، يقول الأطباء إن هناك طريقة لمكافحة هذا المرض، أو على الأقل تقليل مخاطر هذه المشكلة، التي يمكن أن تفسد أيام الصيف بشكل كبير.
لذلك، لتقليل خطر الإصابة بالصداع النصفي في الصيف، ينصح العلماء بشرب كمية كافية من الماء المنعش بشكل متكرر، ولكن من المهم عدم شرب الماء البارد، لأنه قد يصيبك بالمرض.
بسبب الجفاف يمكن أن يعاني الشخص في كثير من الأحيان من الصداع والأمر هو أن قلة الماء تؤدي إلى تعطل العمليات الحيوية، لذا عليك مراقبة كمية السوائل التي تشربها ومحاولة تجنب نقص الماء.
وهذه هي النصيحة الرئيسية التي يقدمها العلماء للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ومن المهم أيضًا تجنب أشعة الشمس المباشرة وارتداء النظارات. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأمر يستحق تغطية شعرك، كل هذا سيساعد أيضًا على تجنب الجفاف ونتيجة لذلك، فإنه سوف يساعد على تجنب الصداع النصفي.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم التخلي عن الكحول، لأن ذلك يؤدي إلى الجفاف، مما قد يؤدي إلى الصداع النصفي، لذلك من الأفضل تقليل استهلاك الكحول إلى الحد الأدنى باتباع هذه القواعد البسيطة، يمكنك تجنب الجفاف والصداع الذي يأتي بعده.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الصداع الصداع النصفي فصل الصيف الأدوية الماء البارد الجفاف تجنب الصداع النصفي الصداع النصفی
إقرأ أيضاً:
الحكومة الإيرانية: ردنا على إسرائيل سيتواصل طالما رأت قواتنا المسلحة ضرورة لذلك
يمن مونيتور/قسم الأخبار
قالت المتحدثة باسم الحكومة الإيرانية فاطمة مهاجراني، اليوم الأحد، إن الرد الإيراني على إسرائيل سيتواصل طالما رأت قواتنا المسلحة ضرورة لذلك.
وأشارت مهاجراني إلى أن العمليات العسكرية الإيرانية ضد إسرائيل هي إجراء عقابي مناسب لاستيفاء حقوقنا.
وكان الجيش الإيراني والحرس الثوري، أعلنا شن موجة جديدة من الهجمات الصاروخية هذه الليلة ضد أهداف عدة في إسرائيل.
وقالت وسائل إعلام إن إسرائيل شهدت هجوما بالصواريخ من إيران واليمن.
وقالت وسائل إعلام إيرانية، إن بعض الصواريخ التي أطلقت باتجاه إسرائيل كانت صواريخ بالستية موجهة تحمل رؤوسا حربية شديدة الانفجار يقد وزنها بـ1.5 طن.
وأفيد بمقتل 6 إسرائيليين وإصابة أكثر من 240 وفقدان العشرات إثر سقوط صواريخ في منطقة بات يام جنوب تل أبيب وسط إسرائيل، حيث أظهرت المشاهد دمارا غير مسبوق في إسرائيل.
من جهة أخرى، أفيد بأن الجيش الإسرائيلي والرقابة العسكرية فرضت حظرا على نشر مجريات 4 أحداث على الأقل خلال الليلتين الماضيتين، في مؤشر على صعوبة هذه الأحداث الناتجة عن الهجمات الإيرانية الصاروخية.
المصدر: RT