أضرار تناول الوجبات السريعة على صحة الجسم
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
تعد الوجبات السريعة جزءًا من نمط الحياة العصري في العديد من المجتمعات، إلا أن تناولها بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية، وفيما يلي نقدم لك الأضرار الصحية المرتبطة بتناول الوجبات السريعة بشكل منتظم.
أضرار تناول الوجبات السريعة
زيادة الوزن والسمنة
تحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من السعرات الحرارية، الدهون المشبعة، والسكريات، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
تعتبر الوجبات السريعة من المصادر الرئيسية للدهون غير الصحية، مثل الدهون المشبعة والدهون المتحولة، التي تساهم في رفع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. هذا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ارتفاع ضغط الدم
تحتوي العديد من الوجبات السريعة على كميات كبيرة من الملح (الصوديوم)، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم وارتفاع ضغط الدم، وهو عامل رئيسي للإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب.
مشاكل الجهاز الهضمي
الوجبات السريعة غالبًا ما تحتوي على مكونات صناعية وقليل من الألياف، مما يمكن أن يسبب مشاكل هضمية مثل الإمساك وعسر الهضم.
زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2
الإفراط في تناول الوجبات السريعة قد يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، مما يرفع من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا.
على الرغم من أن الوجبات السريعة قد توفر الراحة والسرعة، إلا أن تناولها بشكل مفرط يضر بالصحة العامة، من الأفضل تقليل تناولها والابتعاد عنها كوجبة أساسية والتركيز على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
وفاء عامر تكشف حقيقة طردها من "سيد الناس" وموقفها من محمد سامي حفل Grammy 2025.. فوز ساحق وتألق لافت| قائمة الجوائز خاص| نصائح خبيرة التجميل السعودية ميريام للعناية بالبشرة والحصول علي مكياج ثابت خبيرة التجميل ميريام تكشف سر نجاحها وتوجه نصيحة للميكب أرتست| خاص (خاص) فستان زفاف بألوان فلسطين يتلألأ في دورة القرن|رسالة فخر وجائزة تقديرية أضرار الجلوس لفترات طويلة وتأثيرها على صحة الجسم وطرق الوقاية محمد صبحي يوضح موقفه من مشاهد الصلاة في الأعمال الفنية إلهام الفضالة تروي تفاصيل سرقتها الغريبة في لندن| كيف وقع الحادث؟ عمرو دياب يفاجيء جمهوره برده على لقب "الوجه الجديد" من تركي آل الشيخ روبي تتألق بالريش الأسود في حفل غنائي ساحر| صور
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الوجبات السريعة تناول الوجبات السريعة أضرار الوجبات السريعة تناول الوجبات السریعة خطر الإصابة یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
«لا تتردد.. افسح الطريق فوراً».. حملة لتعزيز الاستجابة السريعة لمركبات الطوارئ
أبوظبي (الاتحاد)
أخبار ذات صلةأطلقت القيادة العامة لشرطة أبوظبي وهيئة أبوظبي للدفاع المدني حملة «لا تتردد.. أفسح الطريق فوراً» بالتعاون مع دائرة الصحة ودائرة البلديات والنقل ممثلةً في مركز النقل المتكامل «أبوظبي للتنقل». وذلك بهدف بناء ثقافة الاستجابة الإيجابية والفورية لدى السائقين وترسيخ مفهوم القيادة المسؤولة، ورفع الوعي المجتمعي بأهمية إفساح الطريق لمركبات وآليات الطوارئ بما يضمن وصولها إٕلى مواقع الحوادث في أسرع وقت لإنقاذ الأرواح والممتلكات على طرق أبوظبي المدينة الأكثر أماناً في العالم.
وعقدت شرطة أبوظبي مؤتمراً صحافياً بالتعاون مع الشركاء، بحضور كل من العقيد الدكتور مهندس مسلم محمد الجنيبي المتحدث من شرطة أبوظبي، والمقدم حسن علي الكثيري المتحدث من هيئة أبوظبي للدفاع المدني، ومن دائرة الصحة الدكتورة سلامة جمال بن رفيع، مدير مركز الجاهزية والاستجابة للطوارئ بالإنابة في مركز أبوظبي للصحة العامة، والمهندسة سمية سعيد النيادي من مركز النقل المتكامل «أبوظبي للتنقل».
ودعت الحملة السائقين إلى التفاعل مع أدبيات وقيم الحملة لتكون سلوكاً راسخاً في مجتمعنا، ومن بين ذلك أن كل ثانية في حالات الطوارئ مهمة للاستجابة والتعامل مع حادث سيارة، حريق، صرخة ألم، وأن صوت صافرة الإنذار قد يكون لدى بعض السائقين مجرد صوت عادي ولكنه صوت أمل للآخرين في وصول مساعدة للإنقاذ والإسعاف.
وحددت شرطة أبوظبي 6 إرشادات مهمة يجب على السائقين الالتزام بها الأولى على (الطرق الرئيسة) حيث تستخدم سيارات الطوارئ المسار الأيسر في الطرق الرئيسة ويجب على السائقين إفساح المجال لها بالانتقال إلى المسار الأيمن فور اقترابها.
والثانية (عند الازدحام) يجب الالتزام تماماً بعدم استخدام كتف الطريق، وذلك لاستخدامه من سيارات الطوارئ.
والثالثة (في الطرق الداخلية)، حيث يتوجب على السائقين إفساح الطريق لسيارات الطوارئ أثناء تحركها بالانتقال يميناً ويساراً بين المركبات في الطرق الداخلية التي لا يوجد بها كتف طريق.
والرابعة (عند تقاطعات الطرق) حيث يجب على المركبات في الطرق الجانبية ذات الإشارة الخضراء، التوقف تماماً والانتظار حتى عبور سيارات الطوارئ التي يجوز لها عبور الإشارة الضوئية الحمراء وهي في الغالب تتوقف لوهلة ثم تتابع تحركها بحذر.
والخامسة (في الميادين والدوارات) تدخل سيارات الطوارئ الدوارات بحذر ثم تشق طريقها، ويجب على باقي السيارات عند رؤيتها إفساح المجال لها بعدم دخول الدوار، وإعطاؤها أولوية المرور.
أما السيارات في داخل الدوار فتستمر بالتحرك نحو الأمام مع توسعة الطريق نحو اليمين عند أول فرصة والسادسة (في الطرق ذات المسارات المزدوجة بمسار واحد) تشقّ سيارات الطوارئ طريقها بين السيارات في وسط الطريق، وعلى السيارات الأخرى التي تسبقها التحرك لأقصى اليمين دون الخروج من كتف الطريق، ويجب تحرك السيارات المقابلة لها في المسار المعاكس إلى أقصى اليمين لإفساح المجال لها.
وفد سنغالي يبحث التعاون مع «ألف للتعليم»