بتيجي في أي سن.. كيف تحمي نفسك من الزوائد اللحمية بالأنف
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الزوائد اللحمية الحميدة في الأنف تصيب الإنسان منذ الولادة بشكل فطري
ولكن ما لا يعرفه كثيرون أن الزوائد اللحمية الحميدة في الأنف يمكن أن تتكون في أي سن وتسبب مضاعفات عديدة مثل الصداع والشخير وضيق التنفس ونقص الأكسجين
لن يتمكن الجميع من منع الزوائد اللحمية الأنفية بسبب شدة الحالة، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نفسك في الوقاية أو تقليل الأضرار
ووفقا لموقع كلافيند كلينك تشمل استراتيجيات الوقاية من الزوائد اللحمية ما يلي:
اتبع تعليمات طبيبك بشأن تناول أدوية الحساسية والربو.
تجنب استنشاق المواد المسببة للحساسية أو المهيجات المحمولة بالهواء والتي تؤدي إلى التهاب أنفك وتجويف الجيوب الأنفية.
ممارسة النظافة الجيدة للوقاية من الزوائد اللحمية.
استخدم جهاز ترطيب الهواء في منزلك للمساعدة في ترطيب ممرات التنفس.
استخدم غسولًا أو رذاذًا للأنف بمحلول ملحي لإزالة مسببات الحساسية أو المهيجات الأخرى التي قد تسبب سلائل الأنف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجيوب الانفية ضيق التنفس مسببات الحساسية نقص الأكسجين الشخير
إقرأ أيضاً:
حرارة الصيف ترفع خطر التسمم الغذائي.. إليك أبرز سبل الوقاية
في ظل موجات الحر المتصاعدة خلال فصل الصيف، تحذر الجهات الصحية من ازدياد خطر انتقال الجراثيم عبر الأطعمة، خاصة تلك التي تحتوي على مكونات نيئة، فالحرارة المرتفعة تمثل بيئة خصبة لتكاثر بكتيريا خطيرة، ما يجعل الالتزام بقواعد النظافة والتبريد مسألة ضرورية لحماية الصحة، لا سيما لدى الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات.
مركز حماية المستهلك في ولاية ساكسونيا الألمانية، حذّر من ازدياد خطر انتقال الجراثيم بين الأطعمة خلال أيام الصيف الحارة، مشيرا إلى أن درجات الحرارة المرتفعة توفّر بيئة مثالية لتكاثر بكتيريا مثل السالمونيلا والكامبيلوباكتر، خاصة في اللحوم النيئة والأطعمة التي تحتوي على بيض غير مطهو، مثل المايونيز وحلوى التيراميسو.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كيف تقلل التعرق في الصيف؟ حلول غذائية وعملية فعالةlist 2 of 2فقدان الوزن في منتصف العمر مفتاح لشيخوخة صحية خالية من الأمراضend of list الفئات الأكثر عرضة للخطروأكد المركز أن هذه الجراثيم قد تؤدي إلى أمراض معوية خطيرة، لا سيما لدى الفئات الأكثر هشاشة صحيا، مثل:
الأطفال. النساء الحوامل. كبار السن. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. سُبل الوقاية خلال التحضير والتخزينولتقليل خطر التلوث الغذائي، أوصى المركز بعدم ترك هذه الأطعمة تحت أشعة الشمس، بل الحرص على حفظها مبردة على الدوام، كما شدّد على ضرورة إعادة الأطعمة إلى الثلاجة مباشرة بعد تقديمها في المناسبات العائلية، خصوصا عند شواء الطعام في الهواء الطلق.
وفي حالات التنزه، يُنصح باستخدام حقائب تبريد أو صناديق عازلة مرفقة بأكياس ثلج لحفظ الطعام في درجات حرارة مناسبة.
أما عند تحضير الطعام، خاصة السلطات واللحوم، ينبغي غسل اليدين جيدا قبل وبعد لمس اللحوم النيئة، وكذلك تنظيف ألواح التقطيع وأدوات المطبخ المستخدمة.
وأكّد المركز على أهمية عدم استخدام نفس لوح التقطيع أو السكاكين لتحضير الخضراوات النيئة بعد استخدامه مع اللحوم، لتجنب انتقال الجراثيم من طعام إلى آخر.
إليسا تنتصر قضائيًا في دبي: فسخ اتفاقيتها مع “وتري” ومنع توزيع أغانيها