كيك الليمون والتوت البري الصحية
تاريخ النشر: 19th, October 2025 GMT
يجمع كيك الليمون والتوت البري الصحي بين حموضة الليمون الطبيعية وحلاوة التوت البري الغنية بمضادات الأكسدة، يحتوي على مكونات طبيعية تجعله خيارًا مثاليًا لأسلوب حياة متوازن وخالي من السكر المكرر، سهل التحضير ومثالي للوجبات الخفيفة أو كتحلية بعد الغداء، فهو يمنحك شعورًا بالانتعاش والطاقة مع كل قضمة، استمتعوا بطعم الخريف المنعش مع كيك الليمون والتوت البري الصحي:
اقرأ ايضاًكيك الليمون والتوت البري لذيذ يجمع النكهات المختلفة بين حامض وحلو صحية ولذيذة وهشة غنية بالبروتين ومشبع، فيما يلي المقادير والطريقة:
المقادير:
كوب ونصف دقيق القمح الكامل٢ بيضة٢ ملعقة حجم صغير ڤانيليا سائلة3 ملاعق حجم كبير زبادي يونانيتلت كوب زيت جوز الهند5 ملاعق حجم كبير من عسل النحلعصير ليمونةبشر ليمونةكوب توت برىملعقة دقيقملعقة حجم كبير بيكينج باودررشة ملحطريقة التحضير:
ضع البيض والزبادي والڤانيليا العسل وزيت جوز الهند وعصير الليمون وبشر الليمون واخفقيهم جيداً في وعاء عميق.ثم أضف الدقيق و البيكنج باودر والملح واخلطيهم جيداً.قم بتقليب التوت البري بمعلقة دقيق وأضف إلى خليط الكيك وقلبهم جيداً.ضع في قالب مستطيل غير قابل للزق وضع ورقة زبدة وأضف الخليط ووزعيهم جيداً في فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة ١٨٠ مئوية.ضع الكيك لمدة ٥٠ دقيقة أو حتى تمام النضج، وصحتين وعافية. كلمات دالة:كيك الليمون والتوت البري الصحيةالليمونالتوت البري تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الليمون التوت البري
إقرأ أيضاً:
شعبة النقل: زيادة أسعار الوقود ترفع تكلفة النقل البري بنحو 8 %
أعلنت شعبة خدمات النقل الدولي واللوجستيات بالغرفة التجارية بالإسكندرية أن سوق النقل البري يشهد تحركًا محدودًا في الأسعار عقب قرار رفع أسعار الوقود، مع توقع زيادة تتراوح بين 7% و8% نتيجة مباشرة لارتفاع تكلفة السولار، الذي يُعد من العناصر الأساسية في هيكل التشغيل لقطاع النقل.
وأوضح منصور البريك، رئيس لجنة النقل البري بالشعبة، أن زيادة سعر السولار من 15.5 إلى 17.5 جنيهًا للتر، أي بنسبة 14.8%، انعكست بشكل نسبي على تكاليف تشغيل الشاحنات، مؤكدًا أن الزيادة تظل متوازنة ومتناسبة مع ظروف السوق الحالية ومستوى الطلب على خدمات النقل.
وأضافت الشعبة في بيانها أن الزيادة الحالية في أسعار الوقود تُعد محدودة نسبيًا، ومن غير المتوقع أن تؤدي إلى تأثير كبير على معدلات التضخم أو أسعار الصرف، خاصة أن فترة الصيف تشهد عادة تراجعًا في الطلب على بعض أنواع البضائع، مما يساهم في امتصاص جزء من الزيادة السعرية.
وأكدت الشعبة أن الزيادة المتوقعة في أسعار النقل البري منطقية وعادلة، وتضمن استمرار الشركات في تقديم خدماتها دون تحميل المستهلك النهائي أعباء إضافية غير مبررة، داعية الشركات العاملة بالقطاع إلى مراجعة هياكل التكاليف بدقة وتحديث قوائم الأسعار بما يحقق التوازن بين التكلفة والاستدامة التشغيلية.
واختتم البيان بالتأكيد على أهمية التنسيق والتشاور بين الشركات والجهات الحكومية المعنية لضمان استقرار حركة التجارة وسلاسة سلاسل الإمداد، بما ينعكس إيجابًا على الاقتصاد الوطني واستمرار نمو قطاع النقل والخدمات اللوجستية في مصر.
إنتر ميلان يهزم روما ويشعل صراع القمة في الدوري الإيطالي