النجمة الهندية ديبيكا بادكون تصنع التاريخ
تاريخ النشر: 12th, October 2025 GMT
كشفت النجمة الهندية، ديبيكا بادكون، عن تعيينها كأول سفيرة للصحة النفسية في الهند، من قِبل وزارة الصحة ورعاية الأسرة الهندية.
وكانت ديبيكا بادكون، قد تصدرت عناوين الصحف في الآونة الأخيرة بتعليقها على يوم عملها الذي يمتد لثماني ساعات فقط. رغم ما يفرضه مجال عملها من ساعات تصوير طويلة. وأوضحت أنها تعطي الأولوية للصحة النفسية.
وقد تم الإعلان عن هذا التعيين في اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث التقت ديبيكا بوزير الصحة الهندي، جيه بي نادا، لمناقشة دورها الجديد في زيادة الوعي بموارد الصحة النفسية وإتاحتها في جميع أنحاء الهند.
وشاركت الممثلة امتنانها عبر حسابها على إنستغرام، وكتبت: “في اليوم العالمي للصحة النفسية. يشرفني بشدة أن يتم تعييني كأول سفيرة للصحة النفسية على الإطلاق لوزارة الصحة ورعاية الأسرة في الاتحاد”.
وقالت ديبيكا، أنها تتطلع إلى العمل لتعزيز إطار الصحة النفسية في الهند بشكلٍ أكبر.
ولم تخش ديبيكا بادكون أن تكشف معاناتها مع الصحة النفسية في مجال ربما يخفي الكثير به ما يتعلق بهذا الشأن. حيث سبق وتحدثت عن معاناتها مع الصحة النفسية.
ومن خلال مؤسستها “عش، أحب، اضحك”، التي أطلقتها عام 2015. ساهمت في إضفاء طابعٍ طبيعي على النقاشات حول الاكتئاب والعلاج النفسي. في وقتٍ كانت فيه هذه النقاشات شبه محرّمة.
معركة ديبيكا مع الإكتئابوتحدثت ديبيكا عن معركتها مع الاكتئاب وتذكرت مرحلة مرضها النفسي وكيف تغلبت عليه.
حيث كشفت خلال حلقة من برنامج Pariksha Pe Charcha، كيف راودتها أفكار انتحارية في بعض الأحيان، ورغبتها في إنهاء حياتها.
وفي حديثها عن الأمر نفسه، قالت: “انتقلت من الدراسة إلى الرياضة، ثم عرض الأزياء، وأخيراً إلى التمثيل. واصلتُ إجهاداً نفسياً حتى أغمي عليّ فجأة في عام 2014. لم أدرك إلا لاحقاً أنني أعاني من الاكتئاب”.
وأضافت: “تكمن مشكلة الاكتئاب في أنه غير مرئي، لا يمكنك دائماً رؤيته. قد يكون هناك أشخاص من حولنا يعانون من القلق أو الاكتئاب. ومع ذلك قد لا ندرك ذلك أبداً، لأنهم، في الظاهر، يبدون سعداء وطبيعيين”.
وأشادت ديبيكا بوالدتها أوجالا بادوكوني لفهمها العلامات ومساعدتها في وقت كان المجتمع يعتبر فيه الصحة النفسية وصمة عار.
وتابعت: “لفترة طويلة، لم أخبر أحداً بذلك، فقد كنت أعيش وحدي في مومباي. عندما زارتني والدتي في مومباي، وفي يوم مغادرتها إلى بنغالور، انهرت فجأة. سألتني عائلتي أسئلة كثيرة عن عملي، لكن كل ما استطعت قوله هو: لا أعرف. أشعر بالعجز واليأس. لا أريد أن أعيش”.
وواصلت بالقول: “لحسن الحظ، لاحظت والدتي العلامات واقترحت عليّ زيارة طبيب نفسي. في بلدنا، تُعتبر الصحة النفسية وصمة عار. مما يجعل الحديث عنها صعباً. بمجرد أن بدأت الحديث عن المرض النفسي، شعرتُ أنه أسهل”.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
المصدر: النهار أونلاين
كلمات دلالية: دیبیکا بادکون للصحة النفسیة الصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
عُمان تحتفي باليوم العالمي للصحة النفسية
العُمانية: تشارك سلطنة عُمان دول العالم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية الذي يصادف الـ10 من أكتوبر من كل عام، تأكيدًا على أهمية توفير بيئة داعمة للصحة النفسية، وتقليل الوصمة المجتمعية المرتبطة بالأمراض النفسية.
وأشار عدد من المختصين في الصحة النفسية لوكالة الأنباء العُمانية إلى أن تعزيز الوعي بأهمية التوازن النفسي أصبح ضروريًّا في ظل تزايد الضغوط المهنية والاجتماعية، مؤكدين أن الاهتمام بالصحة النفسية يسهم في رفع مستوى الإنتاج والإبداع، ويحدّ من ظواهر القلق والاكتئاب.
وفي هذا السياق، أكدت الدكتورة زكية بنت قحطان البوسعيدية، استشاري أول طب الأسرة ومعالجة نفسية في مركز "ناين" ومركز "واحة الأمل" للاستشارات، أن الاهتمام بالصحة النفسية لا يجب أن يُنظر إليه بصفته رفاهية أو خيارا ثانويًا، بل هو شرط أساسي للصحة الجسدية والقدرة على الإنتاج.
وأشارت إلى أن الدراسات أثبتت أن التوتر المزمن يُضعف جهاز المناعة، ويسبب مشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري واضطرابات النوم.
وأضافت أن التوازن النفسي لا يعني أن نعيش حياة خالية من الضغوطات، فهذا أمر غير واقعي، بل أن نملك الأدوات الداخلية التي تساعدنا على مواجهة الضغوط دون أن نفقد هويتنا أو قيمنا الأساسية.
وأوضحت أن الحفاظ على التوازن النفسي يبدأ من التمسك بالقيم الأصيلة التي تجعل الفرد أكثر قدرة على مواجهة التحديات بسلامٍ داخلي، فعندما يحافظ الفرد على توازنه النفسي، فإنه لا يحمي نفسه من الاحتراق النفسي فحسب، بل يعزز أيضًا قدرته على الإبداع والعطاء وبناء علاقاتٍ صحية مع الآخرين.
من جانبه، قال الدكتور فراس بن علي العجمي، طبيب نفسي: إن الحفاظ على التوازن النفسي أصبح تحديًا في ظل تزايد الضغوط المهنية والاجتماعية، مشيرًا إلى أن الخطوة الأولى لتحقيق ذلك تتمثل في الوعي الذاتي الذي يساعد على التعامل مع الضغوط قبل تحولها إلى أزمةٍ نفسية.
وأضاف أن تنظيم الروتين اليومي يُعدّ من الأساسيات للحفاظ على الصحة النفسية من خلال النوم الكافي، والتغذية السليمة، والنشاط البدني المنتظم، والتخصيص الواعي لوقت الراحة.
وأكد على ضرورة تعلّم الفرد وضع الحدود الصحية في العلاقات المهنية والاجتماعية، وعدم الشعور بالذنب عند قول "لا" حين يتجاوز الآخرون حدوده؛ لأن الحفاظ على النفس لا يتعارض مع القيم، بل هو جزءٌ من احترام الذات والاتزان الداخلي.
وبيّن أن الوعي بالوقاية النفسية ما زال في بدايته، إلا أن هناك تطورًا ملحوظًا في التقبّل لدى فئة الشباب، موضحًا أن التحول من ردّ الفعل إلى السلوك الواعي يبدأ بالتثقيف المستمر، وإدماج مفاهيم العافية النفسية في الحياة اليومية، وطلب الدعم عند الحاجة تمامًا كما نفعل مع الوقاية الجسدية.
وفي الإطار نفسه، قالت عائشة بنت عامر النظيرية، أخصائية نفسية واستشارية علاقات زوجية والرئيس التنفيذي لمركز مملكة الود للاستشارات الأسرية: إن الشباب اليوم يعيشون تحت ضغطٍ نفسي مستمر؛ لأنهم أكثر الفئات ارتباطًا بالشاشات وتأثرًا بالمقارنة الاجتماعية والشعور بالوحدة، وقد أثبتت الدراسات وجود الاكتئاب بنسبة 4 بالمائة بسبب الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة.
وأضافت أن هذا الواقع الجديد يتطلّب تطويرًا في أسلوب التعامل مع المراجعين ليتناسب مع وتيرة الحياة الحديثة، فبدلًا من انتظار المراجع لأشهر، يمكن للأخصائي النفسي أن يتواصل معه عبر جلسات قصيرة ومتكرّرة لمتابعة حالته ودعمه بشكلٍ مستمر، مع استخدام أدوات رقمية لتذكيره بالتمارين النفسية أو لمراقبة حالته المزاجية اليومية.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة