5 علامات وأعراض لقصور الغدة الدرقية عند النساء
تاريخ النشر: 17th, May 2025 GMT
الغدة الدرقية غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في قاعدة العنق، وهي ضرورية للتحكم في مستويات الطاقة، والتمثيل الغذائي، والصحة العامة، مشاكل الغدة الدرقية أكثر شيوعًا لدى النساء منها لدى الرجال، وأكثرها شيوعًا قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها، الكشف المبكر عن الأعراض يُسهم في إدارة الحالة وعلاجها بكفاءة.
.دليلك الذهبي لإخماد اللهب وإنقاذ البيت وحياة أسرتك
العلامات الشائعة لقصور الغدة الدرقية
على وجه الخصوص، يجب على النساء الأكثر عرضة لاضطرابات الغدة الدرقية بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث الخضوع لفحوصات منتظمة واختبارات وظائف الغدة الدرقية للحفاظ على صحة الغدة الدرقية:
-الخمول وانخفاض النشاط الشديد: يُعد التعب أحد العلامات والأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، غالبًا ما تعاني النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية من التعب، يُبطئ نقص هرمونات الغدة الدرقية عمليات الجسم، مما يؤدي إلى الخمول والتعب المستمر.
-من أهم أعراض قصور الغدة الدرقية عدم تحمل البرد أو الشعور ببرودة غير طبيعية: تتولى الغدة الدرقية مسؤولية التحكم في درجة حرارة الجسم، وتكون الإناث أكثر عرضة للأجواء الباردة لأن قصور الغدة الدرقية يُضعف قدرة الجسم على إنتاج الحرارة والاحتفاظ بها.
-مشاكل الدورة الشهرية: قد تعاني النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية من اضطرابات في الدورة الشهرية، من الممكن أن تصبح فترات الحيض أكثر غزارة، أو أطول، أو أكثر تواترًا من المعتاد، يؤدي خلل الغدة الدرقية إلى اختلال توازن الهرمونات، مما يؤثر على الجهاز التناسلي، ويسبب مشاكل في الإنجاب في كثير من الأحيان.
-زيادة الوزن غير المتوقعة: زيادة الوزن علامة أخرى معروفة على قصور الغدة الدرقية. تتحكم الغدة الدرقية في عملية الأيض، عندما تكون قاصرة، يتباطأ الأيض، ويخزن الجسم المزيد من الدهون، مما يجعل فقدان الوزن صعبًا حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
هشاشة الأظافر، وتساقط الشعر، وجفاف وتقشر الجلد، كلها آثار جانبية محتملة لقصور الغدة الدرقية، يؤثر انخفاض إنتاج هرمون الغدة الدرقية على الصحة، وجفاف الشعر، وتساقطه، وخاصةً في الزوايا الخارجية للحاجبين.
قد يكون من الصعب اكتشاف حالات الغدة الدرقية لأنها غالبًا ما تكون خفيفة
قد تعاني النساء المصابات بفرط أو قصور الغدة الدرقية من آلام المفاصل وضعف العضلات. يتميز قصور الغدة الدرقية بتشنجات وتيبس في العضلات، وخاصة في الساقين، بينما يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية ضعفًا وترققًا في العضلات، وخاصة في الفخذين وأعلى الذراعين.
يُعدّ عدم القدرة على التركيز أو التشتت الذهني من الأعراض الشائعة الأخرى، قد يصعب على النساء المصابات بمشاكل الغدة الدرقية التركيز أو حفظ المعلومات. يمكن أن يُسبب فرط نشاط الغدة الدرقية القلق وفرط النشاط، مما قد يُصعّب التركيز ، بينما يُؤدي قصور الغدة الدرقية إلى بطء الأداء الإدراكي.
انتبهي للأعراض التي قد تشير إلى مشاكل في الغدة الدرقية لدى النساء، مثل التعب، وتقلبات الوزن، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وتقلبات المزاج أو مستوى الطاقة. إذا استمرت الأعراض، فمن الضروري استشارة الطبيب، لأن التشخيص والعلاج السريعين يمكن أن يُحسّنا جودة حياتكِ بشكل كبير. تُعدّ الأدوية، وتغييرات نمط الحياة، وأحيانًا الجراحة، من طرق علاج كلٍّ من فرط نشاط الغدة الدرقية وقصورها.
المصدر: thehealthsite
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الغدة الدرقية قصور الغدة الدرقية مشاكل الغدة الدرقية لقصور الغدة الدرقیة قصور الغدة الدرقیة النساء المصابات الدورة الشهریة
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول ماء المخلل؟
يعد ماء المخلل من الأطعمة التي يحبها عدد كبير من الأشخاص بسبب مذاقها الشهي ولكن ما لا يعرفه كثيرون أنه غني بالفوائد الصحية عند تناوله باعتدال.
ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم فوائد تناول ماء المخلل.
البروبيوتيك
تحتوي المخللات المخمرة بشكل طبيعي - وعصائرها على كائنات دقيقة مفيدة تسمى البروبيوتيك وهى موجودة بوفرة في ماء المخلل الطبيعي .
البروبيوتيك بكتيريا مفيدة تعيش في أمعائك فهي تُساعد في التمثيل الغذائي، والصحة العامة، والهضم، ومكافحة الأمراض و الحفاظ على توازن ميكروبيوم أمعائك.
التعافي من التمارين الرياضية
تساعد الإلكتروليتات في الحفاظ على توازن السوائل في جسمك، وتُبقي أجهزتك تعمل بكفاءة. ولكن عندما تتعرق، تفقد الإلكتروليتات، مما قد يؤدي إلى الجفاف.
في هذه الحالات، قد يكون عصير المخلل مفيدًا.
يحتوي عصير المخلل على كميات كبيرة من الصوديوم ، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم، بكميات أكبر من مشروبات الطاقة الرياضية التقليدية ويمكن أن يساعد على ترطيب الجسم بعد التمرين المكثف.
تنظيم سكر الدم
تشير الدراسات إلى أن الخل يمكن أن يساعد في منع ارتفاع وانخفاض سكر الدم.
يمكنك رؤية نفس الفوائد من أشياء مثل صلصات السلطة التي تعتمد على الخل وخل التفاح .
فقدان الوزن
تُصبح الأبحاث غامضة عندما يتعلق الأمر بتأثير عصير المخلل على فقدان الوزن و ذلك لأن الادعاءات المتعلقة بعصير المخلل وفقدان الوزن لا تتعلق بالمخلل نفسه بقدر ما تتعلق بمحتوى الخل فيه.
لا توجد علاقة مباشرة بين المخللات وفقدان الوزن وقد يساعد عصير المخللات على كبح الشهية عن طريق تثبيت مستوى السكر في الدم ويصبح فقدان الوزن والتحكم في الشهية أسهل عندما يكون مستوى السكر في الدم مستقرًا".
لذا، من المؤكد أن عصير المخلل قد يكون مرتبطًا بفقدان الوزن. لكنه ليس إكسيرًا سحريًا.
علاج صداع الكحول
الإفراط في شرب الكحول قد يُسبب الجفاف ويمكن للإلكتروليتات أن تُخفف بعض هذه الآثار.
شرب عصير المخلل كعلاج للصداع الناتج عن الإفراط في شرب الكحول قد يساعد على بناء الإلكتروليتات وترطيب الجسم ولكن الافضل الامتناع عن الكحول تماما.
6. مضادات الأكسدة
المخللات هي خيار مُخَمَّر، فستحصل على بعضٍ من فوائدها النباتية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
قد تحمي مضادات الأكسدة خلاياك من التلف الناتج عن الجذور الحرة وهي جزيئات موجودة في جسمك وترتبط بالسرطان وأمراض القلب وغيرها.
يمكنك الحصول على بعض مضادات الأكسدة من عصير المخلل، ولكن تناسول المخلل أكثر فائدة.
واتباع نظام غذائي غني بمجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون سيساعد على ضمان حصول جسمك على كل الأشياء الجيدة التي يحتاجها.
إذا كنت تحب الطعم المالح للمخللات أو عصير المخللات، فإن القليل هنا وهناك يمكن أن يكون مفيدًا، خاصة إذا كنت تحب هذا المذاق المثير للغثيان.
لكن عصير المخلل ليس حلاً شاملاً ز يجب الانتباه إلى محتواه من الملحي
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي