القاهرة - مصراوي:
قال مصطفى جبريل، الباحث السياسي وعضو الهيئة العليا لحزب الإصلاح والتنمية، إنه يتوقع الأخذ بالمقترح الثالث للنظام الانتخابي، وهو المقترح الذى يجمع ما بين نظام القائمة المغلقة والقائمة النسبية والفردي، ضمن المقترحات التي تم رفعها للرئيس عبدالفتاح السيسي، وفق تصريحات المنسق العام للحوار الوطني بهذا الشأن.

وأوضح "جبريل" في بيان، أن هذا المقترح يجمع غالبية الرؤى ووجهات النظر المؤيدة لنظام القائمة المغلقة وأيضا القائمة النسبية وكذا النظام الفردي، والأخذ به ربما يكون مرضيا لكل وجهات النظر، خاصة أن الحوار يستهدف تحقيق آمال وطموحات الجميع بما يتوافق مع المصلحة الوطنية، وأيا كان النظام الانتخابي الذي سيتم إقراره فالجميع سيلتزم ويخوض العملية الانتخابية على أساسه.

وأشاد بمدى الشفافية والمصداقية التى خرجت بها تصريحات مجلس أمناء الحوار الوطنى بهذا الشأن وتأكيد الدكتور ضياء رشوان على فكرة أنه سيتم رفع المقترحات الثلاثة للرئيس كما هي دون حذف، بما يؤكد حيادية أمانة الحوار الوطني كونها تعكس ما يدار خلال الجلسات وترفعه للرئيس في صياغة حكيمة دون تحيز لرأي أو مقترح معين.

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: جدول قطع الكهرباء نتيجة الثانوية العامة 2023 الموجة الحارة انقطاع الكهرباء سعر الذهب أمازون الطقس سعر الدولار الحوار الوطني تمرد فاجنر أحداث السودان سعر الفائدة حزب الإصلاح والتنمية النظام الانتخابي الحوار الوطني

إقرأ أيضاً:

نصائح ذهبية للحفاظ على صحة العين في الأجواء الحارة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد الحاجة للعناية بصحة العين والوقاية من المشكلات التي قد تؤثر على قوة البصر.

نصائح عامة للحفاظ على صحة العين في فصل الصيف

قد لا تساهم بعض النصائح فقط في الحفاظ على قوة النظر، بل يعزز أيضًا من الصحة العامة للعين ويقلل من فرص الإصابة بالمشكلات المرتبطة بالإجهاد الحراري.

بين المفيد والضار.. أسماك يُفضل تناولها وأخرى عليكِ تجنبها فورًاماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الأخضر؟.. فوائد لا حصر لها

ويمكن لبعض النصائح الهامة ان تسهم في حماية العين وتحسين الرؤية، وفقا لما نشر في موقع “Healthline”، وتشمل ما يلي :

ـ تناول أطعمة مفيدة لصحة العين:
يعُد النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمغذيات من أبرز الوسائل الطبيعية لدعم صحة العين. فتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "أ" مثل الجزر والبطاطا يساهم في تقوية النظر. 

كما أن الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين "سي" و"هـ" والزنك ومضادات الأكسدة تلعب دورًا كبيرًا في حماية العين من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.

نصائح عامة للحفاظ على صحة العين في فصل الصيف

ـ ممارسة النشاط البدني:
الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية لا يفيد القلب والجسم فقط، بل يعزز من صحة العين أيضًا، إذ يساعد في تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم، بما في ذلك العين، مما يدعم كفاءتها ويحسن الرؤية.

ـ تقليل التعرض للشاشات:
الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الهواتف وأجهزة الكمبيوتر من أبرز أسباب إجهاد العين. 

لذلك، يُنصح بتحديد أوقات لاستخدام الإلكترونيات وإراحة العين بانتظام لتجنب ضعف النظر الناتج عن الإجهاد المتواصل.

نصائح عامة للحفاظ على صحة العين في فصل الصيف

ـ النوم الجيد:
النوم الكافي من العوامل المهمة للحفاظ على صحة العين؛ حيث أن قلة النوم تؤدي إلى الإرهاق والتعب البصري، وهو ما قد يؤثر سلبًا على الرؤية. 

ويوصي الخبراء بالنوم لمدة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يوميًا.

طباعة شارك العين صحة العين فصل الصيف ارتفاع درجات الحرارة قوة البصر الصحة العامة للعين

مقالات مشابهة

  • أسباب اشتباكات طرابلس وتداعياتها على الشأن الليبي
  • «مصر القومي» ينظم ندوة توعوية حول الاستحقاق الانتخابي بدار السعادة للمسنين بالغربية
  • ختام البرنامج التدريبي للنظام العصري في إدارة الوثائق ببهلا
  • «قبضة القوة».. خبير يوضح دلالات لغة الجسد للرئيس الأمريكي لحظة وصوله إلى الرياض
  • موهوزي كينيروغابا: أي مواطن يصوت ضد والدي موسيفيني في الانتخابات المقبلة سيتم ترحيله من البلاد
  • ترامب: سيتم التوصل إلى حل للوضع والمجاعة في غزة
  • لسه فيه استئناف.. هل سيتم إيداع نجل محمد رمضان في دار رعاية؟
  • نصائح ذهبية للحفاظ على صحة العين في الأجواء الحارة
  • ترامب: لم أتوقع حضور بوتين محادثات أوكرانيا في تركيا
  • زيارة تاريخية للرئيس الأميركي لدولة قطر