«اختاري اللي يناسبك».. وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة
تاريخ النشر: 10th, August 2024 GMT
وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة.. تعتبر البشرة الجافة من أكثر أنواع أنواع البشرات التي تحتاج إلى عناية شديدة، وترطيب باستمرار، لذلك تبحث العدد من السيدات عن مكونات طبيعية لوضعها كوصفات للعناية بالبشرة الجافة.
وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافةيستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص الوصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
يساعد الموز على التخلص من آثار الصبغات التي تضر بالبشرة، بينما يعمل العسل على استعادة ترطيب البشرة وتألقها، حيث يحتوي الموز على معادن عديدة مهمة للبشرة مثل البوتاسيوم والذي يعمل على تغذية البشرة وترطيبها بالإضافة لاحتوائه على فيتامين E و فيتامين C المفيد للبشرة.
طريقة التحضير
-قومى بهرس موزة مع معلقة كبيرة من العسل ومعلقة من زيت الزيتون.
-افردي هذا الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، قبل الشطف بالماء جيداً.
يحتوي الخيار على عدة فيتامينات مثل «فيتامين أ» الذي يحفظ البشرة من أشعة الشمس الضارة، كما يساعد في القضاء على الخلايا الميتة وتجديد البشرة، ويحتوى أيضا على عنصر السيليكا الذي يمد البشرة الجافة بالتغذية والترطيب.
طريقة التحضير:
-قومي بهرس خيارة وضيفي عليها ملعقة كبيرة من السكر.
-ضعي الخليط في الثلاجة لمدة ساعة أو اثنتين.
-اتركى الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء البارد.
يعد دقيق الشوفان مقشرا ومنظفا طبيعيا للبشرة، بجانب أنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وعلاج مشكلة الجفاف بشكل عام، كما أنه يحافظ على رطوبة الجلد ويجعلها تبدو أكثر نضارة.
طريقة التحضير:
-اخلطي ملعقة طعام من دقيق الشوفان مع الحليب وأضيفي عليهما ملعقتين من العسل.
-ضعى هذا المزيج على الجلد لمدة 15 دقيقة.
-اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.
يساعد الحليب على ترطيب الجلد ومنحه العناصر التي يحتاجها، حيث يحتوي على حمض اللاكتيك (Lactic acid) الذي يساعد في إزالة الخلايا الميتة، بالأضافة إلى أنه يستخدم في منتجات تنظيف البشرة، ويعد من أشهر الوصفات التى تعيد النضارة للجلد.
طريقة التحضير:
-اخلطي 3ملاعق من اللبن مع نصف ملعقة من الكركم المطحون وربع ملعقة من الطحين حتى تصبح عجينة.
-قومي بوضع هذا الخليط على الوجه والعنق واليدين لمدة 10 دقائق.
-اغسلى وجهك بالماء الدافئ ثم ضعي مرطبك الخاص.
يتميز الأفوكادو باحتوائه على مضادات الأكسدة والحموض الدهنية التي تحافظ على رطوبة الجلد ومرونته، بالإضافة على أنه مليء بالأوميجا 3 التي تساعد في اختراق طبقات الجلد وزيادة نعومته.
طريقة التحضير
-اهرسى نصف ثمرة من الأفوكادو وأضيفي لها ربع كوب من العسل الأبيض.
-قومي بتطبيق الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
-قومي بغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة
بينها عصير «السبانخ».. مشروبات لترطيب البشرة الجافة للسيدات
ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها.. المكونات وطريقة الاستخدام
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البشرة الجافة العناية بالبشرة الجافة روتين البشرة الجافة ترطيب البشرة الجافة للبشرة الجافة طریقة التحضیر الخلیط على
إقرأ أيضاً:
هل الامتناع عن الأكل بعد الساعة الثامنة مساء يساعد على إنقاص الوزن؟
"لا تأكل في وقت متأخر من الليل؛ فهذا سيزيد وزنك"، تعتبر من أكثر الجمل الشهيرة في عالم التغذية الصحية، ولكن هل إغلاق المطبخ مبكرًا يُساعد حقًا على التخلص من الوزن الزائد، أم أنها مجرد خرافة ؟
وفقًا للأبحاث، قد يلعب توقيت الوجبات دورًا هامًا خاصةً فيما يتعلق بالإيقاع اليومي لجسمك، الجسم استقلاب لا يعمل بكامل طاقته طوال اليوم، كما أنه يتبع ساعة بيولوجية، وجدت دراسة نُشرت في مجلة Obesity عام ٢٠١٣ أن المشاركين الذين تناولوا أكبر وجبة لهم على الغداء فقدوا وزنًا أكبر بنسبة ٢٥٪ من أولئك الذين تناولوها على العشاء، حتى مع تساوي كمية السعرات الحرارية.
وكشفت دراسة أخرى أجريت عام 2020 ونُشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يقلل من أكسدة الدهون (قدرة الجسم على حرق الدهون)، مما يشير إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر قد يؤدي إلى تخزين الدهون، وليس حرقها.
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل غالبًا ما يرتبط الإفراط في تناول الطعام (قريبًا جدًا من موعد نومك)، وخاصةً إذا كنت تختار أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، بالإفراط في تناول الطعام، فأنت تشعر بالتعب من يومك بأكمله، وتضعف إرادتك، يبدو أن تناول علبة من الآيس كريم أو شريحة بيتزا يمنحك جرعة من الإندورفين، وفقًا لدراسة نُشرت عام ٢٠١٤ في مجلة Appetite، استهلك الأشخاص الذين تناولوا الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً ما معدله ٢٤٨ سعرة حرارية أكثر يوميًا من أولئك الذين لم يتناولوا الطعام.
بالإضافة إلى ذلك، تنخفض حساسية جسمك للأنسولين خلال ساعات المساء، هذا يعني أن جسمك أكثر عرضة لتخزين الجلوكوز على شكل دهون، إذا أضفت ذلك إلى روتينك المستقر بعد العشاء، فستجد نفسك أمام وصفة لزيادة الوزن ببطء.
لا يزال تقليل السعرات الحرارية هو أفضل طريقة لفقدان الدهون، ولكن التوقف عن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً قد يُساعدك في رحلة فقدان الوزن، ليس لأن الثامنة مساءً هي ساعة السحر، ولكن التوقف التام عنها في الثامنة مساءً قد يُقلل من تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل بشكل عام، ويُحسّن جودة النوم، ويُحسّن إيقاعك الأيضي.
أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي تحديد مواعيد محددة لتناول الطعام، قد يساعدك هذا على تجنب السعرات الحرارية غير الضرورية، ومواءمة ساعتك البيولوجية، واكتساب عادات صحية. في النهاية، الأمر لا يتعلق بالساعة، بل بالاتساق والكمية والجودة.
المصدر: timesnownews.
لمحبي الألعاب.. تعرف على أفضل جهاز لوحي للألعاب في الأسواق