«الصحة» توجه نصائح مهمة للوقاية من درجات الحرارة المرتفعة
تاريخ النشر: 27th, July 2024 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان عددا من النصائح، بالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة، وذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة، لما لها من أضرار على أجهزة الجسم.
نصائح للوقاية من ارتفاع درجة الحرارةوحددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعلميات الهامة التي يجب على المواطنين القيام بها، للوقاية من ارتفاع درجة الحرارة وجاءت على النحو التالي:-
- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة وقبعة عند التعرض للشمس.
- الاستحمام بماء بارد.
- تقليل النشاط البدني وأخذ فترة راحة في مكان بارد.
- شرب الماء بانتظام- كوب من الماء كل ساعة بمقدار 3 لترات يوميا.
رفع درجة الاستعداد القصوى بالمستشفياتوأكدت وزارة الصحة والسكان، رفع درجة الاستعداد القصوى على مستوى المستشفيات بمحافظات الجمهورية، مشيرا إلى أنه في حال حدوث أي طارئ لابد من التواصل مع الخط الساخن 105 للرد على كافة التساؤلات والاستفسارات المختلفة، والتوجه إلى أقرب مستشفى في حال حدوث أي طارئ لتقديم الرعاية الطبية اللازمة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية ارتداء ملابس ارتفاع درجة الحرارة التعرض للشمس التنمية المستدامة التوعية الصحية الخط الساخن الرعاية الطبية السلوكيات الخاطئة الصحة العامة
إقرأ أيضاً:
حالة طقس عيد الأضحى 2025 ودرجات الحرارة وفقًا لتوقعات الأرصاد
طقس عيد الأضحى 2025 أحد أكثر الموضوعات الأكثر بحثا على جوجل مع قرب حلول عيد الأضحى 2025، لمعرفة إمكانيّة التخطيط للخروج في إجازة والانتقال إلى الشواطئ أو المتنزهات، إذ من المقرّر أن تبدأ إجازة عيد الأضحى يوم الجمعة الموافق 6 يونيو 2025، وتحدّدت وقفة عرفات يوم الخميس 5 يونيو، ويتميز هذا الوقت من العام بطقس صيفي مستقر، يتسم بدرجات حرارة متوسطة إلى مرتفعة على بعض المناطق.
طقس أيام عيد الأضحى 2025أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل طقس عيد الأضحى 2025، مشيرة إلى استقرار الأحوال الجوية على نحو عام، إذ توقعت أن يكون الطقس مائلًا للحرارة نهارًا على المناطق الشمالية مثل القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، مع درجات حرارة شديدة في جنوب الصعيد، في حين تنخفض درجات الحرارة ليلًا لتصبح معتدلة ومناسبة لقضاء الوقت في الهواء الطلق أو في أثناء التنقل، ومن المتوقع أن تكون درجة الحرارة العظمى في القاهرة 33 درجة مئوية، بينما تسجل الصغرى حوالي 20 درجة، كما أشارت الهيئة إلى نشاط الرياح الخفيف الذي قد يساعد في تحسين الشعور بدرجات الحرارة المرتفعة خاصة خلال ساعات النهار.
وقالت الدكتورة منار غانم، أحد أعضاء المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، في تصريحات تلفزيونية إن طقس أيام عيد الأضحى 2025 لن يشهد تغيرات جوهرية أو موجات حارة كبيرة، مؤكدة أن درجات الحرارة تظل ضمن المستويات الطبيعية لهذه الفترة من العام باستثناء ارتفاعات طفيفة خلال النهار مقارنة بالأيام السابقة للعطلة، على أن تتراوح درجات الحرارة العظمى في فترة النهار بين 34 و35 درجة مئوية، أما ليلًا، فيكون الطقس لطيفًا ومستقرًا، ما يتيح للأسر الخروج خلال أمسياتهم دون أي مشكلات متعلقة بالحرارة.
طقس وقفة عرفاتوأوضحت أن طقس يوم وقفة عرفات الموافق الخميس 5 يونيو 2025، سيكون معتدلًا إلى مائل للحرارة نهارًا على مناطق شمال البلاد وحتى شمال الصعيد، في حين سيكون حارًا جدًا على جنوبي الصعيد، مع درجة حرارة عظمى في القاهرة والوجه البحري تصل إلى 33 درجة مئوية، وأكدت الهيئة أن الرياح ستؤدي دورًا مهمًا في تخفيف الإحساس بحرارة الجو خصوصًا خلال فترة النهار، كما أن ساعات الليل ستكون أقل حرارة، ما يسهم في ضمان راحة أكبر للمتنقلين والرواد.
لماذا يعد طقس عيد الأضحى 2025 مستقراويعود استقرار طقس أيام عيد الأضحى 2025 إلى غياب الظواهر الجوية الحادة مثل الموجات الحارة أو تقلبات درجات الحرارة الكبيرة، ما يجعل الطقس مناسبًا للخروج والتنقل خلال إجازة العيد سواء للاستمتاع بالأنشطة الخارجية أو زيارة الأقارب، وإليكم جدول يلخّص أبرز درجات الحرارة في أبرز المناطق المهمة.
المنطقة درجة الحرارة العظمى درجة الحرارة الصغرى
القاهرة الكبرى 33°C 20° C
شمال الصعيد 35°C 22° C
جنوب الصعيد 40°C 25° C
في ظل هذه التوقعات، يُنصح بالتخطيط المسبق للأنشطة المختلفة خلال أيام العطلة، كما يُفضل تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس خلال فترات الذروة لتفادي أي أعراض مرتبطة بالإرهاق الحراري.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية