هل تشعر بالجوع طوال الوقت؟.. طبيب يحذر من سبب غير متوقع
تاريخ النشر: 16th, September 2024 GMT
الشعور بالجوع بشكل مستمر مشكلة تواجه بعض الناس، وعلى الرغم من اعتبارها طبيعية أحيانا إلا فإنها تشير إلى مشكلة صحية، وتسبب إزعاجًا كبيرًا خلال اليوم، وقد يصل الأمر في كثير من الأحيان إلي الزيادة في الوزن بشكل سريع، دون ملاحظة لتناول أطعمة غير صحية حتى بعد تناول وجبة مشبعة.
وهناك أسباب صحية وراء الشعور بالجوع باستمرار، بينها سبب غير متوقع، وذلك وفقًا للدكتور محمد المنيسي استشاري الجهاز الهضمي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، والذي يشرحها في التقرير التالي.
تعد الغدة الدرقية هي المسؤولة عن صنع الهرمونات وتتحكم بمعدل التمثيل الغذائي لديك، والسرعة التي تستخدمها الخلايا الطاقة الناتجة عن تناول الطعام، وفي بعض الأوقات يشعر الشخص بالجوع المستمر، حال كان مصاب باضطراب «فرط نشاط الغدة الدرقية»، ويحدث هذا الاضطراب وقت إفراز الغدة الدرقية كمية كبيرة من الهرمون الدرقي، الذي يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي.
نقص البروتين في الغذاء والوجبات قد يؤدي لشعور عدم الشبع بعد تناول الطعام، ويجعل الشخص يشعر بالجوع بشكل مستمر، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وإدخال الدجاج والبيض والعناصر الأخرى في الوجبات لأنّها تهضم بشكل بطيء وتؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة أطول.
ويوجد سبب غير معروف وقد يكون غير متوقع للكثير، وهو أن إشارات الجوع التي يرسلها الجسم بعد تناول الوجبة، تستغرق 20 دقيقة لترسل إلى المخ إشارات لتسجيل الشبع وتناول الطعام بسرعة يؤدي إلى تفويت الإشارة، وبذلك يرسل المخ إشارات بتناول المزيد من الطعام؛ كما أن تناول خلال مشاهدة التلفزيون أو العمل أو تصفح الهاتف أو حتى في حالة تشتت ذهنيه، يزيد من احتمالية الإفراط في الطعام عدم الشعور بالشبع طوال الوقت، لذا يجب الانتباه إلى ما يأكله الشخص للشعور بالشبع من خلال الوجبات الأساسية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشعور بالجوع الجوع الجوع المستمر الطعام الغدة الدرقیة
إقرأ أيضاً:
طبيب يحذر: الاستحمام بماء ساخن يهدد حياتك
حذّر طبيب أوعية دموية ألماني من الاستحمام بالماء شديد السخونة وقال إنه قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة قد تصل إلى فقدان الوعي، أو حتى الوفاة في بعض الحالات.
مخاطر الإستحمام بالماء الساخنوقال الدكتور ماكس ماداهالي، أخصائي الصحة الوعائية، إن “الاستحمام بماء ساخن جدًا قد يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم، ما قد يُسبب دوخة شديدة أو فقدان الوعي”.
وأكد الدكتور ماداهالي، الإستحمام بالماء الساخن قد يشكل خطرًا كبيرًا داخل الحمّام، بسبب وجود الأسطح الصلبة التي قد يصطدم بها الشخص أثناء السقوط، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
وأشار ماداهالي، إلى أن الماء الساخن يتسبب في تمدّد الأوعية الدموية في الجلد كاستجابة طبيعية من الجسم لتقليل درجة حرارته.
وأوضح ماداهالي، أن هذه العملية قد تؤدي إلى هبوط ضغط الدم بشكل مفاجئ، ما يسبب الشعور بالدوخة أو الإغماء.
وتابع ماداهالي، أن الوقوع في الحمام يُعد من أخطر أماكن السقوط بسبب البلاط والمعدن، ما يرفع خطر الإصابة برضوض في الرأس أو كسور.
وينصح الأطباء ببعض النصائح عند الإستحمام، وتشمل ما يلي:
ـ خفض درجة حرارة المياه إذا شعرت بدوخة خلال الاستحمام.
ـ استخدام قفل حرارة لمنع رفعها عن حد معين.
ـ تركيب مقابض تثبيت أو كرسي صغير داخل الدُش لزيادة الأمان، خاصةً لمن يعانون من مشاكل صحية أو كبار السن.
ـ يمكن أيضًا استخدام سوار تنبيه طبي ذكي يُرسل إشعارًا في حال سقوط الشخص أو إصابته.
وفي فيديو نشره الدكتور ماداهالي على تيك توك، حصد أكثر من 14 مليون مشاهدة، أوضح أن المياه الساخنة قد تضر أكثر مما تنفع:
ـ تفقد البشرة زيوتها الطبيعية التي تحافظ على ترطيبها.
ـ يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد وربما تهيّجه.
ـ كذلك، يتلف الشعر بسبب تآكل الطبقة الدهنية التي تحميه، ما يجعله أكثر هشاشة وضعفًا.
ورغم أن الطبيب لم يفسّر بالتفصيل كيف يضعف الماء الساخن جهاز المناعة، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن:
ـ الماء شديد السخونة يُزيل البكتيريا المفيدة الموجودة طبيعيًا على الجلد.
ـ إزالة هذه الطبقة قد يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة وجعله أقل استجابة للفيروسات والميكروبات.
وإذا كنت من عشاق الدُش الساخن، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في عادتك، خاصة إذا شعرت بدوخة أو لاحظت جفافًا في البشرة أو تلفًا في الشعر.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام