اعرف رقم حياتك.. جمال شعبان يطالب المتابعين بإجراء هذه الفحوصات الطبية
تاريخ النشر: 22nd, November 2024 GMT
كتب- عمرو صالح:
دعا الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب سابقًا، متابعيه على صفحته الشخصية "فيسبوك"، بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة للإطمئنان على حالتهم الصحية وعدم إصابتهم بالأمراض المزمنة معتبرا أن أرقام تلك الفحوصات أرقام حيوية في حياة الإنسان ومفاتيح الصحة والحياة على حد تعبيره.
وقال "شعبان" في منشور عبر صفحته الشخصية: اعرف رقمك، رقمك حياتك، مش رقم الموبايل ولا حساب البنك ولا الرقم القومي، لكن هناك أرقام حيوية مهمة نهملها وهي مفاتيح الصحة والحياة.
أوضح شعبان، فهناك ضغط الدم (الضغط المثالي ١٢٠/٧٠، ولا يزيد عن ١٤٠/٩٠، لا يقل عن ٩٠/٦٠)، والنبض (من ٦٠ إلى ١٠٠ نبضة في الدقيقة وانت قاعد مسترخي غير منفعل)، محيط البطن (الكرش) لا يزيد عن (٩٠ سم للسيدات ولا يزيد عن ١٠٠ سم للرجال)، مشيرا إلى أن الوزن المثالي (تقريبا الطول نطرح منه ١٠٠)، والكولسترول (منخفض الكثافة LDL أقل من ١٠٠ وكلما كان أقرب إلى 70 أفضل)، والسكر (الصايم لا يزيد عن ١٠٠، من ١٠٠ الى ١٢٥ أنت مشروع مريض سكر، السكر التراكمي أقل من ٦ ونص ولو أقل من ٦ ذاك أفضل).
وأشار شعبان إلى أن الهيموجلوبين (لا يقل عن 13 للرجال ولا يقل عن 12 للسيدات)، مؤكدًا أن هذه أهم أرقام وهناك أرقام أخرى مهمة نتناولها في بوست آخر.
اقرأ أيضًا:
تعرف على أسعار الحج السياحي 2025 البري
تابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
اعرف رقم حياتك.. جمال شعبان يطالب المتابعين بإجراء هذه الفحوصات الطبية
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
28 19 الرطوبة: 37% الرياح: شمال المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: سعر الفائدة سكن لكل المصريين المحكمة الجنائية الدولية نوة المكنسة مهرجان القاهرة السينمائي الإيجار القديم الحرب على غزة أسعار الذهب تصفيات أمم إفريقيا 2025 دونالد ترامب داليا فؤاد جمال شعبان أمراض القلب الفحوصات الطبية قراءة المزید أخبار مصر الفحوصات الطبیة صور وفیدیوهات جمال شعبان لا یزید عن
إقرأ أيضاً:
هل الشاي باللبن له أضرار؟ .. 9 مشاكل صحية تهدد حياتك
لا يخلو اليوم من تناول كوب شاي بحليب على الإفطار أو في العشاء، وهو المشروب الأكثر تداولاً وحباً بين الكبار و الصغار لكن العديد من الدراسات حذرت من تناول الشاي بلبن و خلطهما معاً لما له من أضرار صحية في حالة الإفراط في تناوله .
أقرأ ايضا
يدمر الكلى والمعدة.. خطورة غلي الشاي مع الحليب على النار
أضرار الشاي بلبن١- سوء التغذية
حذرت بعض الدراسات من شرب الشاي مع الحليب، لأن دمجهما معًا قد يعيق امتصاص العناصرالغذائية الأساسية في الجسم، مثل الحديد والزنك، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض سوء التغذية، مثلالأنيميا.
٢- خلط الشاي بالحليب تقليل امتصاص مضادات الأكسدة، يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد، التي تساعدفي مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، لكن عند إضافة الحليب إلىالشاي، يمكن أن يرتبط بروتين الكازين الموجود في الحليب مع مضادات الأكسدة، مما يقلل من فعاليتهاويقلل من الفوائد الصحية للشاي.
٣-إضافة الحليب إلى الشاي يزيد من محتوى السعرات الحرارية في المشروب، إذا تم استهلاك الشايباللبن بكميات كبيرة يوميًا، يمكن أن يساهم ذلك في زيادة الوزن، خاصةً إذا كان الحليب المستخدمكامل الدسم أو تم إضافة السكر.
٤- الإمساك
تناول الشاي بالحليب بكميات كبيرة قد يسبب الإصابة بالإمساك، لأن مادة الثيوفيلين الموجودة به إذاارتفعت مستوياتها في الجسم قد تتسبب في حدوث الجفاف، ومع انخفاض نسبة السوائل، تزداد صلابةالبراز ويصعب مروره في الأمعاء الغليظة.
٥-مشاكل في الجهاز الهضمي
بعض الأشخاص يعانون من عدم حساسية اللاكتوز، وهو السكر الطبيعي الموجود في الحليب، استهلاك الشاي باللبن يمكن أن يسبب لهم مشاكل في الجهاز الهضمي مثلالانتفاخ، الغازات، والإسهال، كما أن الشاي نفسه يحتوي على مادة التانينات التي قد تؤدي إلى اضطراباتفي المعدة عند البعض.
هل الشاي بالحليب مضر بالصحة ؟
٦-التأثير الجانبي الآخر لشرب شاي الحليب، هو أنه يمكن أن يسبب حب الشباب والبثور، فعندما يتم تناولشاي الحليب بكميات قليلة ، يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم، ومع ذلك ، فإن الإفراط فيتناول شاي الحليب يمكن أن يسبب اختلالًا في المواد الكيميائية للجسم وينتج حرارة شديدة. هذا يسببالبثور وحب الشباب على الوجه.
٧-الانتفاخ
شرب الشاي باللبن قد يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ، لأن الكافيين مع الحليب قد يزيدان تراكم الغازات فيالمعدة، مما يتسبب في الشعور بعدم الراحة.
٨- زيادة مستويات الكوليسترول، يحتوي الحليب كامل الدسم على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التييمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم عند استهلاكها بكميات كبيرة.
٩-الأرق
شرب الحليب بمفرده ليلًا يعزز القدرة على النوم، ولكن بإضافة الشاي إليه يتحول إلى مشروب يسببالأرق، نتيجة لمادة الكافيين التي اكتسبها.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية