في كثير من الأحيان، نجد أنفسنا نكرس وقتنا وجهدنا من أجل الآخرين، سواء كان ذلك في العلاقات الشخصية، أو في العمل أو حتى في محاولات إرضاء الآخرين. لكن مع مرور الوقت، قد ندرك أن هذا التضحية الزائدة قد تؤثر سلبًا على حياتنا الخاصة، وتسبب لنا شعورًا بالإرهاق، أو حتى الاستنزاف العاطفي؛ لذا من الضروري أن نتذكر أنه من المهم جدًا أن لا نكرس حياتنا بالكامل لشخص أو لشيء آخر.
إليك بعض الأسباب التي تبرز أهمية العيش لنفسك، وحماية هويتك الشخصية.
عندما تكرس حياتك بالكامل لشخص آخر، سواء كان شريكًا أو صديقًا أو فردًا من العائلة، قد تبدأ في فقدان هويتك الخاصة. تصبح حياتك مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالأشخاص أو الأشياء التي تضعها في مركز اهتمامك. هذا قد يجعلك تفقد نفسك وتعيش في ظل توقعات الآخرين بدلاً من بناء حياتك الخاصة.
الاعتناء بنفسك أولًا.. من المهم أن تضع نفسك في المقام الأول، وأن تعتني بصحتك النفسية والجسدية. إذا كنت دائمًا تهتم بالآخرين على حساب نفسك، فإنك قد تجد نفسك في نهاية المطاف مستنزفًا ومثقلًا بالمسؤوليات. العناية بالنفس تساعدك على أن تكون في أفضل حالاتك، مما يعزز قدرتك على العطاء للآخرين بطريقة صحية ومتوازنة.
الاستقلال العاطفي.. يعني أن تكون قادرًا على الحفاظ على سلامتك النفسية، والعيش دون الحاجة إلى الاعتماد الكامل على الآخرين لإعطائك الإحساس بالقيمة أو السعادة. عندما تكرس حياتك لشخص آخر، قد تصبح عاطفيًا متشابكًا بشكل مفرط مع هذا الشخص، مما يعرضك للخطر في حال حدوث تغيرات في العلاقة. من الأفضل أن تكون قادرًا على إيجاد السلام الداخلي بعيدًا عن احتياجك المفرط للآخرين.
وأيضًا السعي لتحقيق أهدافك الخاصة.. كل فرد لديه أحلامه وطموحاته الخاصة. عندما تركز على نفسك وتضع أهدافًا خاصة بك، فإنك تمكّن نفسك من النمو الشخصي وتحقيق النجاح الذي يرضيك. بدلاً من أن تكون مقيدًا بتوقعات الآخرين، يمكنك أن تختار المسار الذي يتناسب مع طموحاتك، مما يجلب لك الإحساس بالإنجاز والرضا الداخلي.
وتحقيق التوازن بين جميع جوانب حياتك، يسمح لك بأن تكون أكثر سعادة وصحة.
كل شخص يحتاج إلى حدود صحية في علاقاته، وفي تعامله مع الآخرين. لا يعني ذلك أن تكون قاسيًا أو غير مهتم، بل يعني أن تكون قادرًا على قول”لا ” عندما تشعر بأنك بحاجة إلى مساحة شخصية. هذه الحدود تساعدك في الحفاظ على طاقتك العقلية والعاطفية، وتسمح لك بالعيش بسلام داخلي.
العيش بحرية واتزان.. عندما لا تكرس حياتك بالكامل للآخرين، فإنك تحرر نفسك من القيود التي قد تضعها هذه العلاقات. يمكنك اتخاذ قراراتك الخاصة؛ بناءً على ما يناسبك وما يجلب لك السعادة والراحة. لا تخضع لضغوط تلبية توقعات الآخرين على حساب سلامتك الشخصية.
من الطبيعي أن نحب ونتعاطف مع الآخرين، ولكن يجب أن نتذكر أن حياتنا هي مسؤوليتنا الخاصة. من خلال وضع نفسك في المقام الأول، يمكنك بناء حياة متوازنة، ومليئة بالسلام الداخلي. عندما تعيش لنفسك، تجد السعادة الحقيقية التي تأتي من داخل نفسك، وتكون قادرًا على إضاءة حياة الآخرين بطريقة صحية ومتوازنة.
وقفة: كن جميل القلب ترى الوجود جميلًا.
المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: تکون قادر ا على أن تکون
إقرأ أيضاً:
حينما تكـــون فـــي قــائمــة الأرشــــيف !
عبد العزيز السليماني
أرسل ما تشاء من رسائلك القصيرة أو الطويلة، فلا صوت يصدح، ولا جواب يأتي، ولا أبواب تُفتح لقراءة ما تودّ قوله! هذا هو حال الكثير من الناس الذين يضعون تصنيفًا شخصيًّا للبشر؛ كلما بَعُدت درجة الأهمية بالنسبة لهم، كلما كنت بعيدًا عن مرمى التواصل معهم.
أصبحت خدمة الرسائل «الوتسابية» من أكثر وسائل التواصل استخدامًا بين ملايين البشر، سواء كان هذا التواصل صوتيًّا أو كتابيًّا أو مرئيًّا.
في أماكن مختلفة، تجد الناس يشغلون أوقاتهم في مراسلة الآخرين والتواصل معهم، لكن بعض الناس، حتى وإن كان التواصل معهم من أجل العمل، لا يردون على المكالمات الهاتفية، وتبقى الرسائل «الوتسابية» معلقة دون أن تحصل على إذن أو إيضاح لما بها من كلمات.
هذه الأفعال تصدر من فئة معينة من الناس، سرّ ذلك هو أنهم يرون أنك لست مهمًّا بالنسبة لهم، حتى وإن كنت شخصًا بسيطًا «على باب الله». اهتمامات هذه الفئة هي قطع كل حبال التواصل مع الآخرين، حتى وإن لم يكن الأمر يتعلق بطلب شخصي.
عندما تسأل نفسك: لماذا لا يرد على الاتصال؟ ترى من الواجب ألا تزعجه، وتكتفي بإرسال رسالة يتيمة، لتفاجأ بأنها هي الأخرى تظل «عالقة في مكانها»، وتعلم أنك في قائمة الانتظار، وتتمنى الحصول على الرد. والواقع الذي تتنبه له فيما بعد أن كل رسائلك القديمة والحديثة محبوسة في خانة الأرشيف أو تابوت المهملات ــ كما يسميه البعض.
أصبحت «المصلحة» هي التي تحرّك الكثير من الناس نحو اتجاهات الحياة، والارتباط بالأشياء، والتواصل مع الآخرين. وغياب «المصلحة» هو ما يُخرج البعض من نطاق الإنسانية إلى التعامل مع الغير بطريقة غير آدمية. فطالما أنك لست من المُرحّب بتواصلهم معهم -حتى وإن كنت نقيًّا، غير مؤذٍ أو متسلق- تبقى بعيدًا عن «العين والقلب».
عندما تلتقي بشخص لا تريد منه شيئًا سوى أنك تظن به خيرًا، وتخبره بأنك دوما تحاول الاتصال به صوتيًّا وكتابيًّا، وتطالبه بمعرفة الجواب الذي يُقنعك ويفك عنك شر التساؤلات والتخمينات وسوء الظن أحيانًا! تجده يُسرع لفتح كتاب «المبررات»، يذكر لك بأنه مشغول جدًّا في أعماله اليومية، أو لم ينتبه لكثرة الرسائل التي تصل إليه، أو ليس لديه الوقت الكافي للرد حتى وإن قرأ ما كتبت. لذا، فهو «عذر أقبح من ذنب». لكن، لو كانت هناك مصلحة تُرجى منك، فستجده متصلًا طوال الوقت، ولربما منحك اهتمامًا خاصًّا ووقتًا أطول من أي شيء آخر يعترض طريقه.
بعض الناس يتبنى فكرة الرد فقط على الأرقام المسجلة في هاتفه، أما الأرقام الأخرى فلا يرد عليها، حتى وإن كانت لا تطالبه بشيء أو تلزمه بأمر. يرى بأن حياته يجب أن يُسخّرها لنفسه، دون أن يعي أن عليه حقوقًا يجب أن يؤديها للآخرين.
من خلال المواقف والأحداث نكتشف أن أرشفة الرسائل في الهواتف النقالة قد حرمت البعض من فرصة الحصول على الردود، وأصبحت عبارة عن «صندوق مظلم» يرمي فيه بعض الناس مطالب الآخرين، أو يحجب البت في بعض الأمور المهم الرد عليها.
باختصار شديد، الحياة لم تُخلق من أجل الهروب من الآخرين أو تصنيفهم على حسب «المصلحة»، وإنما البشر سواسية في الحصول على الحقوق وأداء الواجبات. فلو لم يكن لدى الآخر شيء عندك، لما طرق بابك. تأكد بأن كف اليد عن مساعدة الغير سلوك سوف يحاسبك الله عليه يومًا، وربما تقع في شر أعمالك إذا اعتقدت بأن حوائج الناس لا تُقضى إلا من خلالك.
بعض المواقف والتصرفات تكشف الكثير من السواد الذي يُخفيه البعض عن الآخرين، فمثلًا عندما تتصل بشخص ما وتجد حسن استقباله لمكالمتك، ثم يدر وجهه عنك، لتجد نفسك غير مرغوب في الرد عليه، فأفضل الأشياء أن تحفظ كرامتك، وأن تنأى بنفسك جانبًا عن هذه النوعية من البشر الذين لا يهمهم إلا أنفسهم، ويُغلّبون مصلحتهم فوق أي شيء.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام