أكد الدكتور أحمد هارون، أستاذ العلاج النفسي والصحة النفسية، أن التحكم في الذات وإدارتها عمليتان مترابطتان، مشددًا على ضرورة أن يكون الإنسان هو القائد الحقيقي لنفسه وليس العكس. 
وأوضح أحمد هارون، خلال تقديمه برنامج «علمتني النفوس» عبر قناة «صدى البلد»، أن القدرة على قيادة النفس والسيطرة عليها تستند إلى مجموعة من العناصر الأساسية، أبرزها معرفة نمط الشخصية، والتحكم في الانفعالات، والتعامل مع الأزمات بوعي وحكمة.

 
وأضاف أحمد هارون، أن تحديد نمط الشخصية يجب أن يتضمن قدرًا من المغامرة، مع إدراك أهمية طلب المساعدة عند الحاجة، مؤكدًا أن الإنسان يشبه السيارة، فهو من يختار إما قيادتها بنفسه، أو ترك شخص آخر يقودها له، أو تحميلها فوق طاقتها. 
وأشار هارون إلى أن إدارة الحياة وتحديد العلاقات من الأمور التي تسهم في رسم ملامح الشخصية، موضحًا أن الاستعانة بالآخرين قد تكون مفيدة، ولكن ليس في كل المواقف، إذ يجب اختيار الأشخاص المناسبين للحصول على أفضل الحلول.  
وشدد على أن التحكم في الذات لا يقتصر فقط على السيطرة على الأفعال، بل يشمل أيضًا ضبط الأفكار والمشاعر، مما ينعكس بشكل إيجابي على حياة الإنسان وعلاقاته المختلفة.
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: صدى البلد الدكتور أحمد هارون المزيد أحمد هارون

إقرأ أيضاً:

الأهلي يوضح موقف أحمد عبد القادر من الانتقال إلى الزمالك ويعلق على مستقبله

تفاعلت إدارة النادي الأهلي مع الشائعات التي ترددت مؤخرًا حول انتقال اللاعب أحمد عبد القادر، نجم الفريق الأول لكرة القدم، إلى نادي الزمالك مع انطلاق الموسم الكروي الجديد، مؤكدين أن تلك الأنباء لا أساس لها من الصحة.

الأهلي يوضح موقف أحمد عبد القادر من الانتقال إلى الزمالك

وصرّح مصدر مسؤول داخل قطاع الكرة بالنادي الأهلي، أن الحديث عن انتقال عبد القادر إلى الزمالك عارٍ تمامًا من الصحة، مؤكدًا أن اللاعب لا يزال مرتبطًا بعقد رسمي مع الأهلي يمتد لموسم إضافي، وذلك بعد انتهاء فترة إعارته مع نادي قطر القطري.

وكشف المصدر ذاته أن اللاعب كان من المفترض أن يكون حاضرًا ضمن قائمة بعثة الفريق المغادرة إلى الولايات المتحدة الأمريكية لخوض منافسات كأس العالم للأندية، إلا أن تعرضه لإصابة قوية حال دون مشاركته والسفر مع الفريق.

مباراة بورتو آخر ظهور لـ يحيى عطية الله مع الأهلي قرار عاجل في الأهلي بعد الخسارة أمام بالميراس وفوز إنتر ميامي على بورتو

وأوضح المسؤول أن النادي الأهلي لا يمانع رحيل أحمد عبد القادر خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية، شريطة تلقيه عرضًا ماليًا مناسبًا ومغريًا يتوافق مع القيمة الفنية والتسويقية للاعب.

وفي الوقت نفسه، شدد المصدر على أن عبد القادر سيبقى ضمن صفوف القلعة الحمراء في حال عدم وصول عروض ترقى إلى المستوى المطلوب من الناحية المالية، مشيرًا إلى أن كل الأمور تبقى مرهونة بالمفاوضات والعروض الرسمية.

مقالات مشابهة

  • الأمن العام يوضح ملابسات فيديو ظهر فيه مواطن وهو يبكي
  • إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ترجمة على شريط النفس)
  • قزيط: قادة المجموعات المسلحة مكانهم السجن وليس العيش على طريقة هارون الرشيد
  • عودة ورحيل.. شوبير يوضح مصر أحمد عبد القادر وكريم نيدفيد بالأهلي
  • تعلن الشعبة الشخصية الثانية بمحكمة استئناف الأمانة أنها قررت إدخال أحمد و ياسر ابني محمد البعداني في الخصومة
  • الأهلي يوضح موقف أحمد عبد القادر من الانتقال إلى الزمالك ويعلق على مستقبله
  • مستشار أسري يوضح طريقة «الاستثمار في الأبناء»
  • المفتي: القرآن لم يقتصر في خطابه على تزكية النفس بل صاغ منظومة متكاملة لبناء الإنسان
  • طبيب يوضح كيفية التخلص من التفكير الزائد نهائيًا .. فيديو
  • استشاري يوضح الفرق بين تكيس المبايض ومتلازمة تكيس المبايض .. فيديو