الجريب فروت.. ما أبرز الفوائد التي يمتاز بها هذا النوع من الحمضيات؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من مُحبّي "الجريب فروت"؟ تخيّل أن جسمك يحصل على العديد من الفوائد الصحية بمجرد تناول الفاكهة، التي عُرفت سابقًا باسم "الفاكهة المُحرّمة"، وفقًا للموقع الإلكتروني لـ"Wisconsin Department of Public Instruction" بأمريكا.

ماذا تعرف عنها؟

أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Healthy SD" في أمريكا أن "الجريب فروت" هو نجم الحمضيات خلال فصل الشتاء، حيث يمتاز بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.

ويُعدّ مصدرًا جيدّا لما يلي:

فيتامين "سي"

يُعد "الجريب فروت" مصدرًا ممتازًا لفيتامين "سي" المعروف بخصائصه المعززة للمناعة.

مضادات الأكسدة

تلعب دورًا أساسيًا في تحييد الجذور الحرّة ودعم دفاع الجسم ضد الإجهاد التأكسدي.

الترطيب

بفضل محتواه العالي من الماء، يُساعد "الجريب فروت" في الحفاظ على رطوبة الجسم، وهو أمر مهم بشكل خاص في فصل الشتاء.

أوضح الموقع الإلكتروني لـ"Johns Hopkins Medicine" في أمريكا أن "الجريب فروت"، أو كما يُعرف باسم "الكريفون" ببلاد الشام، يُعتبر غنيًا بالألياف التي تساعد في صحة القلب، والأمعاء، وإدارة الوزن.

ويحتوي أيضًا على فيتامين "أ"، وهو ضروري لصحة العين والجهاز المناعي، كما يُساعد في الحماية من الالتهابات.

المصدر: CNN Arabic