أخصائي يوضح أسباب الاستيقاظ بـ مزاج متعكر .. فيديو
تاريخ النشر: 16th, February 2025 GMT
أميرة خالد
أوضح أخصائي التغذية العلاجية على الحداد، أسباب القيام من النوم بمزاج متعكر ومتعسر .
وقال الحداد. في مقطع فيديو ظهر من خلاله :” آخر 45 دقيقة قبل الاستيقاظ هي التي تحدد كيف سيكون يومك، لذلك يوم أن يكون الـ الوقت هذا في تذكر الأشياء السعيدة .”
وأضاف :” إذا نمت في أصوات عالية تقوم بمزاج متعكر، وإذا نمت في غرفة حاره كذلك تقوم مزاجك متعكر، بالإضافة إلى عكس مواقيت النوم .
وأشار إلى أن الوجبات الثقيلة تعكر المزاج وتجعل الشخص يستيقظ بمزاج سيء .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-271.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: النوم على الحداد
إقرأ أيضاً:
مستشار تربوي يوضح كيفية جعل إجازة الطالب ممتعة ومفيدة .. فيديو
الرياض
أوضح الدكتور محمد العامري، الأكاديمي والمستشار التربوي، كيف يمكن تحويل الإجازة الصيفية من وقت ضائع إلى مساحة مثمرة وممتعة في حياة الطالب.
وقال العامري خلال لقائه على برنامج روتانا خليجية :” يجب أن نعتبر فترة الإجازة فترة ذهبية، ولدينا فيها برامج ومراكز صيفية وفعاليات يمكن الاستفادة منها.”
وأضاف:” الإجازة الصيفية فرصة لإعادة التأهيل من جديد وتطبيق نواتج التعلم، وعلينا أن نلبس عباءة الطالب لمساعدته على قضاء إجازة مفيدة.”
وتابع:” على التربويين معالجة مشكلة تعامل الطلاب مع الإجازة خلال فترة الدراسة وليس بعد انتهاء الدراسة، بتحديد ورسم أهداف مفيدة وجذابة.”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/7nnPu5CctC8TXWLi.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/nxAGbkRBdn_66S9B.mp4
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو