اعرف رقم حياتك.. جمال شعبان يطالب المتابعين بإجراء هذه الفحوصات الطبية
تاريخ النشر: 22nd, November 2024 GMT
كتب- عمرو صالح:
دعا الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب سابقًا، متابعيه على صفحته الشخصية "فيسبوك"، بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة للإطمئنان على حالتهم الصحية وعدم إصابتهم بالأمراض المزمنة معتبرا أن أرقام تلك الفحوصات أرقام حيوية في حياة الإنسان ومفاتيح الصحة والحياة على حد تعبيره.
وقال "شعبان" في منشور عبر صفحته الشخصية: اعرف رقمك، رقمك حياتك، مش رقم الموبايل ولا حساب البنك ولا الرقم القومي، لكن هناك أرقام حيوية مهمة نهملها وهي مفاتيح الصحة والحياة.
أوضح شعبان، فهناك ضغط الدم (الضغط المثالي ١٢٠/٧٠، ولا يزيد عن ١٤٠/٩٠، لا يقل عن ٩٠/٦٠)، والنبض (من ٦٠ إلى ١٠٠ نبضة في الدقيقة وانت قاعد مسترخي غير منفعل)، محيط البطن (الكرش) لا يزيد عن (٩٠ سم للسيدات ولا يزيد عن ١٠٠ سم للرجال)، مشيرا إلى أن الوزن المثالي (تقريبا الطول نطرح منه ١٠٠)، والكولسترول (منخفض الكثافة LDL أقل من ١٠٠ وكلما كان أقرب إلى 70 أفضل)، والسكر (الصايم لا يزيد عن ١٠٠، من ١٠٠ الى ١٢٥ أنت مشروع مريض سكر، السكر التراكمي أقل من ٦ ونص ولو أقل من ٦ ذاك أفضل).
وأشار شعبان إلى أن الهيموجلوبين (لا يقل عن 13 للرجال ولا يقل عن 12 للسيدات)، مؤكدًا أن هذه أهم أرقام وهناك أرقام أخرى مهمة نتناولها في بوست آخر.
اقرأ أيضًا:
تعرف على أسعار الحج السياحي 2025 البري
تابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
اعرف رقم حياتك.. جمال شعبان يطالب المتابعين بإجراء هذه الفحوصات الطبية
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
28 19 الرطوبة: 37% الرياح: شمال المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: سعر الفائدة سكن لكل المصريين المحكمة الجنائية الدولية نوة المكنسة مهرجان القاهرة السينمائي الإيجار القديم الحرب على غزة أسعار الذهب تصفيات أمم إفريقيا 2025 دونالد ترامب داليا فؤاد جمال شعبان أمراض القلب الفحوصات الطبية قراءة المزید أخبار مصر الفحوصات الطبیة صور وفیدیوهات جمال شعبان لا یزید عن
إقرأ أيضاً:
يعرض حياتك للخطر.. تحذير من ارتداء الشراب أثناء النوم
يحرص الكثير من الأشخاص على النوم بـ الشراب بالأخص مع بداية برودة الجو وذلك لكي يساعدهم على التدفئة والتخلص من شعور برودة الجو.
لكن على الرغم من أن ارتداء الشراب من العادات المنتشرة بين العديد من الأشخاص، إلا أن الخبراء حذروا من هذه العادة التي من الممكن تعرض حياتك للخطر.
يمكن أن يقلل من الدورة الدموية
في حين أن النوم مع جواربك يرتبط بتحسين الدورة الدموية، في بعض الحالات، يمكن أن يذهب العكس. ارتداء الجوارب الضيقة أثناء النوم يمكن أن يقلل من تدفق الدم. إذا كنت تعاني من أقدام باردة، فيمكنك اختيار جوارب السرير أو اختيار مقاس ترتديه بشكل طبيعي طوال اليوم.
يزيد من خطر الإصابة بعدوى الجلد
ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون وغيرها من المواد غير الصديقة للبشرة يمكن أن يسبب عدوى الجلد. من الأفضل اختيار الجوارب القطنية.
يمكن أن يرفع درجة حرارة جسمك
ارتداء الجوارب أثناء النوم يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة. خاصة إذا كنت ترتدي جوارب مصنوعة من قماش غير قابل للتنفس، فقد ترفع درجة حرارة جسمك حتى عندما لا تنام.
سوء النظافة
ارتداء الجوارب أثناء النوم يمكن أن يزيد من خطر سوء النظافة. إذا كانت جواربك خفيفة جدا أو غير نظيفة أو مصنوعة من قماش غير قابل للتنفس، فإنها تزيد من فرص الإصابة بالعدوى والروائح.
اختر الجوارب المصنوعة من القطن أو الخيزران وتأكد من ارتداء زوج جديد قبل الذهاب إلى الفراش.
المصدر: timesofindia
الأجواء الشتوية تفرض نفسها..الأرصاد تعلن تفاصيل حالة الطقس