كيفية الحماية من الأمراض المتقلبة خلال تبادل الفصول
تاريخ النشر: 10th, April 2025 GMT
أميرة خالد
تبدأ مع تقلبات الطقس الحادة بين حر النهار وبرودة الليل، مرحلة انتقالية تُعرف بـ”تبادل الفصول”، ينتقل فيها الطقس من برودة الشتاء إلى دفء الربيع وصيف مبكر أحيانًا.
وتُعد هذه الفترة أرضًا خصبة لانتشار العديد من الأمراض، خاصة في ظل ضعف مناعة البعض، وتجاهل التغيرات الجوية المفاجئة، ويقول أطباء الأمراض الصدرية إن هذه الفترة تمثل بيئة مثالية لانتشار الفيروسات التنفسية والبكتيرية، خاصة مع وجود تقلبات حادة في درجات الحرارة، ما يربك الجهاز المناعي ويزيد من فرص الإصابة بالأمراض.
وأكد التقرير على أهمية الوعي الصحي والسلوك الوقائي في هذه المرحلة، ويقدم مجموعة من النصائح العملية، وهي:.ارتداء ملابس مناسبة ومتدرجة: لا تفرط في ارتداء الملابس الصيفية مبكرًا، ولا تُفرط في الشتوية.
ويجب تجنب التعرض المباشر للمراوح والمكيفات بعد التعرض للشمس أو الحركة، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C (كالبرتقال، الليمون، الجوافة) لتقوية المناعة، غسل اليدين باستمرار، خاصة بعد لمس الأسطح في الأماكن العامة، الحفاظ على التهوية الجيدة في المنازل وتجنب الأماكن المزدحمة.
المصدر: صحيفة صدى
إقرأ أيضاً:
الخثلان يوضح الضابط في ارتداء المرأة البنطال تحت العباءة.. فيديو
الرياض
أوضح الشيخ سعد الخثلان الضابط في ارتداء المرأة البنطال تحت العباءة.
وقال الخثلان:”لابد على المرأة أن تلبس لباس لا يبرز مفاتنها ولا يثير الفتنة ، وما كان ساتراً محتشماً فهذا هو الذي تلبسه المرأة المسلمة”٠
وأضاف”وأما قول من قال بترك الحجاب والعبرة بالأخلاق هذا غير صحيح ، فالأخلاق لا تنفع إن لم يكن هناك تمسك بالدين “٠
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/f8kU8FNn2UPb8Mqv.mp4
قمة منتظرة.. باريس سان جيرمان وتشيلسي في نهائي كأس العالم للأندية