نصائح مفيدة لحواء عن أسرار الترطيب.. تخلصي من الهالات السوداء وشحوب العين
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مشكلة الهالات السوداء والشحوب العين التي تظهر تحت العين وتؤثر علي الشكل العام والجمال والجاذبية لأي فتاة ، وهذا يعد مشكلة عامة تعانى منها الكثير من الفتيات ، ووفقا لما نشره موقع "stylecraze" نقدم لحواء عدد من الزيوت ومكونات الطبيعة لترطيب البشرة حول العين وهي تحتاج إلى عناية خاصة.
جل الصبار..
الفوائد
يحتوى على خصائص طبيعية ومهدئة ومضادة للالتهابات، ويعمل على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها.
الطريقة
ضعى كمية قليلة من جل الصبار النقى تحت العينين قبل النوم، واتركيه حتى الصباح.
أكياس الشاى
الفوائد
تعمل على ازالة الانتفاخ والهالات السوداء، وتعطي البشرة إحساسا بالانتعاش.
الطريقة
تبريد كيسى شاى أخضر أو أسود ، ووضعهما على العينين لمدة 15 دقيقة.
زيت جوز الهند
الفوائد
قوي بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتجعلها ناعمة.
الطريقة
دلكي منطقة حول العينين بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم.
الخيار
الفوائد
يعمل على تخفيف الانتفاخ والهالات السوداء، ويرطب البشرة.
الطريقة
قطعي شرائح خيار باردة وضعيها على عينيك لمدة 15 دقيقة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الهالات السوداء الفيتامينات والمعادن ترطيب البشرة زيت جوز الهند عناية خاصة مضادة للالتهابات مكونات طبيعية
إقرأ أيضاً:
6 بذور مهمة لصحة المرأة والأنوثة
تُعدتبر البذور من الأطعمة الصغيرة في حجمها، لكن كبيرة في قيمتها الغذائية، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات والدهون الصحية التي تلعب دورًا أساسيًا في توازن الهرمونات وصحة المبايض، إضافةً إلى دعم البشرة والشعر والطاقة العامة.
اقرأ ايضاًتعتمد الكثير من النساء على دمج البذور في غذائهن اليومي لما لها من فوائد مباشرة لصحة المرأة في جميع المراحل، سواء خلال الدورة الشهرية، أو فترات القلق والتوتر، أو حتى لتعزيز الخصوبة وصحة الجهاز التناسلي. فيما يلي أبرز أنواع البذور المفيدة للأنوثة وصحة المرأة:
1. بذور اليقطينبذور اليقطين هي أحد أغنى المصادر الطبيعية بالزنك، المعدن الأساسي لصحة المبايض وإنتاج البويضات. يساعد الزنك أيضًا في تقوية الشعر والأظافر، وتحسين المزاج من خلال تقليل أعراض القلق والتوتر. كما تحتوي بذور اليقطين على مضادات أكسدة تدعم المناعة وتسهم في توازن الهرمونات خلال الدورة الشهرية.
2. بذور الشياتُعتبر بذور الشيا من المصادر العالية بالألياف، ما يساعد على زيادة الشعور بالشبع وتنظيم الهضم، وهذا ينعكس إيجابًا على توازن الهرمونات. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والأوميغا 3 النباتية التي تدعم ترطيب البشرة وتحافظ على نضارتها. إضافةً إلى ذلك، تساهم الألياف في تنظيم سكر الدم، وهو عامل مهم لصحة الهرمونات الأنثوية.
3. بذور الكتانتشتهر بذور الكتان باحتوائها على الأوميغا 3 والليغنان، وأيضاً هي مركبات نباتية تساعد على توازن الإستروجين في الجسم، مما يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة (PMS)، ويعزز صحة البشرة والشعر. كما تساهم بذور الكتان في تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان.
4. بذور الخردلتوفر بذور الخردل مجموعة من المعادن التي تدعم بصيلات الشعر وتحافظ على قوته. كما تساعد في تعزيز عملية الهضم وتنشيط الأيض، مما يساهم في تحسين امتصاص العناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة. وتحتوي كذلك على مركبات طبيعية مضادة للالتهاب.
5. بذور السمسميُعتبر السمسم من أغنى البذور بـ الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان لتوازن الهرمونات، خاصة خلال فترة الدورة الشهرية. يدعم السمسم صحة العظام، ويحسّن نضارة البشرة بفضل احتوائه على دهون صحية ومضادات أكسدة، كما يُعد خيارًا رائعًا للنساء في مراحل ما قبل وبعد انقطاع الطمث.
6. بذور دوار الشمستُعد بذور دوار الشمس من أفضل مصادر فيتامين E، الفيتامين الأساسي لصحة الهرمونات الأنثوية، إذ يعمل كمضاد أكسدة قوي يخفف من آلام الدورة الشهرية ويحسن صحة البشرة. كما تحتوي على السيلينيوم الذي يدعم الغدة الدرقية ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم الهرمونات.
كلمات دالة:6 بذور مهمة لصحة المرأة والأنوثةبذور دوار الشمسبذور الكتانبذور اليقطين تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة