مشروبات دافئة لتعزيز مناعتك في الشتاء القارس

مع بدء فصل الشتاء.. وانخفاض درجات الحرارة، والشعور بالبرد القارس يبحث الكثيرون عن مشروبات طبيعية لتقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

وتعد المشروبات الدافئةواحدة من أفضل الوسائل، وهي تناول مشروبات دافئة وصحية في الصباح.

و تستعرض «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص المشروبات الدافئة من خلال خدمة يقدمها الموقع لزواره ومتابعيه على مدار اليوم من هنـــا.

مشروبات دافئة ما هي المشروبات الذي يتم تناولها في الشتاء 1- الشاي الأخضر بالعسل والليمون

-يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية التي تعزز المناعة، بينما يساعد العسل والليمون على تهدئة الحلق ومكافحة الجراثيم.

2-الكركم بالحليب «المعروف أيضًا بحليب الذهب»

-يحتوي الكركم على مادة الكركمين المضادة للالتهابات والتي تعزز المناعة، خاصة عند تناوله مع الحليب الدافئ في الشتاء.

3-مشروب الزنجبيل والقرفة

-يساعد هذا المشروب على تحسين الدورة الدموية وتقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى منح الشعور بالدفء في الشتاء.

4-شاي الأعشاب

والذي يتمثل في شاي البابونج أو النعناع، اللذان يهدئان الجهاز الهضمي ويعززان الاسترخاء، مما يساهم في تحسين الصحة العامة.

5-عصير البرتقال الساخن

يعد عصير البرتقال الساخن مصدر غني بفيتامين C، وهو من العناصر الأساسية لتقوية المناعة في الشتاء.

6-مشروب التفاح بالقرفة الساخن

-يعد التفاح بالقرفة الساخن مزيج من التفاح والقرفة اللذان يمدان الجسم بمضادات الأكسدة ويعزز الشعور بالدفء والطاقة في الشتاء.

7-شاي الماتشا

ويعد شاي الماتشا من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة أكثر من الشاي الأخضر التقليدي، ويساهم في تعزيز المناعة وتحسين التركيز في الشتاء.

اقرأ أيضاًأشهر المشروبات الشتوية.. فوائد شرب «كاكاو باللبن» لصحة الجسم

مشروبات تجنب تناولها لعلاج نزلات البرد خلال فصل الشتاء

أكلات ومشروبات تمنحك الدفء في برد الشتاء (إنفوجراف)

المصدر: الأسبوع