وزارة الصحة: جهاز المناعة درع يحمي من الأمراض
تاريخ النشر: 9th, August 2025 GMT
أكدت وزارة الصحة، أهمية المناعة للجسم باعتبارها الدرع الذي يحمي من الأمراض.
وأضافت الوزارة، عبر موقعها الإلكتروني، أن جهاز المناعة عبارة عن شبكة خلايا وأنسجة وأعضاء تعمل معًا للدفاع عن الجسم وحمايته من جراثيم قد تهاجمه (مثل: البكتيريا والفيروسات) وتسبب له العدوى والأمراض، ومن مهام جهاز المناعة كذلك، التعرف على المواد الضارة ومحاربتها، ومكافحة الجراثيم المسببة للأمراض، ومحاربة التغيرات المسببة للأمراض.
وأكملت وزارة الصحة، أن جهاز المناعة الجهاز المناعي يدافع عن الجسم ضد المواد التي يراها ضارة أو غريبة وتسمى "المستضدات"، وقد تكون جراثيمَ أو موادَّ كيميائية أو سمومًا أو غيرَها، عندما تدخل هذه المستضدات داخل الجسم يقوم الجهاز المناعي بعمل الاستجابة المناعية.
وواصلت، أن ذلك يتم من خلال التعرف على نوع هذه المستضدات، وصنع الأجسام المضادة (بروتينات ينتجها الجسم) التي تهاجمها وتضعفها وتدمرها، بعد ذلك يتذكر الجهاز المناعي هذا المستضد فيمكنه التعرف عليه عند مهاجمته الجسم مرة أخرى، وتسمى هذه الحماية ضد مرض معين "المناعة".
وأوضحت وزارة الصحة الطرق الصحية لتقوية جهاز المناعة بتناول طعام صحي يحتوي على عناصر غذائية تدعم وظيفة المناعة وبالتركيز على فواكه وخضروات، وبروتينات خالية من الدهون، وحبوب كاملة، وحليب ومنتجات ألبان خالية أو قليلة الدسم، والحد من الدهون المشبعة والكوليسترول، والملح، والسكريات المضافة.
ونبهت الوزارة إلى ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم: حيث يساعد على الشعور بالتحسن والنوم بشكل أفضل، وتقليل القلق والحفاظ على وزن صحي، وذلك لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًّا من النشاط الهوائي متوسط الشدة (مثل: المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًّا لمدة 5 أيام)، بالإضافة إلى يومين من أنشطة تقوية العضلات.
ويشمل ذلك أيضا، المحافظة على وزن صحي، لأن السمنة يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم وتؤدي إلى ضعف وظائف المناعة، كما قد تقلل من فعالية اللقاح للعديد من الأمراض، لذلك فمن الطرق الآمنة للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي تقليل التوتر، وتناول الأطعمة الصحية، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوع والإقلاع عن التدخين.
كل عادة تسويها في يومك
إما تقوّي مناعتك أو تضعفها.
في #الشهر_العالمي_للمناعة
اختر عاداتك صح وعش بصحة
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الصحة أخبار السعودية المناعة آخر أخبار السعودية جهاز المناعة وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
الصحة: إطلاق حملة توعية مدرسية لتعزيز ثقافة غسل اليدين
تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، أطلقت الوزارة اليوم حملة توعية مدرسية على مستوى محافظات الجمهورية، بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، لتوعية الطلاب في جميع المراحل بأهمية غسل اليدين بالماء والصابون كأبسط وأفضل وسيلة للوقاية من الأمراض المعدية والحفاظ على النظافة الشخصية.
وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، أن الحملة تستمر 10 أيام، وتهدف إلى تعزيز مفاهيم الوقاية والارتقاء بالصحة العامة لدى الأطفال، من خلال ورش عمل ترفيهية تفاعلية يقدمها فريق التوعية والتواصل المجتمعي، بالإضافة إلى دمج الخدمات الطبية المدرسية الشاملة؛ تشمل قياس الوزن والطول والنظر، والفحوصات الدورية، والتطعيمات اللازمة.
وأشار إلى أن الحملة تتزامن مع بداية العام الدراسي وتفعيل الكشف الطبي بالمدارس، لضمان صحة الأجيال الصاعدة عبر متابعة شاملة لجميع المراحل العمرية.
وتدعو الوزارة الطلاب والمعلمين وأولياء الأمور إلى المشاركة الفعالة، ونشر ثقافة غسل اليدين في المنازل والمدارس وأماكن العمل، دعمًا لجهود الدولة في الوقاية من الأمراض والحفاظ على صحة المجتمع.
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا