البطاطس لبشرة صحية.. فوائد مذهلة وعناية طبيعية
تاريخ النشر: 23rd, September 2024 GMT
تُعتبر البطاطس من الخضروات الشائعة التي تُستخدم في العديد من الأطباق حول العالم. لكن فوائدها لا تقتصر فقط على التغذية، بل تشمل أيضًا الجمال والعناية بالبشرة. تحتوي البطاطس على مركبات طبيعية تساعد في تحسين مظهر البشرة وعلاج بعض المشكلات الجلدية، وفيما يلي نستعرض لك فوائد البطاطس للبشرة وكيف يمكن استخدامها بشكل فعال.
1. ترطيب البشرة
- تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب البشرة وإضفاء النضارة عليها.
2. تفتيح البشرة
- تحتوي البطاطس على إنزيم يسمى "كاتاليز"، والذي يمكن أن يساعد في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
3. علاج الهالات السوداء
- يتميز عصير البطاطس بخصائص مضادة للاحتقان، مما يجعله فعالًا في تقليل ظهور الهالات السوداء حول العينين. يمكن وضع شرائح البطاطس الباردة على العينين لتخفيف الانتفاخ.
4. علاج حب الشباب
- تحتوي البطاطس على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب. يمكن استخدام عصير البطاطس كتونر طبيعي للبشرة المعرضة للحبوب.
5. تقليل التجاعيد
- تساعد العناصر الغذائية في البطاطس، مثل فيتامين C، في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
6. علاج التهيجات الجلدية
- تستخدم البطاطس لتخفيف الالتهابات والتهيج الجلدي، وذلك بفضل خصائصها المهدئة.
تعد البطاطس خيارًا طبيعيًا ممتازًا للعناية بالبشرة، حيث تجمع بين الفوائد الغذائية والخصائص الجمالية. يمكن إدراجها في روتين العناية بالبشرة بسهولة، مما يمنحك بشرة صحية ومتوهجة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البطاطس فوائد البطاطس البطاطس لتفتيح البشرة تحتوی البطاطس على
إقرأ أيضاً:
كوب يوميا قنبلة صحية.. فوائد الينسون في الشتاء
مع برودة الاجواء و اقتراب فصل الشتاء، يحتاج الجميع لتناول مشروبات صحية يومياً للوقاية من البرد والأنفلونزا و تقوية الجهاز المناعي، ويغفل الجميع فوائد الينسون التي لا تعد ولا تحصى حيث يعتبر من أقوى المشروبات التي تحميك من الكثير من الأمراض إذا تناولت كوباً من الينسون كل يوم.
ونستعرض معكم في السطور التالية فوائد الينسون سواء للمناعة أو الجهاز الهضمي و كذلك فوائد الينسون للنساء بشكل خاص ، بحسب موقع Healthline ..
فوائد اليانسون المحتملة لمرضى السكري قد تعود إلى مادة الأنيثول وهي المادة النشطة في اليانسون والتي تساهم في الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم، كما يساهم اليانسون في تقليل ارتفاع السكر في الدم عن طريق تغيير مستويات العديد من الإنزيمات الرئيسية، وتعزيز وظيفة خلايا البنكرياس التي تنتج الإنسولين.
يساعد الينسون على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، حيث وُجد أن شرب مغلي حبوب اليانسون يساعد في علاج الربو والمشكلات التنفسية المختلفة، كما يساعد في تقليل الاحتقان في المجاري التنفسية وعلاج التهابات الشعب الهوائية، وبالتالي فهو ذو تأثيرات مضادة لنزلات البرد والبلغم والسعال.
فوائد الينسون للمغص و التقلصات
يُساعد تناول اليانسون في بعض الحالات الصحية، مثل: القولون العصبي، أو الصرع، أو السعال على التخفيف من التشنجات والتقلصات وآلام العصبية المصاحبة لها، إذ إنه يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب والأوعية الدموية المسؤولة عن هذه التشنجات.
كما يساعد الينسون على تسكين الألم والمساعدة على الاسترخاء، حيث وجد أن لليانسون خصائص مسكنة ومهدئة للأعصاب، تخفف من التوتر والقلق والآلام العصبية، كما تحارب كل من الاكتئاب والإجهاد والغضب.
كما وجد بأن تطبيق زيت اليانسون على الجبهة قد يساهم في علاج آلام الرأس والصداع.
-تعزيز عملية الهضم: يساهم تناول اليانسون في تعزيز عملية الهضم وتليين المعدة، حيث كان يستخدم مغلي بذور اليانسون منذ القدم بعد تناول وجبة دسمة للمساعدة على الهضم.
-معالجة الإمساك: لليانسون وزيته خصائص ملينة، فهو مسهل طبيعي يساهم في علاج الإمساك والوقاية منه، كما يساعد في علاج عسر الهضم والتخلص من نفخة البطن.
-طرد الغازات: لليانسون دور فعال في طرد الغازات، حيث يُسبب عدم معالجة مشكلة الغازات في تطور أمراض على المدى البعيد، مثل: آلام المعدة، وآلام حادة في الصدر، وتشنج العضلات.
الينسون مفيد لصحة المرأة حيث يقلل آلام الدورة الشهرية، ويساعد في زيادة إدرار الحليب (للأمهات المرضعات)، وقد يخفف أعراض سن اليأس.
فوائد اليانسون للهبات الساخنة
من فوائد شرب اليانسون تخفيف وتيرة الهبات الساخنة وشدتها والتي تصيب النساء بعد انقطاع الطمث في سن اليأس، إذ يساهم تناول شراب اليانسون بانتظام في خفض مدة وتكرار الهبات.
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا