انخفاض المغنيزيوم في الدم يزيد من خطر الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية
تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT
تحقق باحثون من العلاقة بين تناول المغنيزيوم الغذائي ومرض الشرايين المحيطية أو تصلب الشرايين المزمن الذي يؤثر بشكل أساسي على الأطراف السفلية.
ويعتبر تقييم المغنيزيوم وتأثيره من التحديات، لأنه يمثل جزءاً صغيراً من الدم، على الرغم من دوره الهام في وظائف عديدة بالجسم.
ووجدت النتائج علاقة عكسية كبيرة بين خطر الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية وتناول المغنيزيوم الغذائي، وفق "نيوز مديكال".
واستخدم فريق البحث بيانات من المسح الوطني الأمريكي بين عامي 1999 و2004، وتضمنت مقابلات وفحوصات بدنية واختبارات معملية لـ 5560 شخصاً متوسط أعمارهم 53 عاماً.
وتحققت الفحوصات من معدل مدخول المغنيزيوم ومن وجوده في الجسم، من خلال قياس مؤشر الكاحل والعضد لرصد مرض الشرايين المحيطية.
ولاحظ الباحثون ارتباط انخفاض مدخول الجسم من المغنيزيوم مع التقدم في العمر لدى عينة البحث.
وكانت دراسات سابقة وجدت أن انخفاض المغنيزيوم في الدم يؤدي إلى اختلال التوازن الأيضي لدى مرضى السكري، ما يزيد من خطر الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية.
ويحتاج الإنسان بين سن 19 و30 عاماً 400 ملغ من المغنيزيوم يومياً، وبعد الـ 30 يحتاج إلى 420 ملغ كل يوم.
وإلى جانب المكملات، يمكن الحصول على المغنيزيوم من: الموز، واللوز، والكاجو، وبذور القرع (اللب الأبيض)، والسبانخ، والأرز البني، والأفوكادو، والمشمش، وزبدة الفول السوداني.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
الإصابة تبعد عمرو سراج عن الغرافة
أعلن الغرافة غياب عمرو سراج عن صفوف الفريق لمدة شهرين بسبب إصابة تعرض لها خلال معسكر الفريق الخارجي في سلوفاكيا وأجبرته على العودة للدوحة. قال الغرافة عبر حسابه بمنصة إكس «تعرض اللاعب عمرو سراج للإصابة في لقاء الفريق والشارقة الإماراتي، الأمر الذي دفع اللاعب لمغادرة معسكر الفهود عائداً للدوحة لإجراء الفحص الطبي اللازم بمستشفى إسبيتار والذي أكد على إصابة اللاعب في الرباط الداخلي للركبة. وسوف يغيب عن الملاعب لمدة شهرين».
قطر نادي الغرافة عمرو سراج
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة