تحذير من الهيئة العامة للأرصاد الجوية: اضطراب الملاحة البحرية وارتفاع الأمواج
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
حذّرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من احتمال ارتفاع الأمواج واضطراب الملاحة البحرية على عدد من الشواطئ الغربية المطلة على البحر المتوسط، اليوم الأحد.
يُتوقع أن يصل ارتفاع الأمواج إلى 2.5 متر نتيجة لزيادة سرعة الرياح الشمالية الغربية، والتي قد تصل إلى 50 كيلومترًا في الساعة.
الشواطئ المتأثرةتشمل الشواطئ المعرضة لاضطراب الملاحة البحرية اليوم:
بلطيمالإسكندريةالعلمينمطروحالسلوم التحذيرات:ارتفاع الأمواج: قد تصل إلى 2.5 متر على الشواطئ المفتوحة.سرعات الرياح: تتراوح بين 30 إلى 50 كيلومترًا في الساعة، مع اتجاه شمالي غربي.نصائح للمصطافينالحيطة والحذر: اتخذ الاحتياطات اللازمة خلال السباحة أو الأنشطة البحرية.متابعة التعليمات: الالتزام بتعليمات مسؤولي الشواطئ ومتابعة الرايات التحذيرية.
تُشدد الهيئة على ضرورة متابعة الظروف الجوية وأخذ الحيطة لضمان سلامة المصطافين خلال هذه الفترة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية الأرصاد الأرصاد الجوية
إقرأ أيضاً:
تظهر في العين.. تحذير من أكبر علامة على ارتفاع الكوليسترول في الدم
يهدد ارتفاع الكوليسترول في الدم صحة الإنسان، حيث يؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وغالبا ما يكون هذا التهديد بدون أعراض واضحة مسبقًا، لكنه إذا لم يُكتشف ويُعالج في الوقت المناسب سيؤدي للإصابة بأمراض قلبية خطيرة أو سكتات دماغية.
ويعد الرجال، والأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، من الفئات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم.
وعادة ما تتسبب بعض العادات اليومية غير الصحية في ارتفاع الكوليسترول، ومنها تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وزيادة الوزن، والتدخين، واستهلاك الكحول.
كذلك قد يكون السبب هو عوامل وراثية، مثل فرط كوليسترول الدم العائلي، وهي حالة جينية تؤدي إلى عجز الكبد عن معالجة الكوليسترول بشكل سليم، مما يرفع مستوياته في الدم.
وعن أعراض الإصابة، فتظهر أعراض مميزة على المصابين، مثل وجود ترسبات صفراء صغيرة قرب زاوية العين الداخلية تُعرف بـ"الزانثلاسما"، أو ظهور حلقة بيضاء شاحبة حول قزحية العين تُسمى "قوس القرنية".
كذلك قد تظهر تورمات دهنية تُعرف بـ"ورم الأوتار الأصفر"، والتي تظهر في الركبتين أو مفاصل الأصابع.
وتوصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) بإجراء الفحص خاصة لمن تجاوزوا سن الأربعين، أو يعانون من زيادة الوزن، أو لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب أو الكوليسترول المرتفع، ولم يسبق لهم إجراء الفحص.
وللحفاظ على مستويات صحية للكوليسترول، تنصح مؤسسة القلب البريطانية (BHF) بممارسة النشاط البدني المنتظم، حيث تؤدي التمارين لنقل الكوليسترول الضار إلى الكبد ليتم التخلص منه.
ولا يشترط أداء تمارين مرهقة، فأنشطة بسيطة مثل صعود الدرج، أو ممارسة اليوغا أو البيلاتس، أو حتى المشي السريع قد تحدث فرقًا كبيرًا.
كما ينصح بالإقلاع عن التدخين، لتحسين صحة القلب والكوليسترول، وهي خطوة تظهر فوائدها الصحية خلال أيام قليلة، ومع مرور عام ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف.
أما النظام الغذائي، فله دور حاسم في إدارة مستويات الكوليسترول، وينصح الخبراء بتقليل تناول الأطعمة مثل الفطائر، والنقانق، والزبدة، والقشطة، والجبن الصلب، والكيك، والبسكويت، وكل ما يحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل.
الكوليسترولارتفاع الكوليسترول في الدمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور