نصائح ضرورية للعائدين من السفر
تاريخ النشر: 31st, August 2024 GMT
تشهد هذه الفترة عودة الكثير من العائلات من إجازة الصيف استعداداً للعام الدراسي والعمل، ومع الانتقال من بلد لآخر ومن فندق لآخر، تتزايد مخاطر نقل بعض الحشرات، وأبرزها بق الفراش إلى المنزل العائلي، لذلك ينصح الخبراء بتوخي الحيطة والحذر لتجنب ذلك أثناء رحلة العودة، فما الاحتياطات التي يتعيّن علينا التقيد بها؟
◄ إفراغ الحقائب بمكان آمن
أول شيء يجب عليك فعله لتجنب جلب بق الفراش أو أي حشرات أخرى إلى المنزل بعد السفر، هو إفراغ الحقائب من جميع محتوياتها في مكان لا يحتوي على فراش أو أثاث مثل أرضية المرآب أو مدخل البيت أو الحمام أو حتى في الخارج.
وينصح الخبراء -وفق تقرير نشرته صحيفة لوباريزيان- بعدم وضع الحقائب أو المتعلقات الشخصية على السرير مباشرة أو على الأريكة، إذ يمكن أن تفلت الحشرات وتنتقل من دون أن تراها.
وبمجرد فتح الحقائب، يمكنك متابعة التفتيش من خلال فحص جميع أغراضك.
◄ غسل الملابس
عليك أن تغسل جميع ملابسك، حتى وإن لم تلحظ وجود أي حشرة في أغراضك، ضعها في الغسالة عند درجة حرارة لا تقل عن 60 درجة مئوية ثم جففها في درجة حرارة عالية في النشافة.
وأما الأغراض غير القابلة للغسل مثل الكتب، فضعها في أكياس محكمة الغلق لمدة 72 ساعة على الأقل.
◄ شفط الحقائب
بمجرد إفراغ الحقائب، قم بفحصها مرة أخرى للتأكد من عدم وجود أي حشرات ثم اشفطها بالمكنسة الكهربائية، وبعدها قم فوراً بإلقاء محتويات المكنسة الكهربائية في كيس محكم الإغلاق، للتخلص منها في الخارج.
◄ فحص دقيق
بعد أن فتّشت جميع الأغراض، يمكنك فحص منزلك بعناية بعد أن غبت عنه لفترة، خاصة الأماكن التي يوجد فيها بق الفراش في أغلب الأحيان، وهي:
• الفراش: افحص أغطية السرير (غطاء الوسادة، الملاءات، اللحاف، إلخ)، نظف المرتبة، وافحص الطيات وتحقق كذلك من إطار السرير واللوح الأمامي.
• افحص الستائر والسجاد والبطانيات وما إلى ذلك.
• لا تنس التحقق من أي علامات تدل على وجود حشرات أو بق فراش في الأماكن التي تفضلها هذه الحشرات بشكل خاص، وهي الألواح والمنافذ الكهربائية وشقوق الجدران وألواح الأرضية الباركيه.
• الأثاث: تذكر أيضاً أن تقوم بفحص أثاثك، سواء تحت الأثاث، أو في الداخل أو في الفتحات الصغيرة.
◄ استخدم مواد طاردة للحشرات
إذا شعر البعض بعدم الاطمئنان بعد كل الخطوات السابقة، ما عليهم سوى استخدام مواد طاردة للحشرات قبل السفر وتغييرها عند العودة، ومن أكثر هذه المواد فعالية نجد الزيوت الأساسية والخل الأبيض، كما يمكن صنع مواد خاصة بك مثل وضع أوراق الفاصوليا الخضراء على جنبات السرير، فهذه الأوراق تتميز بشعيرات صغيرة، تحبس الحشرات عند مرورها فوقها.
احذر هذه العلامات:
في ما يلي علامات أخرى قد تشير إلى وجود حشرات في منزلك:
◄ علامات سوداء أو بنية اللون على الملاءات، قد تكون فضلاتها.
◄ آثار الدم على الملاءات بعد سحق الحشرات أثناء الليل.
◄ وجود بقايا الحشرات جافة أو بيضها على السرير.
◄ لدغات على الجسم، وغالباً ما تكون متتالية على منطقة من الجلد وتسبب الحكة بشكل عام.
المصدر: جريدة الحقيقة
إقرأ أيضاً:
هام جداً لطلبة التوجيهي: نصائح ذهبية للنجاح قبل وأثناء وبعد الامتحان
صراحة نيوز- مع بدءامتحانات التوجيهي، يواجه الطلبة الكثير من التوتر والقلق، لكن باتباع بعض النصائح العلمية من مصادر موثوقة، يمكن تجاوز هذه المرحلة بنجاح وثقة.
قائمة المحتوياتقبل الامتحان:داخل الامتحان:بعد الامتحان: قبل الامتحان:تنظيم الوقت: وزع وقت المذاكرة بشكل متوازن مع تخصيص فترات راحة منتظمة.
المراجعة المنتظمة: لا تترك المراجعة للآخر لحظة، بل ابدأ بمراجعة الدروس تدريجياً لتثبيت المعلومات.
النوم الجيد والتغذية الصحية: احرص على نوم كافٍ ليلاً وتناول وجبات صحية لتعزيز التركيز والطاقة.
تجنب التوتر: مارس التنفس العميق أو تمارين الاسترخاء لتقليل القلق.
داخل الامتحان:قراءة الأسئلة جيداً: لا تسرع، اقرأ الأسئلة بتمعن وفهم قبل الإجابة.
إدارة الوقت: قسم وقتك حسب عدد الأسئلة واحرص على عدم قضاء وقت طويل على سؤال واحد.
ابدأ بالأسئلة السهلة: هذا يعزز الثقة ويساعد في تنظيم الوقت.
المراجعة السريعة: إن بقي وقت، راجع إجاباتك لتصحيح أي أخطاء.
بعد الامتحان:الراحة والاسترخاء: امنح نفسك فرصة للراحة بعد كل امتحان لتجديد النشاط.
تقييم الأداء: دون نقاط القوة والضعف لتحسينها في الامتحانات القادمة.
المتابعة بالدعم: اطلب المساعدة من المعلمين أو الزملاء في المواد التي شعرت فيها بصعوبة.
اتباع هذه الخطوات لا يساعد فقط على النجاح بل يخفف من الضغوط النفسية، مما يجعل تجربة التوجيهي أكثر إيجابية وثقة في النفس.