أخصائي تغذية يكشف عن وصفة سحرية لعلاج الكحة .. فيديو
تاريخ النشر: 1st, February 2025 GMT
أميرة خالد
كشف علي الحداد أخصائي تغذية علاجية، عن وصفة سحرية لمن يعاني من الكحة .
وقال الحداد في مقطع فيديو قام بنشره، قم بخلط ملعقة طحينة سائلة على ملعقة عسل وملعقة زيت زيتون، وتناولها يوميًا .
كما نصح الحداد بأخذ ملعقة إلى ثلاثة باليوم من الخلطة، مع الحرص على أخذ السوائل الدافئة باستمرار .
وكان الحداد نصح في مقطع فيديو ظهر فيه بتناول من 4 إلى 5 حبات جوز يوميًا، لافتًا إلى أنه يفيد في خصوبة الرجل ويقوي الحيوانات المنوية ويقي من سرطان البروستاتا .
اقرأ أيضًا :
أخصائي تغذية يوضح الفوائد الموجودة في صفار البيض: لا تأكل البياض فقط
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الجوز الكحة تغذية علاجية سرطان البروستاتا ملعقة عسل
إقرأ أيضاً:
10 أطعمة سحرية لتنظيم الأمعاء وتحسين الهضم.. احرص على تناولها
مع تزايد مشاكل الجهاز الهضمي من انتفاخ وغازات وإمساك، يؤكد خبراء التغذية أن الحل قد يكون بسيطًا ويكمن في نوعية الطعام.
أطعمة تحسن صحة الأمعاء وتسهل عملية الهضموهناك قائمة بـ10 أطعمة طبيعية أثبتت الدراسات فاعليتها في تحسين صحة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، وفقا لما نشر في موقع Healthline وWebMD، وتشمل ما يلي:
ـ الزبادي:
غني بالبروبيوتيك (البكتيريا النافعة)، يساعد على توازن الميكروبيوم وتحسين الهضم.
ـ الكفير:
مشروب لبني مخمّر يحتوي على تركيز عالٍ من البروبيوتيك، ويُعد داعمًا قويًا لصحة القولون.
ـ الشوفان:
يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تنظم حركة الأمعاء وتقلل من اضطرابات الهضم.
ـ البابايا:
تحتوي على إنزيم "باباين" الطبيعي الذي يساعد في تكسير البروتينات وتحسين امتصاص الغذاء.
ـ الزنجبيل:
يحسن من إفراز العصارات الهضمية، ويقلل من الغثيان والانتفاخ بعد الوجبات.
ـ الموز:
سهل الهضم، غني بالبوتاسيوم والبكتين، ويعيد توازن البكتيريا النافعة بعد اضطرابات المعدة.
ـ الخضروات الورقية:
مثل السبانخ والبروكلي، غنية بالألياف والمركبات المضادة للالتهاب التي تحمي بطانة المعدة.
ـ البقوليات:
توفر ألياف prebiotics التي تغذي بكتيريا الأمعاء النافعة، لكنها تحتاج طهيًا جيدًا لتقليل الغازات.
ـ التفاح:
يحتوي على "البكتين"، وهو نوع من الألياف يحسن حركة الأمعاء ويقي من الإمساك.
ـ الكمون والشمر:
تستخدم منذ القدم لتقليل الغازات وتحفيز العصارات الهضمية.
ـ احرص على شرب كميات كافية من المياه يوميًا.
ـ مضغ الطعام ببطء.
ـ تقليل تناول الأطعمة الدهنية.
ـ ممارسة نشاط بدني خفيف بانتظام.
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن