في اليوم العالمي للغذاء.. 7 معلومات عن أهمية المعادن في دعم وظائف الجسم وتقوية المناعة
تاريخ النشر: 16th, October 2025 GMT
أكدت هيئة المساحة الجيولوجية أن اليوم العالمي للغذاء يُعد فرصة للتوعية بأهمية المعادن في الغذاء، كونها عنصراً أساسيًا لصحتنا، وتلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف الجسم، وتقوية المناعة والحفاظ على الطاقة.
وأوضحت الهيئة، عبر منصة إكس، أن المعادن سر الغذاء الصحي والمستدام، وكشفت عن 7 فوائد غذائية لها.
وقالت إن المعادن عنصر أساسي للصحة، فالحديد الزنك والنحاس ضرورية لتكوين الدم، تعزيز المناعة ونمو الخلايا، مضيفة أنها ضمان غذاء متكامل، لأن المعادن من باطن الأرض تتحول عبر التربة والنبات إلى غذاء صحي ومتوازن، ما يعزز الأمن الغذائي.
وأوضحت أن المعادن تساعد في تعزيز المناعة عناصر مثل الحديد والزنك تساهم في تقوية الجهاز المناعي، وكذلك صحة العظام والأسنان: الكالسيوم والمغنيسيوم يدعمان النمو والصلابة.
وأضافت أن المعادن تساعد في تنظيم العمليات الحيوية: البوتاسيوم والصوديوم يساعدان في توازن السوائل وضبط ضغط الدم، موضحة أنها تساعد في النمو والتطور، لأن المعادن أساسية لبناء الأنسجة ودعم وظائف المخ والأعصاب.
وكشفت عن أن أهمية الاستدامة الغذائية، لأن نشر الوعي حول المعادن يضمن حصول الجميع على غذاء صحي ومتوازن.
يُعد #اليوم_العالمي_للغذاء فرصة للتوعية بأهمية المعادن في الغذاء ، كونها عنصراً أساسيًا لصحتنا، وتلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف الجسم، وتقوية المناعة والحفاظ على الطاقة. pic.twitter.com/5xMKMvazW9
— هيئة المساحة الجيولوجية السعودية (@SgsOrgSa) October 16, 2025 هيئة المساحة الجيولوجيةاليوم العالمي للغذاءالمعادنأهمية المعادن للجسمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
المصدر
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: هيئة المساحة الجيولوجية اليوم العالمي للغذاء المعادن أن المعادن
إقرأ أيضاً:
جدة تستضيف مواجهة جوشوا وبرينغا في نزال مرتقب ضمن حدث “The Comeback” العالمي
البلاد (جدة) تستضيف مدينة جدة يوم 25 يوليو الجاري حدث “The Comeback” العالمي للملاكمة، الذي يجمع نخبة من أبرز الملاكمين المحترفين، يتقدمهم البريطاني أنتوني جوشوا والألباني كريستيان برينغا في مواجهة مرتقبة لفئة الوزن الثقيل، تحظى باهتمام واسع من جماهير اللعبة ووسائل الإعلام العالمية.
ويعود جوشوا إلى الحلبة باحثًا عن استعادة موقعه بين كبار ملاكمي الوزن الثقيل ومواصلة المنافسة على الألقاب العالمية، مستندًا إلى خبرة كبيرة اكتسبها خلال مسيرة حافلة خاض خلالها 33 نزالًا احترافيًا، حقق الفوز في 29 منها، بينها 26 انتصارًا بالضربة القاضية، مقابل أربع هزائم فقط، وسبق له التتويج بعدة ألقاب عالمية ومواجهة نخبة من أبرز الأسماء في تاريخ الفئة. في المقابل، يخوض الألباني كريستيان برينغا أكبر اختبار في مسيرته الاحترافية، بعدما فرض نفسه ضمن أحد أبرز الأسماء الصاعدة في الوزن الثقيل.
ويدخل المواجهة بسجل لافت يتضمن 21 نزالًا احترافيًا، حقق خلالها 20 انتصارًا، جميعها تقريبًا بالضربة القاضية، مقابل خسارة واحدة، ما يعكس قوته الهجومية وقدرته على حسم النزالات مبكرًا.
وتكتسب المواجهة أهمية خاصة لكونها تجمع الخبرة الكبيرة التي يتمتع بها جوشوا والطموح المتصاعد لبرينغا، إذ يسعى الأول إلى تأكيد حضوره مجددًا في سباق المنافسة على الألقاب العالمية، بينما يتطلع الثاني إلى تحقيق فوز نوعي قد يمنحه دفعة كبيرة نحو مصاف أبرز ملاكمي الوزن الثقيل على الساحة الدولية.
وتواصل جدة من خلال استضافة هذا الحدث العالمي تعزيز حضورها مركزًا رئيسًا للفعاليات الرياضية الكبرى، بعد نجاحها في احتضان العديد من البطولات والأحداث الدولية خلال السنوات الماضية، مستفيدة من بنية تحتية رياضية متطورة وقدرات تنظيمية أسهمت في ترسيخ مكانة المملكة وجهةً عالمية لاستضافة المنافسات الرياضية النوعية.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية