ما هي متلازمة النفق الرسغي وتأثيرها على الجسم؟
تاريخ النشر: 1st, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
متلازمة النفق الرسغي هي اضطراب شائع يصيب اليد والمعصم، حيث يتعرض العصب الوسيط الذي يمر عبر النفق الرسغي لضغط يؤدي إلى مشكلات في الوظائف الحركية والحسية لليد، وتحدث هذه الحالة بسبب تضيق النفق أو تورم الأنسجة المحيطة به، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التنميل، الألم، والوخز، خاصة في الأصابع الثلاثة الأولى (الإبهام، السبابة، والوسطى)، وقد تتفاقم لتسبب ضعفًا في عضلات اليد بمرور الوقت.
متلازمة النفق الرسغي ليست حالة خطيرة إذا تم اكتشافها مبكرًا واتباع العلاج المناسب، والعناية بصحة اليد والمعصم من خلال الوقاية والالتزام بالعلاج يمكن أن يقلل من حدتها أو يمنع ظهورها، وإذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد التشخيص وخطة العلاج الأنسب.
كيف تعرف أنك مصاب بمتلازمة النفق الرسغي؟
الأعراض الشائعة:
1. تنميل أو وخز: يظهر عادةً في الإبهام، السبابة، والوسطى، وقد يمتد إلى نصف الإصبع الرابع.
2. ألم في المعصم أو اليد: يمكن أن يمتد أحيانًا إلى الساعد أو الكتف.
3. ضعف اليد: صعوبة في الإمساك بالأشياء وضعف قبضة اليد.
4. زيادة الأعراض ليلاً: غالبًا ما تسوء الأعراض أثناء النوم.
5. إحساس بتورم في الأصابع: بالرغم من عدم وجود تورم فعلي.
الاختبارات الأولية:
• اختبار فيلن (Phalen’s Test): ثني المعصمين بحيث تكون اليدان متقابلتين لمدة دقيقة؛ الشعور بوخز يشير إلى المتلازمة.
• اختبار تينيل (Tinel’s Test): الضغط بلطف على النفق الرسغي؛ إذا شعرت بوخز، فقد تكون مصابًا.
متى تزور الطبيب؟
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو أثرت على أنشطتك اليومية، يُفضل استشارة طبيب مختص لإجراء فحص سريري أو اختبارات مثل تخطيط الأعصاب أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد التشخيص.
أسباب متلازمة النفق الرسغي:
1. الحركات المتكررة: مثل الكتابة على الكمبيوتر أو استخدام الهواتف الذكية.
2. الإصابات أو الكسور: قد تؤدي إلى تضييق النفق الرسغي.
3. الحالات الطبية المزمنة: مثل السكري، التهاب المفاصل، وقصور الغدة الدرقية.
4. التغيرات الهرمونية: كالحمل أو انقطاع الطمث.
5. السمنة: التي تزيد الضغط على المعصم.
أعراض متلازمة النفق الرسغي:
1. تنميل ووخز: خاصة في الأصابع الثلاثة الأولى.
2. ألم: يمتد أحيانًا إلى الساعد.
3. ضعف العضلات: صعوبة في الإمساك بالأشياء.
4. تفاقم الأعراض ليلاً: مما يسبب اضطراب النوم.
طرق علاج متلازمة النفق الرسغي:
1. العلاج غير الجراحي:
• الراحة: تقليل الأنشطة التي تزيد الأعراض.
• استخدام الجبيرة: لدعم المعصم خاصة أثناء النوم.
• العلاج الطبيعي: لتحسين مرونة وتقوية عضلات اليد.
• الأدوية المضادة للالتهاب: مثل الإيبوبروفين.
• الحقن بالكورتيزون: لتخفيف التورم والالتهاب.
2. العلاج الجراحي:
إذا فشلت العلاجات غير الجراحية، يمكن اللجوء إلى الجراحة لتوسيع النفق الرسغي وتخفيف الضغط على العصب الوسيط.
طرق الوقاية من متلازمة النفق الرسغي:
1. تصحيح وضعية اليد والمعصم: خاصة عند العمل على الكمبيوتر.
2. أخذ فترات راحة منتظمة: لتقليل الإجهاد.
3. تمارين الإطالة: لتحسين مرونة العضلات.
4. الحفاظ على وزن صحي: لتقليل الضغط على الأعصاب.
5. إدارة الحالات المزمنة: مثل السكري والتهاب المفاصل.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: متلازمة النفق الرسغي متلازمة النفق الرسغی 1
إقرأ أيضاً:
تدل على أمراض كامنة... 5 علامات في عينيك لا تتجاهلها
الحفاظ على صحة العينين يُعد أمراً أساسيا لحياة أفضل. فهو لا يُمكّنك من الرؤية بوضوح فحسب، بل يُساعدك أيضاً على الغوص في آفاقٍ جديدة. وكما هو الحال مع أعضاء أخرى في جسمك، تحتاج عيناك إلى عناية شاملة لتؤدي وظائفها بشكلٍ طبيعي. والأهم من ذلك، يجب استشارة طبيبك عند ملاحظة أي تغيراتٍ في نظرك.
كجزء من نشر الوعي حول أهمية البصر، تم تحديد يوم 9 أكتوبر (تشرين الأول)، منذ عام 2000، باعتباره اليوم العالمي للبصر من قبل «الوكالة الدولية للوقاية من العمى (IAPB).»
ومن أبرز الأعراض التي يجب التنبه لها، والتي قد تدل على حالات مرضية:
الحساسية للضوء
قد يكون رهاب الضوء أو حساسية الضوء عَرَضاً لأمراض العين الكامنة، بما في ذلك إعتام عدسة العين، والتهاب القرنية، أو عدوى مثل التهاب الملتحمة. لذلك، لا تتجاهل الأعراض التي قد تشتت انتباهك، فقد يؤدي إهمالها إلى تلف شديد.
الدموع المفرطة أو الجفاف
من أعراض ضعف البصر الشائعة جداً التي يعاني منها كثير من الناس الدموع أو الجفاف المزمن. يشير الخبراء إلى أن الدموع المفرطة أو الجفاف قد يكون مرتبطاً بحساسية أو حالة أخرى في العين. لذلك، يُنصح بشدة بالعثور على السبب الجذري للقضاء على المشكلة قبل أن تؤثر بشكل كبير على رؤيتك.
إرهاق العين وإجهادها
تُعزى إحدى أكثر مشكلات العين شيوعاً إلى إرهاق العين أو إجهادها الناتج عن الإفراط في استخدام الشاشات، سواء للعمل أو للترفيه. إذا كنتَ تعاني من هذه الأعراض؛ فمن الضروري أن تحصل على عدسات لعلاج ضعف البصر.
الرؤية المزدوجة
تُعدّ الرؤية المزدوجة حالة خطيرة بعض الشيء في العين قد يُصاب بها البعض. ورغم أنها تبدو غير ضارة وقد تختفي، فإن ظهورها يُعدّ خطيراً ويجب علاجه في أقرب وقت. قد تحدث هذه الحالة عند وجود حالات طبية مُعينة، مثل داء السكري، أو ضعف عضلات العين، أو مشكلات القرنية، أو مشكلات العصب البصري.
ألم أو انزعاج في العين
يُعد ألم أو انزعاج العين مشكلة شائعة تُصيب الكثيرين طوال حياتهم. قد يحدث هذا غالباً عند ملامسة العين لمادة مُسببة للحساسية أو مُهيجة، وليس بسبب مرض خطير كامن في العين. قد يُسبب هذا الملوث ألماً أو احمراراً أو شعوراً بالخشونة في العين.
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا